~ Miew ~ Miew ~
~ DiaRy ~
~ MuSiC ~
~ GuestBooK ~
~ Just Wanna Sing ~
~ DieT ~
สิงหาคม 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
21 สิงหาคม 2551
วันที่ 5
ยก ๒ วันที่ ๒
ยก ๒ วันที่ ๑
กลับมา
พักยก
วันที่ 17
วันที่ 16
วันที่ 15
วันที่ 14
วันที่ 13
วันที่ 12
วันที่ 11
วันที่ 10
วันที่ 9
วันที่ 8
วันที่ 7
วันที่ 6
วันที่ 5
วันที่ 4
วันที่ 3
วันที่ 2
ยุบหนอ พองหนอ
วันที่ 5
วันนี้ตื่นตอน 9 โมงเช้า เพราะมีนัดกับฟิทเนสที่ไปสมัครไว้เมื่ออาทิตย์ก่อน
เป็นฟิทเนสเล็กๆ ที่ให้บริการแค่ผู้หญิงเท่านั้น
ออกจากบ้าน 9 โมงครึ่ง เริ่มออกกำลังกับเครื่องออกกำลังกายต่างๆ
โดยมีครูผู้สอน คอยแนะนำการหายใจเข้า - ออก
เล่นจนเหนื่อย ราว 1 ชม.ได้ ก็เลิก
แต่จริงๆ แล้ว ที่นี่เค้ามีกฏให้มาได้อาทิตย์ละ 3 ครั้ง และครั้งละ ครึ่งชม.เท่านั้น
ไม่โหดมาก กำลังสบายๆ จะให้เล่นหลายชั่วโมง ก็คงไม่ไหว
ไม่ได้อยากมีกล้ามเป็นมัดๆ หรอก ขอแค่เบิร์นแคลลอรี่ก็พอใจแล้ว
เล่นเสร็จ เหนื่อยพอสมควรเลยแวะศูนย์อาหารในห้างชั้นล่างฟิทเนสนั่นแหละ
มื้อแรก - สลัดผักรวม จานเล็ก ราดน้ำสลัดอิตาเลี่ยน 2 ช้อนโต๊ะ
กินเสร็จ กลับมาบ้าน ด้วยความที่นอนดึก ตื่นเช้าเลยเผลอหลับไป
ตื่นอีกทีบ่าย 2 น้องสาวก็เบรคที่ร้าน มาหาที่บ้านหอบขนมจีนน้ำยาป่ามากินด้วยกัน
มื้อที่ 2 - ขนมจีน 2 จับ + น้ำยาป่า 2 ทัพพี +ผักสด
นั่งดูทีวีกะน้อง จนถึง 5 โมงเย็นก็พากันไปทำงาน
วันนี้สบายๆ ลูกค้าไม่เยอะมากเท่าไร ออกจะว่างๆ เลยนึกหิว
มื้อที่ 3 - ขนมจีน + น้ำยาป่าเหมือนมื้อกลางวันแต่ไร้เส้น 55555
เพราะขนมจีนมันหมดอ่ะ เลยเอาแต่น้ำยามาราดกับผักสดๆ กิน
เลิกงานสี่ทุ่มกลับถึงบ้านก็มาเล่นกับแมวให้อาหารแมว
เข้าไปในครัวเห็นคุณซะมีกำลังทำสปาเกตตี้ซอสมะเขือเทศกินเองอยู่
เลยขอเค้ากินไป 1คำ ไม่ถือว่าเป็นมื้อเนาะ
ดูทีวี เล่นเน็ตไปเรื่อบเปื่อย เอ .. ทำไมหิวอีกแล้วหว่า
สงสัยเป็นเพราะว่าไปเข้าฟิทเนสมาร่วมชม. หรือเปล่า
ห้ามใจแล้วนะ แต่ไม่ไหว หิวจนเวียนหัว
มื้อที่ 4 - ซีเรียล ราดนม 1 ถ้วย ( สาดดดมากินซีเรียลอะไรตอนมื้อค่ำว๊า )
อ๊า ... พอทำให้หายทุรนทุรายหน่อย ว่าจะอัพบล็อกเสร็จแล้วจะไปนอนละ
Create Date : 21 สิงหาคม 2551
Last Update : 21 สิงหาคม 2551 6:01:06 น.
4 comments
Counter : 495 Pageviews.
Share
Tweet
สวัสดีจ้าน้องหนิง ...
ตอนนี้กำลังไดเอทอยู่เหรอจ๊ะ
ช่วงนี้พี่ก็อ้วนขึ้นมากเลยล่ะ ตั้งแต่หัดทำขนมเนี่ย
ไม่ค่อยได้ทานเท่าไหร่ แค่ชิมๆแค่นั้นยังอ้วนเอาๆ
แต่พี่ไดเอทไม่ได้ซักที เพราะยังทำใจไม่ได้
โดย:
Petit Patty
วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:7:38:34 น.
มาทักทายและเอาใจช่วยขอรับ
โดย:
digimontamer
วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:8:40:06 น.
สู้ต่อไปนะครับ
โดย: หนาว (
inchaieur
) วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:8:50:11 น.
เป็นกำลังใจให้นะ
โดย:
กุ้งนึ่งมะนาว
วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:8:51:59 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
NSY
Location :
Wallis - Valais Switzerland
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Jenny_MM
onewayticket
Webmaster - BlogGang
[Add NSY's blog to your web]
Bloggang.com
ตอนนี้กำลังไดเอทอยู่เหรอจ๊ะ
ช่วงนี้พี่ก็อ้วนขึ้นมากเลยล่ะ ตั้งแต่หัดทำขนมเนี่ย
ไม่ค่อยได้ทานเท่าไหร่ แค่ชิมๆแค่นั้นยังอ้วนเอาๆ
แต่พี่ไดเอทไม่ได้ซักที เพราะยังทำใจไม่ได้