วันที่ 5 วันนี้ตื่นตอน 9 โมงเช้า เพราะมีนัดกับฟิทเนสที่ไปสมัครไว้เมื่ออาทิตย์ก่อน เป็นฟิทเนสเล็กๆ ที่ให้บริการแค่ผู้หญิงเท่านั้น ออกจากบ้าน 9 โมงครึ่ง เริ่มออกกำลังกับเครื่องออกกำลังกายต่างๆ โดยมีครูผู้สอน คอยแนะนำการหายใจเข้า - ออก เล่นจนเหนื่อย ราว 1 ชม.ได้ ก็เลิก แต่จริงๆ แล้ว ที่นี่เค้ามีกฏให้มาได้อาทิตย์ละ 3 ครั้ง และครั้งละ ครึ่งชม.เท่านั้น ไม่โหดมาก กำลังสบายๆ จะให้เล่นหลายชั่วโมง ก็คงไม่ไหว ไม่ได้อยากมีกล้ามเป็นมัดๆ หรอก ขอแค่เบิร์นแคลลอรี่ก็พอใจแล้ว เล่นเสร็จ เหนื่อยพอสมควรเลยแวะศูนย์อาหารในห้างชั้นล่างฟิทเนสนั่นแหละ มื้อแรก - สลัดผักรวม จานเล็ก ราดน้ำสลัดอิตาเลี่ยน 2 ช้อนโต๊ะ กินเสร็จ กลับมาบ้าน ด้วยความที่นอนดึก ตื่นเช้าเลยเผลอหลับไป ตื่นอีกทีบ่าย 2 น้องสาวก็เบรคที่ร้าน มาหาที่บ้านหอบขนมจีนน้ำยาป่ามากินด้วยกัน มื้อที่ 2 - ขนมจีน 2 จับ + น้ำยาป่า 2 ทัพพี +ผักสด นั่งดูทีวีกะน้อง จนถึง 5 โมงเย็นก็พากันไปทำงาน วันนี้สบายๆ ลูกค้าไม่เยอะมากเท่าไร ออกจะว่างๆ เลยนึกหิว มื้อที่ 3 - ขนมจีน + น้ำยาป่าเหมือนมื้อกลางวันแต่ไร้เส้น 55555 เพราะขนมจีนมันหมดอ่ะ เลยเอาแต่น้ำยามาราดกับผักสดๆ กิน เลิกงานสี่ทุ่มกลับถึงบ้านก็มาเล่นกับแมวให้อาหารแมว เข้าไปในครัวเห็นคุณซะมีกำลังทำสปาเกตตี้ซอสมะเขือเทศกินเองอยู่ เลยขอเค้ากินไป 1คำ ไม่ถือว่าเป็นมื้อเนาะ ดูทีวี เล่นเน็ตไปเรื่อบเปื่อย เอ .. ทำไมหิวอีกแล้วหว่า สงสัยเป็นเพราะว่าไปเข้าฟิทเนสมาร่วมชม. หรือเปล่า ห้ามใจแล้วนะ แต่ไม่ไหว หิวจนเวียนหัว มื้อที่ 4 - ซีเรียล ราดนม 1 ถ้วย ( สาดดดมากินซีเรียลอะไรตอนมื้อค่ำว๊า ) อ๊า ... พอทำให้หายทุรนทุรายหน่อย ว่าจะอัพบล็อกเสร็จแล้วจะไปนอนละ   Create Date : 21 สิงหาคม 2551 4 comments Last Update : 21 สิงหาคม 2551 6:01:06 น. Counter : 494 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีจ้าน้องหนิง ... ตอนนี้กำลังไดเอทอยู่เหรอจ๊ะ ช่วงนี้พี่ก็อ้วนขึ้นมากเลยล่ะ ตั้งแต่หัดทำขนมเนี่ย ไม่ค่อยได้ทานเท่าไหร่ แค่ชิมๆแค่นั้นยังอ้วนเอาๆ แต่พี่ไดเอทไม่ได้ซักที เพราะยังทำใจไม่ได้   โดย: Petit Patty 21 สิงหาคม 2551 7:38:34 น.

มาทักทายและเอาใจช่วยขอรับ   โดย: digimontamer 21 สิงหาคม 2551 8:40:06 น.

สู้ต่อไปนะครับ   โดย: หนาว (inchaieur ) 21 สิงหาคม 2551 8:50:11 น.

เป็นกำลังใจให้นะ   โดย: กุ้งนึ่งมะนาว 21 สิงหาคม 2551 8:51:59 น.