Bloggang.com : weblog for you and your gang
ไปเรื่อยๆก่อน ถ้ามีปัญหาเด๋วแก้ทีหลัง
ตีพุง
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Group Blog
คนเดือนพฤษภา
จิปาถะ
กันยายน 2549
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
19 กันยายน 2549
กินแบบไหน..ทำให้อ้วน
All Blogs
กินแบบไหน..ทำให้อ้วน
ถึงคุณ........
ทัวร์ลูกเป็ด ก๊าบก๊าบ แดนมังกร....
เชิญเจิม..
Friends' blogs
*~.Jasmin and Airedale.~*
คนไม่มีค่า
Ka - Ti
304 คอนแวนต์
chubbycherry
vintage
~%Chocolate Republic%~
ป้ามด
Webmaster - BlogGang
[Add ตีพุง's blog to your web]
Links
BlogGang.com
กินแบบไหน..ทำให้อ้วน
กินแบบไหน ทำให้อ้วน
1.กินเร็ว เคี้ยวๆ กลืน
มักเกิดกับสาวกที่ชอบกินเร็ว เคี้ยวเร็ว แต่เคี้ยวไม่ละเอียด กินแล้วกลืน กินแล้วหาย ทั้งๆ ที่คนอื่นยังกินอยู่ คราวนี้ทำไงล่ะ ก็ต้องเบิ้ลจานสอง จานสาม ดังนั้น ต้องค่อยๆกินดีกว่า จะได้กินอิ่มพร้อมกัน (พวกนี้ไดแหวก)
2.กินไป เชียร์ไป
คอบอลยังคงจำบรรยากาศเชียร์บอลโลกที่ผ่านมาได้นะ ว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุใหญ่ที่ทำให้อ้วนมาจนถึงป่านนี้ ก็เพราะเจ้าน้ำอัดลมกับสแน๊กหลากยี่ห้อที่ใครๆ คิดว่าเป็นตัวเพิ่มความสนุกนั่นแหละ แท้ที่จริงเป็นตัวเพิ่มแคลลอรี่ต่างหาก เชียร์บอลคู่หนึ่ง ก็คงรับไปไม่ต่ำกว่า 500 แคลลอรี่ บอลโลกปีหน้าลองเปลี่ยนมาเป็น เบียร์ เอ้ย.ผลไม้กับน้ำเปล่า น่าจะดีกว่านะ (แล้วจะมันส์เหรอฟะ) (พวกนี้ ไดบันแหลก)
3.กินแบบ เสียดายของ
คำสั่งสอนที่ว่ากินข้าวให้หมดจาน อย่าเหลือทิ้งไว้ สงสารชาวนาที่ปลูกข้าว ต้องยากลำบากกว่าจะได้ข้าวมาเม็ดนึง ลองลดความสงสารลงมานิดนึง แล้วหันมาสงสารตัวเองให้มากขึ้น กินอิ่มก็คืออิ่ม (อ้าวชาวนาเป็นกระดูกสันหลังของชาตินะ..ไม่อุดหนุนกันได้ไง ) ไม่ต้องรับผิดชอบอาหารจานของคนอื่น เพราะท้ายสุดไม่พ้นต้องเ
ข้าคอร์สลดความอ้วน คงไม่คุ้มแน่ๆ (พวกนี้ไดไม่เหลือแขก)
4.กิน เพราะเครียด
เป็นประเภทประชดชีวิต เอาอาหารการกินเป็นที่ระบายความเครียด กินแล้วกินอีก กินเข้าไป ท้องแตกไม่ว่า ขอให้ได้กิน จะได้ไม่เครียด แต่สุดท้าย.ก็ต้องมานั่งเครียดกับน้ำหนักตัวที่พุ่งปรี๊ดแบบไม่รู้ตัว (พวกนี้ไดไม่บอกแขก)
5. กินทุกที ที่ดีใจ
เงินเดือนขึ้นก็กิน โบนัสออกก็กิน ได้แต่งงานก็กิน สอบได้ก็กิน อีกนิสัยที่เลิกไม่ได้กันจริง ๆ ที่เวลาดีใจเป็นต้องเลี้ยงฉลองแล้วกิน (มันต้องงั้นอยู่แล้วซิ เอิ๊ก..) ลองเปลี่ยนวิธีการให้รางวัลกับตัวเองและเพื่อนฝูง หรือครอบครัว เป็นของขวัญสักชิ้น หรือไปเที่ยวแนวอนุรักษ์ธรรมชาติ หรือกิจกรรมอะไรก็ได้ที่ไม้ต้องมาโยงกับการกิน (เซ็งตาย..เอิ๊ก )
6.กินคาว ต่อกินหวาน
แทบจะเป็นสูตรสำเร็จไปแล้วสำหรับวัฒนธรรมการกินของคนไทย ที่พอกินอาหารความเสร็จต้องต่อด้วยของหวาน พวกกล้วยบวดชี บวดฟักทอง ถั่วดำ (อย่าคิดลึกเหมือน จขบ. 555) และอีกสารพัด ลองเปลี่ยนของหวานเป็นผลไม้ไทยๆ ที่มีให้เลือกมากมาย เช่น ฝรั่ง (ชื่อก็บอก ฝรั่งชัดๆ บอกของไทย) แตงโม เป็นต้น
7.กินบุปเฟต์..คุ้มแต่กลุ้ม
แหม..จ่ายตังค์กินบุปเฟ่ต์ทั้งที ต้องกินให้คุ้ม ตักให้พูน กินให้เยอะๆ เข้าไว้ อิ่มแล้วก็ไปตักเอามากินอีก กินไปเรื่อยๆ ให้คุ้ม เลิกเหอะ นิสัยแบบนี้ สงสารร้านเค้าบ้าง (อ้าว ไงเนี่ย..) แถมสงสารตัวเราเองด้วย ต้องมานั่งกลุ้มใจที่น้ำหนักก็เพิ่มขึ้น ไขมันก็พุ่ง ไม่คุ้มเลยจริงๆ
8.กินเพราะ ยอมแพ้
ยกตัวอย่างผู้ที่ยอมแพ้กับโปรแกรมการลดน้ำหนักที่ไม่ค่อยจะลดลงได้ง่ายๆ พยายามแล้วก็ยังไม่ลดลงซักทีนึง น้ำหนักยังคงที่เลยท้อใจ หันกลับไปกินมากเหมือนเดิม หรือมากกว่าเดิมซะอีก แถมยังประชดอย่างน่าสลดใจว่า ยังไงความอ้วนก็ต้องอยู่คู่กับเราไปตลอดชีวิตแน่ๆ ตั้งใจใหม่ สู้ๆ เข้าไว้ ต้องลดน้ำหนักให้ได้ เราต้องชนะ ยอมแพ้วันนี้ก็ต้องแพ้ไปตลอดกาล..(สู้ว๊อยย .)
9.กิน .เพราะเหนื่อย
บางคนคิดว่าเมื่อเวลาที่ทำงานหนัก หรือออกกำลังกายมาเหนื่อยๆ เป็นการใช้พลังงานในร่างกาย ซึ่งต้องทดแทนด้วยการกินซักหน่อย ผลก็คือ..อ้วน..อ้วน..แล้วก็อ้วน .ทางทีดีที่สุดคือการกินอย่างพอดี กินพออิ่ม กินเพื่ออยู่
ไม่ได้อยู่เพื่อกิน..อิอิ..
ปล ผมเป็นแบบนี้ทุกข้อเลยครับผม .
Create Date : 19 กันยายน 2549
Last Update : 19 กันยายน 2549 10:52:38 น.
15 comments
Counter : 722 Pageviews.
Share
Tweet
เป็นทุกข้อเหมือนกันค่ะ
โดย:
คนไม่มีค่า
วันที่: 19 กันยายน 2549 เวลา:11:27:43 น.
..
กินเพราะหิว
ซัดแหลก .. ลืมตาย
..
โดย: ทิ .. (
Ka - Ti
) วันที่: 19 กันยายน 2549 เวลา:11:40:44 น.
เห็นหัวข้อ ปรี่ เข้ามาแทบไม่ทันค่ะ
โดย:
chubbycherry
วันที่: 19 กันยายน 2549 เวลา:12:15:05 น.
อู้งานมาอัพบล๊อคซะงั้น
อิชั้นอ่ะเหรอ...กิน......เพราะไม่กลัวอ้วน
>
โดย:
*~.Jasmin and Airedale.~*
วันที่: 19 กันยายน 2549 เวลา:12:49:34 น.
โพสผิดไปหน่อย
เอ่อ...ถ้ารูปมันใหญ่ไปก้อโทษทีนะงับ(ตั้งใจมาระเบิดบล๊อค
)
โดย:
*~.Jasmin and Airedale.~*
วันที่: 19 กันยายน 2549 เวลา:12:54:39 น.
เอ๊า.เอามาฝากวุ้นเส้น..
โดย:
ตีพุง
วันที่: 19 กันยายน 2549 เวลา:14:44:17 น.
ขอบคุณที่นำเสนอค่ะ
โดย: 304 (
304 คอนแวนต์
) วันที่: 19 กันยายน 2549 เวลา:16:41:08 น.
ตามคำเรียกร้อง
แต่ใสเจียด้วยต้องรออิกหน่อยยังกินไม่ได้
โดย:
*~.Jasmin and Airedale.~*
วันที่: 19 กันยายน 2549 เวลา:18:46:59 น.
ก็อยากผอมนะคะแต่ไปบลอคไหนๆๆก็มีแต่ทานๆๆๆๆๆๆๆๆๆ.............................
หิววววววววววววววววววววววววววววววววววว
โดย:
vintage
วันที่: 19 กันยายน 2549 เวลา:19:26:42 น.
มีคนหลงมาเยอะแฮะ.ตานี้แหละจะตามไปแอดให้เรียบ.อิอิ
โดย:
ตีพุง
วันที่: 20 กันยายน 2549 เวลา:8:34:47 น.
แวะมา จู๊ดจู๊ด...เอ๊ย!! จู๊ดไนท์ ค่ะ
โดย:
chubbycherry
วันที่: 21 กันยายน 2549 เวลา:1:20:42 น.
น่าทานทั้งนั้นเลย
โดย:
คนไม่มีค่า
วันที่: 21 กันยายน 2549 เวลา:15:17:37 น.
ไปบ่นอารายที่บ้านอิช้าน.......
อาว...ต๊ะเลรายองมาฝากค่า...
โดย:
*~.Jasmin and Airedale.~*
วันที่: 21 กันยายน 2549 เวลา:18:53:12 น.
โดย: 304 คอนแวนต์ (
304 คอนแวนต์
) วันที่: 22 กันยายน 2549 เวลา:8:45:17 น.
สวัสดีน๊าาา ทักทายจ้า
สปาชา
sparsha
A Moment of Bride
เจ้าสาว
เสริมจมูก
ศัลยกรรมเสริมจมูก
ศัลยกรรมจมูก
สลายไขมันด้วยความเย็น
ลดเซลลูไลท์
Leg Squeezing
ผิวเปลือกส้ม
FIS
หน้าท้องใหญ่
ตัวเล็กแต่มีพุง
Body Contouring
ลดสัดส่วนทั้งตัว
ลดปีกด้านหลัง
เนื้อปลิ้นรักแร้
เนื้อปลิ้น
Build Muscle
สร้างกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อหน้าท้อง
สลายไขมันหนา
สลายไขมัน
ลดไขมัน
Lock Shape
รักษารูปร่าง
สลายไขมัน
ลดสัดส่วน
Oxy Peel
ทำความสะอาดหน้า
ทำความสะอาดหน้าแบบล้ำลึก
ยกกระชับ
Ulthera
ปรับรูปหน้า
ปัญหาผิวหย่อนคล้อย
Beauty Shape
สลายไขมันแบบเร่งด่วน
ลดไขมัน
ลดเซลลูไลท์
ผิวเปลือกส้ม
สลายไขมันสะโพก
กระชับผิว
Sexy Mama
แม่หลังคลอด
รอยแตกลาย
ปรับรูปร่าง
กำจัดขน
Hair Removal
กำจัดขนถาวร
สลายไขมันเหนียงด้วยความเย็น
สลายไขมัน
สลายไขมันเหนียง
IV Drip
ฟื้นฟูร่างกาย
เสริมภูมิต้านทาน
Bye Bye Panda Eye
ลดรอยหมองคล้ำใต้ดวงตา
ลดริ้วรอยใต้ตา
นวดกระชับหน้าอก
หน้าอกกระชับ
อกหย่อนคล้อย
Beauty Breast Lifting
Enlarge Beauty Breast
นวดอกเล็กให้ใหญ่
หน้าอกเล็ก
ยกกระชับหน้า
รักแร้ขาว
รักแร้ดำ
เลเซอร์รักแร้ขาว
ผิวใต้วงแขน
Love Fit
กระชับช่องคลอด
เลเซอร์กระชับช่องคลอด
แก้ไขปัสสาวะเล็ด
Meso Shine
ผลักวิตามิน
บำรุงผิว
สวยด้วยเลือด
รักษาผิว
หนวดเครา
กำจัดขนหนวด
กำจัดขน
กำจัดขนเครา
เลเซอร์ขน
เลเซอร์ขนถาวร
กำจัดขนถาวร
เลเซอร์เครา
เลเซอร์หนวด
กำจัดขน
ยกกระชับ
ร้อยไหม
Thread Lift
การดูดไขมัน
ดูดไขมัน
ศัลยกรรมตา 2 ชั้น
ตา 2 ชั้น
ศัลยกรรมตา
สปาน้ำนม
เพิ่มความชุ่มชื่น
แก้ผิวแห้ง
นวดผ่อนคลาย
การนวดผ่อนคลาย
Rest Time Aroma Massage
Aroma Massage
Acne Body Mist
ลดรอยสิว
ลดจุดด่างดำ
ลดรอยดำ
เลเซอร์ขนรักแร้ถาวร
เลเซอร์ขน
กำจัดขนรักแร้
กำจัดขนรักแร้ถาวร
Former Lift
ยกกระชับผิว
ปรับรูปหน้า
กำจัดขน
บราซิลเลี่ยน
กำจัดขนบราซิลเลี่ยน
เลเซอร์ขน
กำจัดขนที่ลับ
กำจัดขนน้องสาว
กำจัดขน
เลเซอร์กำจัดขน
เลเซอร์กำจัดขนบิกินี่
กำจัดขนบิกินี่
เลเซอร์ขนน้องสาวถาวร
เลเซอร์ขนน้องสาว
เลเซอร์ขนร่องก้น
ฆ่าเชื้อสิว
Acne Clear
ปัญหาสิว
เลเซอร์รักษาสิว
Supreme White Lucent
รักษาฝ้า
ฝ้า กระ
จุดด่างดำ
ด็อกเตอร์ไลฟ์
doctorlife
ศัลยกรรมเสริมจมูก
ศัลยกรรมจมูก
เสริมจมูก
Cellulysis
สลายไขมัน
ulthera
ยกกระชับ
Acne Clear
รักแร้ขาวเนียน
เลเซอร์กำจัดขนถาวร
กำจัดขน
ร้อยไหม
Freeze V Lift
กำจัดไขมันด้วยความเย็น
PRP ผิวหน้า
PRP ผมบาง
ผมร่วง
เลเซอร์กระชับช่องคลอด
กระชับช่องคลอด
Love Fit
สลายไขมันด้วยความเย็น
Cell Repair
ผิวขาวใส
ลดสัดส่วน
ปรับรูปร่าง
Perfect Shape
สลายไขมันแบบเร่งด่วน
ฟิลเลอร์
Filler
รักษาหลุมสิว
Dual Yellow
เลเซอร์หน้าใส
Love Fit
ปัญหาปัสสาวะเล็ด
ปัสสาวะเล็ด
Oxy Bright
ทำความสะอาดรูขุมขน
Bye Bye Fat
ลดไขมัน
Luminous
แสงสีฟ้า
รักษาสิว
ฆ่าเชื้อสิว
ABO Active 3D Toxin
IV Drip
เพื่อสุขภาพและความงาม
ยกกระชับผิว
hifu
ให้ใจ
สุขภาพ
โดย:
สมาชิกหมายเลข 6258618
วันที่: 26 มกราคม 2564 เวลา:11:54:27 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.