เข้าหน้าแรก Home
HOME .. หน้าหลัก ..
VDO น้องมิงค์
VDO ธรรมะ
Guest Book - สมุดเยี่ยม
ธรรมะ
อนุโมทนาบุญ
ของฝาก
VDO เทศกาล-สำคัญ
เสียงธรรมะ
สมุดบันทึก
ห้องพระ
คำกลอน
นิทานคุณธรรม
กีฬา
สุขภาพ
บิวตี้ & สไตล์
งานฝีมือ
<<
เมษายน 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
23 เมษายน 2553
เสริมใยเหล็กให้กระดูก
ดวงชะตา
ยาแก้ไอมะกรูด
เคล็ดลับขจัดคราบ
ประโยชน์ของเปลือกมะนาวและเปลือกส้มกับงานบ้าน
แปลกแต่จริง ดอกแก้วมังกร บานตอนกลางคืนกลิ่นหอมเย็น
วันพฤหัสบดี 9 มิถุนายน 2554 ไหว้ครูที่โรงเรียนค่ะ
งานวันพระพุทธเจ้าหลวงครบรอบ ๑๐๐ ปี รัชกาลที่ 5 พระบาทสมเด็จ พระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ชุดสมัย ร.5
ใบบัวบกมีสรรพคุณทางยา
อ๊อฟ พงษ์พัฒน์ วชิรบรรจง "ศีรษะนี้มอบให้พระเจ้าแผ่นดิน"
เคล็ดลับดูแลผิวพรรณ
นวดผิวคอให้อ่อนเยาว์ เหมือนผิวหน้า
การละเล่นพื้นบ้าน เพลงอีแซว ทศพล หิมพานต์
เสริมใยเหล็กให้กระดูก
อาหารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล
มะเขือเทศ สร้างภูมิคุ้มกันโรค
ออกกำลังกายเช้าหรือเย็นดีกว่ากัน?
7 หลักเลี่ยงไขมันพอกตับ
หลักลดน้ำหนักหนีโรคอ้วน
ลดน้ำหนักอย่างไรไม่โทรม
โยคะเพื่อการลดน้ำหนัก
ออกกำลังกายถูกวิธี...ลดน้ำหนักได้จริง
พิลาทีส ความแข็งแรงบนความนุ่มนวล
คำแนะนำเมื่อเริ่มฝึกโยคะ
ยืดเส้นสายอย่าง Yogalates
ออกกำลังเพื่อหุ่นสวย
10 ท่ากระชับสัดส่วนสวย
วิธีใช้สายตาที่ถูกต้อง
5 ท่า บริหาร อก ตึงกระชับ
บริหารคอ เพิ่มพลัง บรรเทาปวด
วิธีบริหารสะโพกให้ลดลง
การบริหารกล้ามเนื้อ " แก้ปวดหลัง "
"สิเรียม" โผล่แจง "พายัพ" แค่?
การมอบบุญให้กับคนป่วย
เที่ยวทุ่งทานตะวัน จ. ระยอง
น้ำขิงชงร้อน ๆ ให้โทษ มาก ๆ เมื่อสุภาพสตรีมีประจำเดือน/เริ่มตั้งครรภ์
ความสุขที่แท้จริงคืออะไร......
ธรรมะให้ยา
เสริมใยเหล็กให้กระดูก
ข้อมูลโดย : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ , Updated: 22/03/2010
เสริมใยเหล็กให้กระดูก
เมนูอร่อยเสริมสร้างสุขภาพดีสัปดาห์นี้เป็น เครื่องดื่มบำรุงกระดูก ที่ให้แคลเซียมและเบต้าแคโรทีนสูง รวมถึงวิตามินซี ไนอาซิน เหล็ก ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม วิตามินบี 2 และเส้นใยที่สารซัลโฟราเฟนโฟเลท อินโดลส์ และลูเทียน
สารอาหารเหล่านี้ถูกแปรเปลี่ยนเป็นเกราะกำบังให้ร่างกาย ป้องกันโรคกระดูกพรุน มีสารต้านอนุมูลอิสระ
เตรียมส่วนผสม
- บร็อกโคลี 1 ถ้วย
- ผักชีฝรั่ง ½ ถ้วย
- คะน้า ½ ถ้วย
- แอปเปิ้ลเขียว 2 ถ้วย
- ขึ้นฉ่าย ½ ถ้วย
- น้ำแข็งป่น 1 ถ้วย
วิธีผสม
ล้างผักและผลไม้ทั้งหมดให้สะอาด หั่นบร็อกโคลีเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ซอยผักชีฝรั่งและขึ้นฉ่ายให้ละเอียด คะน้าทุบให้พอแตกแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำส่วนผสมเหล่านี้ไปสกัดด้วยเครื่องสกัดน้ำผัก-ผลไม้แล้วพักไว้ นำแอปเปิ้ลเขียวมาหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า และนำไปปั่นรวมกันกับน้ำผักที่สกัดเตรียมไว้ก่อนหน้านี้ด้วยเครื่องปั่น หากข้นเกินไปให้เติมน้ำแร่ลงไปสักเล็กน้อย เติมน้ำแข็งป่น ดื่มได้ทันที
ที่มาข้อมูล : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์
Create Date : 23 เมษายน 2553
Last Update : 23 เมษายน 2553 8:17:59 น.
2 comments
Counter : 1017 Pageviews.
Share
Tweet
แวะมาทักทายจ้า ^^
โดย:
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
วันที่: 23 เมษายน 2553 เวลา:8:59:03 น.
โดย:
Loveaddicted8
วันที่: 23 เมษายน 2553 เวลา:11:19:39 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
MotherBJ
Location :
ระยอง Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [
?
]
น้องมิงค์ อายุ 10 ขวบ 8 เดือน ขณะนี้เรียนอยู่ ป. 5/4
สมัคร วันจันทร์ 14 กันยายน 2552-2009 เวลา 9.08 น.
เริ่มทำ blog วันพฤหัสบดี ที่ 17 กันยายน 2552-2009
พฤหัสบดี 13 พฤษภาคม 2553-2010 ลิงก์ผู้สนับสนุน
สวัสดีค่ะ ยินดีต้อนรับเพื่อนสมาชิกทุกท่านค่ะ ว่าง ๆ เรามาคุยแลกเปลี่ยนความรู้กันนะคะ
สถานีที่ 1. สถานีวิทยุพระพุทธศาสนาแห่งชาติ
สถานีที่ 2. วิทยุธรรมมงคล FM 92.75 Mhz
สถานีที่ 3. วิทยุเพื่อพระศาสนา FM 95.00 MHz. ธรรมะดี ๆ
สถานีที่ 4. บทสวดเจ้าแม่กวนอิม
สถานีที่ 5. ห้องอภิธรรม Apidhamma ธรรมะดี ๆ
สถานีที่ 6. แก้วสาริกา radio
สถานีที่ 7 90 balance
สถานีที่ 8 เพลงฮิต
PIWAT
ต่อตระกูล
Polball
Mellitus
อัสติสะ
pinkyrose
ใจพรานธรรม
นาฬิกาสีชมพู
Tukta21
surinNR10
CrackyDong
Webmaster - BlogGang
[Add MotherBJ's blog to your web]
ห้องศาสนา
เสียงธรรม
Stat
Bloggang.com