wonderful
General
Health
<<
พฤษภาคม 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
10 พฤษภาคม 2551
10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองฝ่อเร็ว
ตำนาน ดอกกุหลาบ
การหมักเนื้อสเต็กให้นุ่มอร่อย
ความเชื่อโชคลางในวันตรุษจีน
การป้องกันภัยข่มขืน
ที่คั่นหนังสือ...มีที่มา
ที่มา...ป่อเต็กตึ๊ง
ปูอัด ทำมาจากเนื้อปู ?
วิธีการใช้รถให้ประหยัดน้ำมัน
จะทำอย่างไร เมื่อสงสัยว่าแพ้เครื่องสำอาง
ทำไม ขณะพระสวดต้องถือตาลปัตร
กินแป้งอย่างไร ไม่ให้ อ้วน
วิธีช่วยสำหรับ คนนอนหลับยาก
การเลือกใช้น้ามันให้เหมาะสม
ช็อกโกแลตมีกี่ประเภท
10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองฝ่อเร็ว
มาออกกำลังกายสู้สิวกันเถอะ
รักษาดวงตาเมื่อต้องอยู่หน้าคอม นาน นาน
ที่มาของรองเท้าส้นสูง
โอวัลตินกับไมโล แบรนด์ใดมีก่อนกัน
ที่มาของรหัสลับ 007 ของเจมส์ บอนด์
วิธีซักรองเท้าผ้าใบให้ขาวเหมือนใหม่
วิธีขจัดคราบเหงื่อ
เลือกช็อกโกแลต แบบไหน ดีต่อสุขภาพ
ดับกลิ่นกายด้วยชา
ทำไมยาคูลท์ถึงมีแต่ขนาด 80 cc.
จะทำอย่างไรให้ฟันขาว
โลโก้ 7-ELEVEn ทำไมตัว n ที่อยู่ข้างหลังสุดถึงต้องเป็นตัวเล็ก?
ที่มาของ "ครุฑบนหัวกระดาษหนังสือราชการ "
ที่มาของเดือนทั้ง 12
9 เทคนิค ฝึกสมองไบรท์
9 โรคร้ายกับพนักงานออฟฟิศ
7 สุดยอดถนนสายอันตรายของโลก
10 โรคเสี่ยงของคนไทย
"กล่องดำ" คืออะไร?
ตำนาน "ป๊อปคอร์น"
ประวัติจักรยาน
เหตุใดจึงเรียก "อัดถั่วดำ"
10 อันดับ ความน่าพิศวง ในจักรวาล
กำเนิดปฏิทินครั้งแรกของโลก
ประโยชน์ชองการดื่ม"ชา"
ทำไมจึงใช้แมวในพิธีขอฝน
รักษาสิว ด้วยหัวหอม
ขจัดกลิ่นเหม็นอับตู้เย็น
มาทำแกงป่ากัน
10 พฤติกรรมที่ทำให้สมองฝ่อเร็ว
1. ไม่ทานอาหารเช้า จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ นี่จะเป็นสาเหตุให้สารอาหารไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ทำให้สมองเสื่อม
2. กินอาหารมากเกินไป จะทำให้หลอดเลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็นสาเหตุให้เกิดโรคความจำสั้น
3. สูบบุหรี่ สาเหตุที่ทำให้เป็นโรคสมองฝ่อและโรคอัลไซเมอร์
4. ทานของหวานมากเกินไป ไปขัดขวางการดูดกลืนโปรตีนและสารอาหารเป็นประโยชน์ เป็นสาเหตุของการขาดสารอาหารและขัดขวางการพัฒนาของสมอง
5. มลภาวะ สมองเป็นส่วนที่ใช้พลังงานมากที่สุดในร่างกาย การสูดเอาอากาศที่เป็นมลภาวะเข้าไปจะทำให้ ออกซิเจนในสมองมีน้อยส่งผลให้ประสิทธิภาพของสมองลดลง
6. อดนอนเป็นเวลานาน จะทำให้เซลล์สมองตายได้ เพราะการนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อน
7. นอนคลุมโปง ไปเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้น ลดออกซิเจนให้น้อยลง ส่งผลต่อประสิทธิภาพ การทำงานของสมอง
8. ใช้สมองในขณะที่ไม่สบาย การทำงานหรือเรียนขณะที่กำลังป่วย จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลงเหมือนกับการทำร้ายสมองไปในตัว
9. ขาดการใช้ความคิด การคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการฝึกสมอง การขาดการใช้ความคิดจะทำให้สมองฝ่อ
10. เป็นคนไม่ค่อยพูด ทักษะทางการพูดจะเป็นตัวแสดงถึงประสิทธิภาพของสมอง
รู้อย่างนี้แล้วก็หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ว่า เพื่อจะได้มีสมองที่ดีกว่า
Create Date : 10 พฤษภาคม 2551
Last Update : 10 พฤษภาคม 2551 8:01:10 น.
6 comments
Counter : 900 Pageviews.
Share
Tweet
มาอ่านครับ
อันตรายทั้งนั้นเลยนะครับทุกข้อ
โดย:
กระต่ายไม่ขูดมะพร้าว
วันที่: 10 พฤษภาคม 2551 เวลา:8:09:10 น.
ขอเก็บข้อมูลไปไว้เป็นความรู้นะคะ
โดย:
MARON CREAM
วันที่: 10 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:25:38 น.
โห...แอบทำตั้งหลายข้อแน่ะ
ไม่ดีเลยนะคะ
น่ากลัว
โดย:
แม่นู๋มี่
วันที่: 10 พฤษภาคม 2551 เวลา:9:54:35 น.
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ
จะระมัดระวังค่ะ งุงิ ^ ^
โดย:
Butterflyblog
วันที่: 10 พฤษภาคม 2551 เวลา:11:46:26 น.
นั่น สิ ว่าแล้วมึน ๆ ไม่ค่อยสั่งงาน
ก็ทำไปตั้งหลายข้อ
โดย:
ดอกฝิ่นสีชมพู
วันที่: 10 พฤษภาคม 2551 เวลา:14:40:33 น.
ถึงว่าช่วงนี้ดู งง ๆ หลงๆ ลืมๆ ต้องรีบงีบซะแล้วหละเมื่อคืนดูละครเกาหลีดึกไปหน่อย (หัวหน้าไม่อยู่ซะด้วย เสร็จโจร)...
โดย:
คนเหงากับเงาจันทร์
วันที่: 3 มิถุนายน 2551 เวลา:17:39:09 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
yokojung
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Webmaster - BlogGang
[Add yokojung's blog to your web]
Bloggang.com
อันตรายทั้งนั้นเลยนะครับทุกข้อ