Group Blog |
คุมอาหาร(?) (2) สูง 165 หนัก 60 เป้าหมาย 50 ! ! ! ! ! ! มะคืนออกกำลังกายไป ยันเที่ยงคืน -..- เมนู.. เที่ยง - น้ำเต้าหู้( ไม่ใส่น้ำตาล) - ข้าวใข่พะโล้ (1 ส่วน 4 ของทั้งหมด ของเหลือ 555) - ข้าวเหนียมมูล ต่ออๆๆๆ - ก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นเนื้อ - ข้าวโพด 2 ฝัก ครึ่ง - น้ำไอ๊ซ์ที - น้ำพริก+ผัก วันนี้เหมือนกินน้อย พอไปชั่งเท่านั้นแหละะะ 59.6 แบบว่า แล้วมากิน ข้าวโพถดอีก 60 เหมือนเดิมชัวๆ - - ออกกำลังกาย (ต่อจากนี้แหละ !! !)
|
melong
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Link |
||||||||||||
มีชีวิตเพื่ออะไร ?
