Bloggang.com : atchy : i'm on diet ....part 3.....ฉันเริ่มงามแระ

i'm on diet ....part 3.....ฉันเริ่มงามแระ

ไม่มีไีรมากมา up blog ไว้

พุงเนี่ยมันลดอยากจิงๆ.....

ครายมีสูตรเด็ดๆนอกจากซิทอัพบางแมะ..ขอหน่อยสิค่ะ

แต่ที่เห็นๆแต่งหน้าแล้วหน้าเรียวขึ้นแล้ว

พอถ่ายรูปแล้วดูแหล่ม ได้ใจแระ

ตอนนี้ลงไป 6 กิโล

ตั้งเป้าอีก 5 กิโล

สู้ๆๆๆๆ

รูปสุดท้ายแล้ว

หายไปรูปอ่ะ

Create Date : 19 ตุลาคม 2550

Last Update : 19 ตุลาคม 2550 15:24:20 น.

6 comments

Counter : 771 Pageviews.

โอววทำยังไงน้ำหนักลดค่ะ
อยากทำบ้างคะ

โดย: peariie IP: 124.120.0.206 วันที่: 19 ตุลาคม 2550 เวลา:17:39:13 น.

ไม่กินข้าเย็นกะออกกำัลังกายตอนเช้างั๊บ

โดย: atchy

วันที่: 19 ตุลาคม 2550 เวลา:18:12:23 น.

sawaddee ka,
I am on diet too,happy to know that I am not alone to fight for it. I was 63 kg. last week, and now I am 60 kg. cus I eat vegeterian food naka. But be careful don't loose too fast naka, you will look unhealthy. I wanna loose only 59 kg.this month cus I don't want to look tired naka. fight fight!!!

โดย: kate IP: 89.85.60.183 วันที่: 19 ตุลาคม 2550 เวลา:21:56:01 น.

ลดเยอะมาก !!!!!!!
อิจฉาจังอ่ะ

พยายามแล้วไม่เคยสำเร็จเลย
ลดมากสุด5โลเอง ตอนอกหัก คริๆๆ

พยายามเข้านะคะ จะติดตาม

โดย: NuiNhui (Bourgeoise

) วันที่: 19 ตุลาคม 2550 เวลา:22:05:31 น.

แต้งคุณkate สู้ๆๆเหมือนกันนะคะ

พักนี้งานเยอะด้วยค่ะเลยดูเหนื่อยจะพักผ่อนดื่มน้ำเยอะๆค่ะ

สู้ๆๆค่ะ

โดย: atchy

วันที่: 20 ตุลาคม 2550 เวลา:6:08:58 น.

ลดลงไปเยอะเหมือนกันนะคะ เก่งจังเลย
ดูหน้าเรียวขึ้นนะคะ.. เห็นแล้วก็อยากตั้งใจลดมั่ง
ตอนนี้อวบระยะสุดท้าย อยากผอมซัก 10 โล T__T

โดย: ลิงตัวเล็กๆ IP: 58.9.201.239 วันที่: 20 ตุลาคม 2550 เวลา:17:44:30 น.