i'm on diet ....part 3.....ฉันเริ่มงามแระ ไม่มีไีรมากมา up blog ไว้ พุงเนี่ยมันลดอยากจิงๆ..... ครายมีสูตรเด็ดๆนอกจากซิทอัพบางแมะ..ขอหน่อยสิค่ะ แต่ที่เห็นๆแต่งหน้าแล้วหน้าเรียวขึ้นแล้ว พอถ่ายรูปแล้วดูแหล่ม ได้ใจแระ ตอนนี้ลงไป 6 กิโล ตั้งเป้าอีก 5 กิโล สู้ๆๆๆๆ รูปสุดท้ายแล้ว หายไปรูปอ่ะ   Create Date : 19 ตุลาคม 2550 6 comments Last Update : 19 ตุลาคม 2550 15:24:20 น. Counter : 557 Pageviews. Share Tweet

โอววทำยังไงน้ำหนักลดค่ะ อยากทำบ้างคะ   โดย: peariie IP: 124.120.0.206 19 ตุลาคม 2550 17:39:13 น.

ไม่กินข้าเย็นกะออกกำัลังกายตอนเช้างั๊บ   โดย: atchy 19 ตุลาคม 2550 18:12:23 น.

sawaddee ka, I am on diet too,happy to know that I am not alone to fight for it. I was 63 kg. last week, and now I am 60 kg. cus I eat vegeterian food naka. But be careful don't loose too fast naka, you will look unhealthy. I wanna loose only 59 kg.this month cus I don't want to look tired naka. fight fight!!!   โดย: kate IP: 89.85.60.183 19 ตุลาคม 2550 21:56:01 น.

ลดเยอะมาก !!!!!!! อิจฉาจังอ่ะ พยายามแล้วไม่เคยสำเร็จเลย ลดมากสุด5โลเอง ตอนอกหัก คริๆๆ พยายามเข้านะคะ จะติดตาม   โดย: NuiNhui (Bourgeoise ) 19 ตุลาคม 2550 22:05:31 น.

แต้งคุณkate สู้ๆๆเหมือนกันนะคะ พักนี้งานเยอะด้วยค่ะเลยดูเหนื่อยจะพักผ่อนดื่มน้ำเยอะๆค่ะ สู้ๆๆค่ะ   โดย: atchy 20 ตุลาคม 2550 6:08:58 น.

ลดลงไปเยอะเหมือนกันนะคะ เก่งจังเลย ดูหน้าเรียวขึ้นนะคะ.. เห็นแล้วก็อยากตั้งใจลดมั่ง ตอนนี้อวบระยะสุดท้าย อยากผอมซัก 10 โล T__T   โดย: ลิงตัวเล็กๆ IP: 58.9.201.239 20 ตุลาคม 2550 17:44:30 น.