หลาก หลาย พฤติกรรม เพื่อป้องกัน ไม่ให้เกิด สิว

อารมณ์ ทำให้มันร่าเริง ถึงใครจะกดดัน ก็ต้องปล่อยวาง
จำไว้ว่า ยิ่งคิด ยิ่งเกิด สมุน ตามมาเป็นพรวน

อาหาร ลดเนื้อสัตว์ทุกมื้อ จนเหลือให้น้อยที่สุด

รักษาด้วย วิตามินซี กิน และทา มะเขือเทศ ส้ม มะขาม ฝรั่ง ทุกอย่าง สด ทา อาจไม่สะดวก Giffarine มี มาสก์หน้า วิตามินซี ราคาถูกมาก ใช้ได้ 3 เดือน อาทิตย์ละครั้ง ลดรอยดำ รอยแผลเป็น รอยสิว

นอนให้พอ สังเกตุได้ เมื่อไหร่ นอนน้อย บวกเครียด มันจะมาเป็นเครือข่าย

หน้ามัน หลีกเลี่ยง อาหารมันๆ เช่นของทอดๆ ทุกอย่าง
(เรายังชอบเลย) ใช้บำรุงส่วน ทีโซน ให้ถูก หน้ามันใช้ประเภท โลชั่น ไม่ใช่ครีม
ล้างหน้าทันที เมื่อกลับบ้าน 1.ครีมล้างหน้า 2. โฟมล้างให้สะอาด
ก่อนนอน อาจล้างอีก

Gini เคย ขี้เกียจ ล้างโฟมเลย ต่อให้ 2-3 รอบ Makeup
ก็ไม่ออก 2-3 วัน สิว ก็มา ขอย้ำ ต้อง ครีมล้างหน้าก่อน

Create Date : 08 เมษายน 2549		0 comments
Last Update : 20 เมษายน 2549 12:27:18 น.
Counter : 516 Pageviews.
Share Tweet