|
Beauty Tips: เผยเคล็ดลับการลดต้นขาและหน้าท้องให้กระชับด้วยท่ากายบริหารของส้ม ที่เรียกว่า "ท่าผีดิบจีน" ทำมากว่า 6 ปีแล้ว
เนื่องจากหลายๆ คนมักจะถามว่า ทำอย่างไรให้หุ่นดี ให้รูปร่างดี กินอะไร ออกกำลังกายมั้ย? จริงๆเป็นคนไม่ได้ชอบออกกำลังกายมากนัก บวกกับทำงานประจำจันทร์ถึงเสาร์ (ทำเสาร์เว้นเสาร์) ใจก็อยากจะออกกำลังตอนหลังเลิกงาน แต่ว่าจะขับรถกลับถึงบ้านก็ 1 ทุ่มแล้ว เพลียร่าง ก็เลยเป็นข้ออ้างที่ทำให้ไม่ได้เข้าฟิตเนสเลย แต่ส้มก็ยังรักษาหุ่นให้สมส่วนตามความสุงของตัวเองได้ค่อนข้างดี เพราะส้มมีเคล็ดลับ กับท่ากายบริหาร ที่ส้มเรียกว่า "ผีดิบจีน" ซึ่งเป็นท่าที่ส้มทำมานานกว่า 6 ปีแล้ว แต่ก็ไม่ได้ทำทุกวันนะคะ แล้วแต่ถ้าไม่เหนื่อยมากก็จะทำ และมักจะทำก่อนการอาบน้ำทุกครั้ง เพราะเป็นพื้นที่ส่วนตัวเราด้วย จะกายบริหารไป จะแหกปากร้องเพลงอะไรก็ว่าไป 55555 เอาล่ะ...เม้าท์มอยมาไร้สาระเต็มที่ละ ได้เวลาสาระกันบ้างแล้วนะคะ กับเคล็ดลับท่ากายบริหารของส้ม ที่จะช่วยลดต้นขา ลดหน้าท้อง และลดต้นแขนในตัว เป็นท่าง่ายๆ ใช้อุปกรณ์แค่กำแพงก็พอค่ะ งั้นมาดูกันเลยนะจ้ะในคลิปด้านล่างนี้ค่ะ
ยังไงก็ลองทำกันดูนะคะ..แต่ขอบอกเลยว่า
เห็นท่าง่ายๆแบบนี้ ทำครั้งแรกเมื่อยขาสุดๆเลยล่ะค่ะ ขอให้ทุกคนมีหุ่นที่สวยกระชับกันถ้วนหน้าเลยนะคะ แล้วพบกันใหม่ในคลิปหน้านะคะ ไว้จะมาบอกเคล็ดลับใหม่ค่ะ
| Create Date : 08 กรกฎาคม 2556 |
|
0 comments |
| Last Update : 8 กรกฎาคม 2556 11:38:56 น. |
| Counter : 2803 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 132 คน [