วิธีการล้างพิษลำไส้ Detox ด้วยการสวนกาแฟ ประสบการณ์ตรงที่ทำมากว่า 7 ปี สุขภาพและผิวพรรณดีขึ้นจริง

ทำให้รู้ว่า มีสาวๆจำนวนมากที่อยากจะรู้เรื่องเกี่ยวกับการทำ Detox ล้างพิษในลำไส้

ซึ่งส่วนตัวส้มเอง ทำมา 7 ปีแล้ว เพราะว่าคุณแม่เป็นคนบอกให้ทำ

นับย้อนไปก่อนหน้านั้น ช่วงที่ไปเรียนที่ออสเตรเลียกลับมา เป็นช่วงที่ฮอร์โมนรุนแรงมาก

สิวประทุเต็มหน้า แถมน้ำหนักขึ้นเป็น 10 กิโลกรัม อ้วนและน่าเกลียดสุดๆ

และมันก็เลยทำให้เป็นสิวเรื้อรังมาเรื่อยๆเลย จนกระทั่งเข้ามาเรียนที่ ABAC

เป็นสิวตลอด ไม่หายซักที จนแม่เห็นก็พาไปหาหมอ  รักษากับหมอผิวหนัง

แทบจะทุกคลีนิคที่เราเห็นในโฆษณา ตอนรักษาก็หายนะคะ แต่พอหยุดสิวก็ขึ้นอีก

หาหลายวิธีแล้วก็ยังไม่ดีขึ้น สุดท้ายก็เลยมาดูระบบร่างกายภายใน

ประจวบกับว่า แม่เริ่มทำ Detox มาระยะหนึ่งก่อน แล้วสุขภาพแม่ดีขึ้นผิวพรรณก็ดีขึ้น

ฝ้ากระมันค่อยๆลดลง  เพราะแม่ส้มเป็นคนท้องผูกมากๆ  พอทำ Detox แล้ว

ขับถ่ายง่ายขึ้นกว่าเดิม  แม่เลยแนะนำให้ส้มทำบ้าง

บอกเลยว่า 

ตอนที่ได้ยินคำว่า “Detox” ครั้งแรก

ในหัวนี่นึกภาพอะไรที่สยดสยองและน่ากลัวเอาไว้ก่อนเลย

ยิ่งเป็นคนจินตนาการล้ำเลิศอยู่

ส้มเชื่อว่าหลายคนที่ยังไม่เคยทำ และ กำลังอ่านอยู่ตอนนี้

ก็คงคิดเหมือนส้มตอนนั้นแหละว่า “มันน่ากลัว” “อยากทำ แต่กลัวเจ็บ”

สารพัดสิ่งที่คิดไปเอง ทั้งๆที่ยังไม่เคยลองเลย

แต่ความที่เราอยากจะสวย อยากจะให้สิวมันหมดไปจากหน้าเสียที

ถึงได้รวบรวมความกล้า นึกในใจ..เอ้า..ลองดูละกัน

ถ้าไม่ดี แม่คงไม่แนะนำแน่อน

ก็เชื่อแม่ค่ะ...

แล้ว Detox ล้างลำไส้ด้วยการสวนกาแฟ มันคืออะไร?

การ Detox ด้วยการสวนด้วยกาแฟ เป็นการล้างลำไส้ในส่วนต้น

  ที่เราใช้กาแฟนั้น ก็เพราะว่า ในกาแฟประกอบด้วยเอนไซม์ ปาล์มมิเตต

ซึ่งจะช่วยกำจัดสารพิษออกจากตับ  กาแฟจะถูกดูดซึมผ่านเส้นเลือดดำบริเวณลำไส้ใหญ่

ซึ่งเชื่อมต่อไปยังตับและท่อน้ำดี  สารในกาแฟจะกระตุ้นให้ท่อน้ำดีขยายตัว

 น้ำดีจะเป็นตัวนำพาสารพิษไปสู่บริเวณลำไส้

ซึ่งขบวนการทั้งหมดนี้จะเกิดขึ้นพร้อมกับจังหวะการเคลื่อนบีบตัวของลำไส้ที่เพิ่มขึ้น

เนื่องจากการมีน้ำหรือของเหลวบริเวณลำไส้ส่วนล่างมากขึ้น 

และการบีบตัวของลำไส้ที่เพิ่มขึ้นนี้จะทำให้เรารู้สึกอยากถ่าย

เมื่อถ่ายออกมา สารพิษตะกรันต่างๆที่เกาะตามผนังลำไส้จะถูกขับออกมาพร้อมอุจจาระ

อุปกรณ์สำหรับการสวนล้างลำไส้ด้วยกาแฟ

อธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับอุปกรณ์

กาแฟ

กาแฟควรฉีกซองแล้วเทใส่กระปุกที่มีฝาปิดมิดชิด

เพื่อกันอากาศเข้าทำให้กาแฟจับตัวเป็นก้อนเหนียวและแข็งได้ค่ะ

ถุงทำ Detox

จะมีลักษณะหน้าตาแบบนี้

แต่บางยี่ห้อรูปทรงก็อาจจะแตกต่างกันเล็กน้อยค่ะ

สังเกตว่าด้านล่างสายยางจะมีปลอกสีเขียวเอาไว้อยู่

ตอนก่อนใช้ควรนำปลอกสีเขียวออกก่อนด้วยนะคะ

และอีกส่วนหนึ่งที่สำคัญ ก็คือปุ่มเลื่อนเพื่อปลดล๊อคสายยางให้น้ำไหลออก

หรือ จะหยุดน้ำไม่ให้ไหลออกมาได้

เอาล่ะ..ก่อนที่จะถึงขั้นตอนในการทำ Detox

ต้องขอบอกก่อนว่า ในการทำ Detox นั้น ร่างกายจะสูญเสียน้ำไปเยอะ

เพราะฉะนั้นก่อนทำ ควรดื่มน้ำเยอะๆ ก่อนทำ

เพราะบางคนถ้าเป็นคนดื่มน้ำน้อยอยู่แล้ว

หลังทำอาจจะมีอาการปวดหัวได้ค่ะ

ขั้นตอนในการทำ Detox 

1. นำกาแฟผงสำหรับทำ Detox ตักออกมาใส่ถ้วยแก้วประมาณ 1-2 ช้อนชา

จากนั้นเทน้ำเปล่าสะอาดลงไปในแก้ว แล้วนำเข้าไมโครเวฟ เพื่อทำการอุ่นกาแฟ

โดยตั้งเวลา1 นาทีหรือถ้าใครมีกระติกน้ำร้อนก็สามารถกดน้ำร้อนออกจากกระติกได้เลย

หรือไม่งั้นก็สามารถต้มน้ำได้ค่ะ

2. นำถุงทำ Detox มาเตรียมเอาไว้ โดยเลื่อนปุ่มล๊อคมาล๊อคสายยางเพื่อกันน้ำไหลออก

จากนั้นน้ำเปล่าที่สะอาดเทลงในถุงทำ Detox จนถึงประมาณ 500 CC

และนำน้ำกาแฟที่เราได้อุ่นในไมโครเวฟเมื่อซักครู่

เทตามลงไปในถุง กะให้อุณหภูมิของน้ำในถุงอุ่นพอดี ไม่ให้ร้อนจนเกินไป

แต่ถ้าหากน้ำร้อนจนเกินไปก็ให้เติมน้ำเพิ่มได้ค่ะ 

ปริมาณที่เราจะใช้คือ 1,000 CC ค่ะ

แต่ส้มจะเผื่อน้ำเอาไว้นิดนึง เพราะเราจะต้องไล่อากาศออกจากถุงก่อนสวนท่อด้วยค่ะ

(ตามรูป)

3. จากนั้นให้ทาวาสลีนตรงปลายสายยาง สำหรับมือใหม่ที่ยังไม่เคยทำ เพื่อที่จะทำให้

เวลาสอดเข้าไปทางรูทวารเป็นไปอย่างง่ายดาย ลื่นและจะไม่รู้สึกเสียดสีค่ะ

4. ก่อนที่จะทำการ Detox ให้แขวนถุงกาแฟไว้ให้สูงจากพื้นประมาณ 1 เมตร

แต่ก็ต้องกะให้เวลาที่เรานอนราบแล้วสอดสายยางเข้าไปแล้ว

สายยางไม่ตึงจนเกินไปด้วยนะคะ

5. ปลดล๊อคสายยางที่เราได้ล๊อคเอาไว้ตอนแรกนั้นออกก่อน

เพื่อเป็นการไล่อากาศที่อยู่ภายในถุงออกให้หมด

(ถ้าไม่ไล่อากาศออกก่อน เวลาเอาสายยางสอดเข้ารูทวารแล้ว

น้ำกาแฟจะไม่ไหลออกมาจากสายยางค่ะ เพื่ออากาศไปดันเอาไว้)

 น้ำกาแฟอาจจะไหลออกมาด้วยก็ไม่เป็นไรค่ะ 

พอท่อสายยางมีแต่น้ำกาแฟไหลออกมาแล้วก็ให้ล๊อคสายยางกลับไปที่เดิมค่ะ

*แนะนำว่า หลังจากไล่อากาศออกแล้ว ให้เลื่อนตัวแผ่นปลดล๊อค ลงมายังปลายสายยาง

โดยกะประมาณให้แผ่นปลดล๊อคนี้อยู่ห่างจากปลายสายยางประมาณ 30 ซม. 1

เพื่อที่จะได้สะดวกเวลาที่สอดสายยางเข้ารูทวารแล้ว สามารถเอามือเอื้อมไปปรับได้ค่ะ

6. จากนั้นให้เรานอนตะแคงขวา

แล้วนำสายยางสอดเข้าไปทางรูทวารประมาณ 2 นิ้วค่ะ

จากนั้นปลดล๊อคสายยางออก ค่อยๆให้น้ำไหลเข้าไปทางรูทวาร 

หากทำครั้งแรกแล้วน้ำไหลเร็วเกินไป ก็สามารถเอามือจับตัวล๊อค

เพื่อล๊อคสายยางเอาไว้ แล้วก็ค่อยๆปลดทีละนิดให้น้ำค่อยๆไหลเข้าไปก็ได้ค่ะ 

ก็ค่อยๆปล่อยน้ำกาแฟให้ไหลเข้าไป จนหมดถุง แล้วก็นำสายยางออกมาจากรูทวารค่ะ

7. ให้เรานอนหงายราบกับพื้น แล้วใช้มือนวดเบาๆ

โดยวนเป็นวงกวมบริเวณท้องประมาณ 5 นาที  ในครั้งแรกที่ทำ

อาจจะไม่สามารถกลั้นได้นานถึง 5 นาทีนะคะ

ครั้งแรกอาจจะได้แค่ 1 นาทีแล้วก็สามารถถ่ายได้ค่ะหากทนไม่ไหว 

ตรงนี้ก็ค่อยๆปรับกันไปค่ะ

*แต่ระยะเวลาที่เหมาะสมในการกลั้นให้กาแฟอยู่ในช่องท้อง คือประมาณ 10 นาที

เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมกาแฟให้ได้มากที่สุด 

แต่ทั้งนี้ระยะเวลาอาจเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละคน  

  และการนวดบริเวณหน้าท้องจะช่วยให้สารพิษหรือตะกรัน

ที่เกาะตามผนังลำไส้หลุดออกมาได้ง่ายขึ้นค่ะ

อ่านต่อ>>  คลิกที่นี่

Create Date : 03 กันยายน 2556		0 comments
Last Update : 3 กันยายน 2556 11:50:09 น.
Counter : 9159 Pageviews.
Share Tweet