วันนี้จึงเอาประโยชน์ดี ๆ ของแอปเปิลมาฝาก ที่ว่ากินแอปเปิลวันละลูกแล้วไม่ต้องไปหาหมอนั้นก็คงจะจริง เพราะแอปเปิลมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง เช่น มีเพคตินซึ่งเป็นไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ ซึ่งไฟเบอร์ประเภทนี้จะดึงดูดคอเลสเตอรอลแล้วขับออกมาจากร่างกายได้
นอกจากนั้นก็ยังช่วย บำรุงหัวใจ ลดความดัน ควบคุมปริมาณน้ำตาลในร่างกาย ช่วยกระตุ้นการทำงานของสารป้องกันมะเร็ง หากใครมีอาการท้องร่วงอย่างอ่อน ๆ
ก็ให้กินแอปเปิลสับละเอียด ติดต่อกัน 2 วัน แล้วระบบขับถ่ายก็จะกลับคืนเป็นปกติ
หรือจะใช้เนื้อแอปเปิลคั่วกับข้าว 30 กรัม จนเหลือง ชงดื่มแทนชา
จะสามารถแก้อาการแพ้ท้องได้(อันนี้ ไม่เคยลองนะ คิคิคิ)

ใครที่ลดความอ้วนอยู่ก็ควรจะกินแอปเปิลเพื่อช่วยลดความอยากอาหาร
เพราะแอปเปิลมีคาร์โบไฮเดรตถึง75เปอร์เซ็นต์ อยู่ในรูปน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที
จึงช่วยทำให้อิ่มได้เร็วกว่าอาหารจำพวกแป้งหรือน้ำตาล

และหากนำแอปเปิลมาปั่นกับแครอทในอัตราส่วน 2:1 แล้วกินก็จะช่วยขับพิษในร่างกาย ถือเป็นสูตรการดีท็อกซ์ง่าย ๆ วิธีหนึ่ง
หรือแม้แต่กลิ่นของแอปเปิลก็ยังสามารถทำให้คนเกิดความรู้สึกสงบ
และทำให้ความดันลดลงได้ระดับหนึ่ง ขนาดเพียงแค่ได้กลิ่นก็ยังช่วยลดความดันได้
ถ้ากินทั้งลูกก็คงจะได้อะไรมากกว่านี้เยอะแยะทีเดียว

เป็นอันว่า เพื่อน ๆ ก็มาทานแอปเปิลกันเถอะนะ(n_n)

Create Date : 06 ตุลาคม 2550
Last Update : 9 ตุลาคม 2550 21:56:02 น.		7 comments
Counter : 658 Pageviews.
Share Tweet