^o^ มาทานแอปเปลิ้กันเถอะ ^o^ “An apple a day keeps doctor away”> กินแอปเปิลวันละลูกห่างไกลหมอ เชื่อว่าหลายคนคงเคยฟังผ่านหูมาบ้าง “108 เคล็ดกิน” วันนี้จึงเอาประโยชน์ดี ๆ ของแอปเปิลมาฝาก ที่ว่ากินแอปเปิลวันละลูกแล้วไม่ต้องไปหาหมอนั้นก็คงจะจริง เพราะแอปเปิลมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง เช่น มีเพคตินซึ่งเป็นไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ ซึ่งไฟเบอร์ประเภทนี้จะดึงดูดคอเลสเตอรอลแล้วขับออกมาจากร่างกายได้ นอกจากนั้นก็ยังช่วย บำรุงหัวใจ ลดความดัน ควบคุมปริมาณน้ำตาลในร่างกาย ช่วยกระตุ้นการทำงานของสารป้องกันมะเร็ง หากใครมีอาการท้องร่วงอย่างอ่อน ๆ ก็ให้กินแอปเปิลสับละเอียด ติดต่อกัน 2 วัน แล้วระบบขับถ่ายก็จะกลับคืนเป็นปกติ หรือจะใช้เนื้อแอปเปิลคั่วกับข้าว 30 กรัม จนเหลือง ชงดื่มแทนชา จะสามารถแก้อาการแพ้ท้องได้(อันนี้ ไม่เคยลองนะ คิคิคิ) ใครที่ลดความอ้วนอยู่ก็ควรจะกินแอปเปิลเพื่อช่วยลดความอยากอาหาร เพราะแอปเปิลมีคาร์โบไฮเดรตถึง75เปอร์เซ็นต์ อยู่ในรูปน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที จึงช่วยทำให้อิ่มได้เร็วกว่าอาหารจำพวกแป้งหรือน้ำตาล และหากนำแอปเปิลมาปั่นกับแครอทในอัตราส่วน 2:1 แล้วกินก็จะช่วยขับพิษในร่างกาย ถือเป็นสูตรการดีท็อกซ์ง่าย ๆ วิธีหนึ่ง หรือแม้แต่กลิ่นของแอปเปิลก็ยังสามารถทำให้คนเกิดความรู้สึกสงบ และทำให้ความดันลดลงได้ระดับหนึ่ง ขนาดเพียงแค่ได้กลิ่นก็ยังช่วยลดความดันได้ ถ้ากินทั้งลูกก็คงจะได้อะไรมากกว่านี้เยอะแยะทีเดียว เป็นอันว่า เพื่อน ๆ ก็มาทานแอปเปิลกันเถอะนะ(n_n)   Create Date : 06 ตุลาคม 2550 7 comments Last Update : 9 ตุลาคม 2550 21:56:02 น. Counter : 611 Pageviews. Share Tweet

ทานด้วยคนคร้าขอบคุณนะค่ะที่เอาความรู้มาฝากกัน   โดย: เพราะฉันห่างไกล 6 ตุลาคม 2550 16:19:53 น.

blog น่ารักมากเลยจ๊ะน้องสาว   โดย: rain-1 IP: 203.172.48.59 9 ตุลาคม 2550 22:17:05 น.

ก็สวยดีน่ะจ๊ะ ใสๆล่ะ แต่มีประโยชน์สำหรับการดูแลตัวเองจ๊ะ..และเป็นการออกแบบที่น่ารักมากจ๊ะ โม พี่ให้กำลังใจน่ะจ๊ะ ...พี่รัช...   โดย: พี่รัช... IP: 125.25.135.160 9 ตุลาคม 2550 22:33:04 น.

เค้าก้อกินแอปเปิ้ลเหมือนกัน ไม่รุเป็นไรกินแล้วถ่าย (ปกติเป็นคนไม่ค่อยถ่าย) แต่ไม่ใช่ท้องเสียนะ ลองดูกินซักลูก แล้วกินน้ำตาม (ยิ่งเยอะยิ่งดี) จาช่วยให้ถ่ายง่ายขึ้น   โดย: hikaru IP: 202.57.179.161 10 ตุลาคม 2550 17:27:17 น.

สวววววววววววววยบ ส บย น   โดย: YYY IP: 202.57.134.204 30 ตุลาคม 2550 9:15:02 น.

มีประโยชน์อย่างนี้ต้องหาทานทุกวันซะแล้ว ถ้าให้ดีหาวิธีเก็บแอปเปิ้นให้อยู่ได้นานๆหน่อยสิครับ พี่ไม่ค่อยได้ไปตลาดง่ะ กะว่าจะซื้อตุนไว้เป็นอาทิตย์เลย   โดย: พี่ชาย IP: 202.149.24.129 24 ธันวาคม 2550 1:52:40 น.

โดย: [ บิว ] IP: 118.175.160.220 9 มีนาคม 2551 11:45:12 น.