Group Blog
 
All Blogs
 
การใช้เครื่องวัดความดันโลหิตที่บ้าน

พอดีคุณย่ามีภาวะความดันโลหิตสูงครับ วันก่อนไปวัดที่รพ. วัดได้ตั้ง 240/120 แน่ะ ก็เลยลองไปทบทวนความรู้ด้านความดันโลหิตสูง มาบอกเล่าสู่กันฟัง สำหรับคนที่ไม่ได้อยู่ในวงการแพทย์ครับ


ความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่เกิดจากหลายสาเหตุครับ แต่ว่าปัญหาของมันก็คือทำให้เกิดโรคอื่นๆ ของหลอดเลือด ตามมาได้ถ้าคุมไม่อยู่ เช่น ถ้าเกิดความผิดปกติของหลอดเลือดในสมองอาจเกิดอัมพฤกษ์อัมพาต ถ้าเกิดที่หัวใจ ก็อาจทำให้หัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน หรือเกิดผลเสียต่ออวัยวะต่างๆ ได้ถ้าต้องทนความดันสูงเป็นเวลานาน ลองนึกสภาพท่อน้ำ ที่มีน้ำความดันสูงไหลอยู่ครับ ถ้าเกิดว่ามีจุดอ่อนของท่อน้ำอยู่ที่ไหน ก็แน่นอนครับว่าถ้าความดันน้ำสูงขึ้นเรื่อยๆ ก็แตกกันพอดีใช่ไหมครับ


การรักษาระวังตัวในคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงนะครับ ควรเปลี่ยนอาหารการกินคือ


- ลด Sodium <2400 mg ต่อวัน (เกลือก็คือ Sodium Chloride นะครับ) ดังนั้นคือควรลดความเค็มในอาหารลง
- ลด Alcohol อย่างไรก็ดี การทาน alcohol ในปริมาณ น้อยๆ เช่นไม่ถึงแก้วต่อวัน พบว่าลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ แต่ผมไม่อยากแนะนำเนื่องจากมันไม่ชัวร์เท่าใดนัก ถ้าไม่ทานอยู่แล้วคิดว่าไม่ทานเลยจะดีกว่า
- กินอาหารพวกผักที่มี Fiber เยอะ 20-35 g ต่อวัน
- ทานอาหารจำพวกปลา
- งดอาหารที่มี คาเฟอีน

นอกจากนี้ ยังควรเปลี่ยนลักษณะชีวิตโดย
- ออกกำลังกายแบบ aerobic (ไม่ใช่เต้นแอโรคบิคอย่างเดียวนะ อย่างอื่นก็ได้)
- ลดน้ำหนัก

ตรงนี้เป็นข้อมูลจาก UpToDate ครับ: //www.uptodate.com/patients/content/topic.do?topicKey=~XaiweRlUKgUlbp&selectedTitle=1~150&source=search_result

เพิ่ม
อีกนิดนึง ถ้าเป็นไปได้ควรมีเครื่องวัดความดันโลหิตแบบวัดที่ต้นแขนที่บ้าน
แล้ววัดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อดูแนวโน้มของความดันโลหิต โดยการวัดความดันที่บ้านนั้น ควรปฏิบัติตามนี้ครับ


เทคนิคในการวัด: งดบุหรี่ก่อนวัด 30 นาที, ให้พักก่อน 5 นาที, ให้นั่งเก้าอี้พิงพนัก เท้าอยู่กับพื้น, วัดแขนที่ไม่ถนัด (แขนซ้าย)


เครื่องมือที่ใช้วัด: เป็นเครื่องมือที่ได้มาตรฐาน ถ้าเป็นไปได้มีเมมโมรี่ก็จะดีครับ (ไม่ได้ขายนะครับ แต่เท่าที่ผมหาดูและซื้อมา ผมใช้ยี่ห้อ omron รุ่น IA1 ครับ ราคาโดยประมาณ 4,000 บาท ถ้าหารุ่น IA2 ราคาประมาณ 3,200 บาท ครับ ลองหาในเน็ตดูก็ได้ครับ)


ผู้วัด: ควรได้รับการสอนจากผู้ชำนาญการ และควรเทียบกับการวัดโดยใช้เครื่องวัดมือ (เครื่องวัดปรอท) โดยสม่ำเสมอ นอกจากนี้วิธีวัดยังต้องได้รับการตรวจสอบสม่ำเสมอว่ายังทำถูกอยู่


เป้าหมายของการวัด: ควรได้ต่ำกว่า 135/85 มม.ปรอท หรือถ้ามีโรคเบาหวาน, โรคหัวใจขาดเลือด, โรคไตร่วมด้วย ควรได้ต่ำกว่า 130/80 ครับ โดยมากเครื่องมันมักจะเตือนอยู่แล้วถ้าความดันเกิน


วัดบ่อยแค่ไหน: อันนี้แพทย์ฝั่งอเมริกา กับยุโรป เห็นต่างกันครับ แต่ของอเมริกา เป็นดังนี้


ช่วงแรกเริ่มฝึกหัดวัด ให้วัด 2-3 ครั้งตอนเช้า (แต่ละครั้ง ควรห่างกัน 1 นาทีเป็นอย่างน้อย), แล้วอีก 2-3 ครั้งตอนเย็น ฝึกเป็นเวลา 7 วัน
ช่วงที่ใช้ปรับยา ให้วัดแบบเดิม (2-3 ครั้งตอนเช้า, 2-3 ครั้งตอนเย็น ตอนเย็นนี่ก็ควรเป็นเวลานาฬิกาเดิมด้วยครับ) แล้วแพทย์จะช่วยปรับยา
ช่วงที่คุมได้แล้ว อาจลดเหลืออย่างน้อยที่สุด 1 สัปดาห์ (7วัน) ต่อสามเดือน


หลังวัดเสร็จแล้ว ก็ควรจดไว้ครับ ถ้าวัด 2-3 ครั้งอาจจดแต่ค่าเฉลี่ยก็ได้ครับ หลังจากนั้นก็จดไปให้คุณหมอดูครับ เท่าที่ผมมีประสบการณ์ในการปรับยาลดความดัน คิดว่า ถ้าจดใส่ในปฏิทินได้ ก็น่าจะมองเห็นภาพรวมได้ง่ายครับ (หาปฏิทินใหญ่ๆ หน่อยก็ดีครับ


นอกจากนี้ อย่าลืมทานยาให้ตรงเวลานะครับ Smiley


ขอมูลส่วนนี้ ผมนำมาจาก Amercian Heart Association (สมาคมโรคหัวใจของอเมริกา) ครับ //hyper.ahajournals.org/cgi/reprint/HYPERTENSIONAHA.107.189011v1




Create Date : 05 มิถุนายน 2551
Last Update : 5 มิถุนายน 2551 19:01:09 น. 9 comments
Counter : 5641 Pageviews.

 
1.เครื่องวัดความดันของ omron รุ่น SEM-2 ดีรึป่าวคะ ราคาประมาณ 2,300 บาท
2.แนะนำร้านที่จะไปซื้อให้ด้วยค่ะ ต้องการใช้ด่วน จะมาวัดความดันให้พ่อ ตอนนี้แกมีอาการเลือดกำเดาไหล ซึ่งไม่เคยเป็นมาก่อน เลยสงสัยว่าน่าจะความดันขึ้น ช่วยกรุณาบอกร้านค้าให้ด้วยนะคะ


โดย: JJ IP: 202.57.133.247 วันที่: 8 มิถุนายน 2552 เวลา:11:27:10 น.  

 
ผมซื้อจาก //www.dermildshop.com ก็ใช้ได้ดีนะครับ
ส่วนเรื่องเลือดกำเดาไหล จริงๆ ผมว่าจะลองไปวัดที่โรงพยาบาลสถานีอนามัย หรือคลินิกดูก่อนก็ได้ครับ จะได้ไม่ต้องเสียเงิน


โดย: วิน IP: 203.144.180.65 วันที่: 21 มิถุนายน 2552 เวลา:18:12:03 น.  

 
-*-


โดย: 222 IP: 124.120.204.118 วันที่: 12 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:38:46 น.  

 
แนะนำยี้ห้อ ยูโร-ดิโปร คุ่ะ ถ้าแบบนี้ต้องวัดทุกวันนะคะ เนื่องจากความดันเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาอันตรายค่ะ และความดันค่อนข้างสูงถ้าสูงมากแนะนำรีบพบแพทย์นะคะ หรือทานยาลดความดัน งั้นจะเป็นเหตุให้เกิดโรคต่าง ๆ ตามมาคะ อันตรายมากคะ สาเหตุเกิดจาก หลอดเลือดอาจมีการสูบฉีดได้น้อยทำให้หัวใจทำงานหนักในการสูบฉีดเลือด เกิดจากหลอดเลือดแคบลงจากไขมันเกาะในเส้นเลือดทำให้เลือดไหลไม่สะดวก เป็นผลทำให้หัวใจทำงานหนัก ก่อให้เกิดโรคร้ายแรงต่าง ๆ ตามมา สำคัญนะคะ ต้องวัดเป็นประจำ แนะนำยี้ห้อ ยูโร-ดิโปร คะ สนใจสั่งซื้อ 09-098-2808หรือ 0-2758-9815 หน่อยคร้า


โดย: หน่อย IP: 110.168.98.109 วันที่: 3 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:30:51 น.  

 
เพื่อน ๆ สามารถมีไว้ใช้ที่บ้านวัดง่าย สอบถามได้จร้า (นู๋หน่อย) 09-098-2808


โดย: หน่อย IP: 110.168.98.109 วันที่: 3 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:32:19 น.  

 
เพื่อน ๆ สามารถมีไว้ใช้ที่บ้านวัดง่าย สอบถามได้จร้า (นู๋หน่อย) 09-098-2808


โดย: หน่อย IP: 110.168.98.109 วันที่: 3 พฤษภาคม 2555 เวลา:14:42:08 น.  

 
ควรเลือกยี่ห้อที่มีศูนย์เครื่องมือแพทย์ค่ัะ เนื่องจากอุปกรณ์เหล่านี้ต้องมีการคาริเบท หรือสอบเทียบค่าให้มีความแม่นยำอยู่เสมอ


โดย: nid IP: 171.97.130.158 วันที่: 20 กรกฎาคม 2556 เวลา:19:27:21 น.  

 
ถ้าอยากได้ราคาที่ถูก แนะนำให้ไปซื้อแถวอนุเสาวรีย์ค่ะ มีให้เลือกทุกยี่ห้อ แต่ขอย้ำนะคะว่าให้ซื้อยี่ห้อที่มีศูนย์เครื่องมือแพทย์ไว้คอยบริการ อย่าซื้อยี่ห้อที่ไม่เคยได้ยิน เพราะยี่ห้อเหล่านี้เข้ามาเพียงฉาบฉวยแล้วหายไป พอเครื่องมีปัญหาก็ไม่สามารถส่งซ่อมได้ ติดต่อคนขายไม่ได้ ทางร้านก็ไม่รู้จะรับผิดชอบยังไง เพราัะเคยเจอมากับตัวค่ะ เคยแลกซื้อเครื่องตรวจน้ำตาลยี่ห้อ SAMSUNG ทางร้านบอกว่ามีโครงการแลกเครื่อง เราเลยเอาเครื่องเก่ายี่ห้ออื่นมาแลก แลกได้ยังไม่ทันข้ามปีเลยค่ะ พอมาซื้อสตริปที่ร้านอีกที ที่ร้านบอกเลิกผลิตไปแล้ว ก็เลยต้องเสียตังค์ซื้อเครื่องใหม่อีกเซ้งมากเลยค่ะ ก็เลยบอกทางร้านว่าไม่เอายี่ห้อแบบนี้แล้ว ที่ร้านก็เลยแนะนำยี่ห้อ TERUMO ซื้อมา 2 ปีแล้ว ก็โอเคค่ะสตริปก็หาซื้อง่ายดี


โดย: nid IP: 171.97.130.158 วันที่: 20 กรกฎาคม 2556 เวลา:19:41:54 น.  

 
สอบถามหน่อยครับ กำลังสนใจที่จะซื้อเครื่องวัดความดัน omron ที่ //www.omronhealthshop.com/category/3/เครื่องวัดความดัน/เครื่องวัดความดัน-omron ไม่ทราบว่าต้องดูที่อะไรบ้างครับ ถึงจะได้สสินค้าที่ดีราคาถูก


โดย: เครื่องวัดความดัน IP: 183.88.69.103 วันที่: 15 เมษายน 2560 เวลา:0:10:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

7664
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add 7664's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.