ขั้นตอนที่ 1: สูตรนี้เราแนะนำให้คุณทำในวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ เพราะต้องมีการเตรียมตัวล่วงหน้า 1 วันเต็มๆ โดยในวันแรกคุณต้องควบคุมการรับประทานอาหารให้ไม่เกิน 800 กิโลแคลอรี เพื่อให้กระเพาะอาหารและตับได้พัก และตับจะขับสารพิษออกมาได้ ที่สำคัญคือวันนี้คุณต้องไม่รับประทานเนื้อสัตว์เลย

ขั้นตอนที่ 2: สิ่งที่คุณสามารถรับประทานได้ในวันแรก คือผักหรือผลไม้ชนิดเดียวกันตลอดทั้งวันเพื่อให้ร่างกายดึงพลังงานเก่าออกมาใช้ และสารพิษจะถูกกำจัดออกมาพร้อมกับกากใยจากผลไม้นั่นเอง โดยจะรับประทานสดๆ หรือปั่นเป็นน้ำ (แบบไม่ใส่น้ำตาล) ก็ได้ ผัก-ผลไม้ที่แนะนำ ได้แก่ ชมพู่ องุ่น แอปเปิ้ล มะเขือเทศ เซเลอรี่ และฝรั่ง

ขั้นตอนที่ 3: หลังจากผ่านวันแรกไปเรียบร้อยแล้ว เช้าวันต่อไปให้ดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำมะนาว 1 แก้ว โดยใช้น้ำอุ่น 1-2 ลิตร ผสมมะนาว 2-4 ลูก (เกลือป่นเล็กน้อย) เพื่อกระตุ้นการขับถ่ายให้ของเสียออกมาให้หมด 

อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่ คลิก !!


แต่อีก 1 ตัวช่วยที่ดีมอยากแนะนำ คือตัวนี้ค่ะ O’sulloc Diet Tea  ใครอยากพุงยุบ หน้าท้องแบน แต่ไม่มีเวลาที่เตรียมการใดๆเลย เช่นดีมเอง เพราะตื่นสายมาก เจียดเวลาไปแต่งหน้า หนีบผม คือหมดแล้ว  แต่ O’sulloc Diet Tea  ดีอยาก คือหยิบซองใส่เป๋าแล้วเอาไปชงที่ทำงานได้ค่ะ  หน้าตาเป็นแบบนี้ 

Create Date : 03 เมษายน 2562
Last Update : 3 เมษายน 2562 18:45:54 น.		0 comments
Counter : 343 Pageviews.
Share Tweet