ห้าสิ่งที่ไม่ควรทำ เมื่อคุณรู้ว่ากำลังถูก "นอกใจ" เมื่อเธอเป็นผู้หญิงสุดฮอต คุณเองก็อาจต้องเผื่อใจไว้ตั้งแต่ต้น เมื่อรู้ว่าคนรักอย่างเธออาจตีจากหรือมองหารักใหม่ สถานการณ์เจ็บแปลบสุดแสบหัวใจเช่นนี้ ก็พอจะมีทางออกมาบอกกัน..   1. อย่าเพิ่งเลิกกับเธอโดยทันที  การตัดสินใจนับเป็นก้าวแรกของการจัดการกับปัญหานี้ แต่คุณก็ยังไม่ควรเป็นการบอกเลิกหรือแยกทางกัน ให้จับตาสังเกตดูการกระทำของเธอต่อไปสักระยะก่อน คุณจำเป็นต้องรู้ตื้น-ลึก-หนา-บาง ในความสัมพันธ์ที่มาก้าวก่ายชีวิตคู่ของคุณด้วยพอประมาณ ก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะอยู่หรือจะลา แต่ขอให้พึงระลึกเอาไว้ว่า ตราบเท่าที่เธอยังอยู่กับคุณ โอกาสที่เธอจะปรับปรุงแก้ไขให้เป็นไปในทางที่ดีขึ้นนั้นย่อมมีแนวโน้มมากกว่า    2. อย่าเที่ยวบอกให้ใครๆ รู้ว่าเธอนอกใจคุณ  เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณอยากจะระบายเรื่องคับข้องใจ อย่างการรู้สึกว่าโดนนอกใจนี้ให้ใครๆ ฟัง แต่ขอให้นึกถึงคนที่คุณจะนำเรื่องราวไปพูดถึงด้วย หากปรึกษาเพื่อนชาย ก็มีผู้ชายบางประเภทที่ถือโอกาสที่ผู้หญิงกำลังอ่อนไหวเช่นนี้ มาเป็นประโยชน์ต่อตัวเอง หรือถ้าเป็นเพื่อนหรือครอบครัวของเธอ เขาก็อาจเข้าข้างฝ่ายนั้นหรือมีสิทธิ์แก้ตัวแทน หรือบอกให้ฝ่ายหญิงรู้ตัวและเตือนให้เธอทำตัวมิดชิดขึ้นก็เป็นได้ และอาจมีทัศนคติกับคุณในแง่ลบ เพราะฉะนั้น ขอให้คิดให้หนักก่อนที่จะเอ่ยปากปรึกษา หรือเล่าเรื่องเช่นนี้ให้ใครฟัง ขอให้เป็นคนที่คุณมั่นใจว่ามีความเป็นกลาง มีวุฒิภาวะมากพอ และเป็นคนที่รู้ความเป็นไปของความสัมพันธ์ระหว่างคุณทั้งคู่อย่างดีในระดับหนึ่ง    3. อย่าทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น   การทำเป็นนิ่งเงียบเหมือนไม่มีอะไรเกิดนั้น ไม่ใช่เรื่องดี มีแต่จะยิ่งทำให้สถานการณย่ำแย่ลง ทำให้เธอยังคงเดินหน้ากับมือที่สามต่อไป เพราะคิดว่าคุณยังจับไม่ได้ หรืออาจตีความว่าการนิ่งเงียบนั้นเท่ากับว่าคุณโอเคกับสิ่งที่เกิดขึ้น ทางที่ดีคุณควรแง้มให้เธอรู้ตัวว่าคุณรู้เรื่องนอกใจที่เธอกำลังทำอยู่ให้เร็วที่สุด หากปล่อยนานไปความสัมพันธ์ระหว่างเธอและคนอีกคนนั้น อาจยิ่งซับซ้อนจนเกินแก้ และจะกลายเป็นคุณเองที่ตกที่นั่งลำบาก     4. อย่ากล่าวหา ถ้าไม่มีหลักฐานที่หนักแน่น  เมื่อคุณตัดสินใจที่จะพูดถึงเรื่องที่เธอนอกใจนี้แล้ว เริ่มจากการเตรียมหลักฐานที่ทำให้คุณมั่นใจว่าเธอนอกลู่นอกทางไปจากคุณแน่ๆ อย่างชื่อของฝ่ายตรงข้าม วัน เวลา สถานที่ที่นัดพบกัน ฯลฯ และจัดหาสถานที่ที่สามารถให้คุณกับเธอคุยเรื่องนี้ได้โดยไม่ถูกขัดจังหวะ และอย่าเพิ่งเปิดบทสนทนาด้วยการกล่าวหาว่าเธอนอกใจ เพราะแทบ 100% ของผู้ถูกกล่าวหา จะปฏิเสธไว้ก่อนและเริ่มโกหกในถ้อยคำถัดมา ให้แสดงหลักฐานที่คุณมี พร้อมกับถามคำถามสั้น ๆ แต่กระชับเพียงพอที่จะให้เธอบอกความจริงออกมา อย่างถามว่า ทำไมถึงเกิดเรื่องอย่างนี้ขึ้น, มันเริ่มต้นอย่างไร, เป็นแบบนี้มานานแค่ไหนแล้ว และเธอตัดสินใจจะทำอย่างไรต่อไปในเมื่อคุณเองก็จับได้ ควรตั้งใจดูปฏิกิริยาตอบสนองของเธอ รวมทั้งการตอบคำถาม ซึ่งจะช่วยให้คุณประเมินได้ว่าควรจะทำอย่างไรต่อไป จำไว้ว่าอย่ากล่าวหาเธอโดยไม่มีหลักฐาน เพราะยิ่งจะทำให้เรื่องบานปลาย    5. อย่าระรานอีกฝ่ายเด็ดขาด อีกหนึ่งสิ่งที่คุณไม่ควรทำสุดๆ เมื่อรู้ว่ากำลังถูกนอกใจ คือการไประรานฝ่ายตรงข้ามที่คบกับแฟนของคุณอยู่ เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกอยากรู้อยากเห็นในเรื่องราวของเธอ แต่เชื่อเถอะว่ามันไม่คุ้มกับเวลาและพลังงานของคุณเลย การไปเผชิญหน้าขอให้เขาเลิกกับเธอนั้น หรือตั้งใจไปข่มขู่ หมายทำให้อีกฝ่ายรู้สึกอับอายขายหน้า อาจบานปลายมีเรื่องรุนแรงเกินกว่าที่คุณคิดเกิดขึ้นได้ หรือกลายเป็นสิ่งที่มาคอยทำร้ายตัวคุณเองในทางกฎหมาย แถมยังทำให้ทางคนรักของคุณรู้สึกเห็นใจ สงสาร และปกป้อง เข้าข้างอีกฝ่ายไปเสียอีก ดังนั้นจงเปลี่ยนการโฟกัสสิ่งที่จะทำได้ระหว่างคุณกับเธอ และหาหนทางที่จะแก้ไขสิ่งที่กำลังเป็นอยู่ให้ดีขึ้นที่สุด ก่อนพิจารณาความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นในครั้งนี้..  รูปประกอบจาก : อินเทอร์เน็ต ซ้ำขออภัยค่ะ ที่มา: //www.fhm.in.th/SECTION-SEX--amp--LOVE/LOVE/LOVE-SICK/5-Things-Don--039-t-that-you-are-being-cheated-on/   Create Date : 09 ตุลาคม 2557     0 comment Last Update : 9 ตุลาคม 2557 21:59:40 น.     Counter : 1668 Pageviews.   Share Tweet

ชาวฮาวาย “เมิน” ตั้งชื่อหาด “บารัค โอบามา” เพื่อเป็นเกียรติแก่ ปธน.สหรัฐฯ ประธานาธิบดี บารัค โอบามา ขณะกำลังเล่นน้ำอยู่ที่ชายหาด แซนดี บีช บนเกาะโออาฮู มลรัฐฮาวาย ซึ่งเป็นบ้านเกิดของเขา เมื่อหลายปีก่อน (แฟ้มภาพ) รอยเตอร์ - สภาเทศบาลเมืองโฮโนลูลูซิตียกเลิกแผนเปลี่ยนชื่อชายหาดยอดนิยมแห่งหนึ่งบน เกาะโออาฮูเป็น “บารัค โอบามา” ภายหลังประชาชนชาวฮาวายไม่ให้ความสนใจเท่าที่ควร กลุ่มผู้สนับสนุนแถลงเมื่อวานนี้ (7 ต.ค.)        สัปดาห์ที่แล้ว เออร์เนสต์ มาร์ติน ประธานสภาเทศบาลเมืองโฮโนลูลูซิตี และ สแตนลีย์ ชาง ผู้ร่วมสนับสนุน ได้เสนอโครงการเปลี่ยนชื่อหาดแซนดีบีชปาร์ก เป็น “บารัค โอบามา แซนดีบีชปาร์ก” เพื่อเป็นเกียรติแก่ประธานาธิบดีสหรัฐฯ คนปัจจุบันซึ่งเกิดที่รัฐฮาวาย        ชายหาดซึ่งตั้งอยู่ใกล้อ่าวฮาเนามาทางฝั่งตะวันออกของเกาะโออาฮูแห่ง นี้ถือเป็นแหล่งท่องเที่ยวยอดนิยมสำหรับบรรดานักเล่นเซิร์ฟ รวมถึงโอบามาด้วย        เป็นที่ทราบกันดีว่า โอบามาเคยมาเล่นบอดี้เซิร์ฟที่หาดแซนดีบีชสมัยที่เขายังหนุ่มๆ และยังคงแวะเวียนมาพักผ่อนที่นี่เสมอหลังเป็นประธานาธิบดีสหรัฐฯ แล้ว        อย่างไรก็ตาม มาร์ตินได้ออกมาแถลง “พับแผน” ของเขาเมื่อวานนี้(7) โดยระบุว่า “สาธารณชนมีมุมมองต่อเรื่องนี้แตกต่างกัน”  “คนส่วนใหญ่เตือนให้เราคำนึงถึงประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมซึ่งเป็น เรื่องละเอียดอ่อน และมีการเสนอทางเลือกอื่นๆ ที่พวกเขาคิดว่าเหมาะสมมากกว่า” ถ้อยแถลงของ มาร์ตินระบุ พร้อมยืนยันว่าผู้สนับสนุนทั้ง 2 คนยินดีถอนข้อเสนอนี้ออกจากวาระการพิจารณาของสภาเทศบาลเมืองโฮโนลูลูซิตี        จากการสอบถามนักท่องเที่ยวที่มาเยือนหาดแห่งนี้พบว่า พวกเขามีมุมมองแตกต่างกันไป        “เขา (โอบามา) อาจจะโตที่นี่จริง แต่ในฐานะคนพื้นที่ ผมก็มาเล่นเซิร์ฟที่นี่ 10 ปีแล้วนะ เลยคิดว่ามันไม่แฟร์เท่าไหร่” คานาลัว คาเน ชาวบ้านในชุมชนไวนามาโลซึ่งตั้งอยู่ใกล้ๆ หาด ให้สัมภาษณ์ต่อสถานีโทรทัศน์ KHON2        ด้าน เบธ อามาน ซึ่งมาเที่ยวที่นี่บ่อยเช่นกัน บอกว่าการนำชื่อโอบามามาตั้งเป็นชื่อหาดน่าจะช่วยให้ “อะไรๆ ดีขึ้นหลายอย่าง” และหาดแห่งนี้คงจะได้รับการดูแลมากขึ้น        มาร์ตินได้เสนอความคิดใหม่ว่า เนื่องจากโอบามาเป็นผู้ผลักดันโครงการสร้างทางรถไฟเชื่อมต่อภายในเมือง โฮโนลูลู ดังนั้นหากจะตั้งชื่อสถานีหนึ่งเพื่อเป็นเกียรติแก่เขาน่าจะเหมาะสมกว่า        ก่อนหน้านี้ สภาเทศบาลเมืองโฮโนลูลูซิตีซึ่งมีอำนาจตัดสินใจด้านการบริหารทั้งหมดบนเกาะ โออาฮู ได้อนุมัติงบประมาณจัดทำป้ายที่หาดแซนดีบีช เพื่อประกาศให้นักท่องเที่ยวได้ทราบว่าสถานที่แห่งนี้เป็นที่ที่ประธานาธิบดีสหรัฐฯ ชอบมาเล่นบอดีเซิร์ฟ หาด แซนดี บีช บนเกาะโออาฮู ที่มา: //manager.co.th/Around/ViewNews.aspx?NewsID=9570000115659   Create Date : 08 ตุลาคม 2557     0 comment Last Update : 8 ตุลาคม 2557 20:48:34 น.     Counter : 1211 Pageviews.   Share Tweet

แปลกดี บ้านลอยได้ สูงถึง เมตรกว่าๆ lex Chinneck master of illusion ได้สร้างงานศิลปะที่มีขนาดสูงถึง 40 foot ไว้ในสวน Convernt Garden Market ที่กรุงลอนดอน ซึ่งมีผู้คนจำนวนมากสับสนว่า อาคารลอยได้ที่ถูกสร้างขึ้นนั้นเป็นภาพลวงตาหรือไม่ และมันจะลอยได้จริงๆหรือเปล่า มาชมกันเลยนะชาวโพสจัง ลองมาดูว่าเขาใช้วัสดุอะไรกัน ที่ทำให้อาคารลอยได้แบบนี้ Alex Chinneck: Take my lightning but don’t steal my thunder Alex Chinneck: Take my lightning but don’t steal my thunder Alex Chinneck: Take my lightning but don’t steal my thunder Alex Chinneck: Take my lightning but don’t steal my thunder After so much hard work, does he ever think about quitting? “Over the weekend I was talking about stopping,” he admits. “But it’s an addiction; you can never really put it down. I’m addicted to these challenges.” Plus, he’s got “more titles than ideas at the moment.” Alex Chinneck’s Take my lightning but don’t steal my thunder is on display until 24 October. Alex Chinneck: Take my lightning but don’t steal my thunder Alex Chinneck: Take my lightning but don’t steal my thunder ที่มา: //www.itsnicethat.com/articles/alex-chinneck-3   Create Date : 08 ตุลาคม 2557     0 comment Last Update : 8 ตุลาคม 2557 20:45:37 น.     Counter : 1430 Pageviews.   Share Tweet

งานเข้า!! เหลือแค่ 15 แข้งทีมชาติไทยบุกอุ่นเกือกจีน ภาพข่าว @Chatchai S. "ช้างศึก" ทีมชาติไทย ที่กำลังเตรียมตัวจะเดินทางไปอุ่นเครื่องกับ "ตี๋ใหญ่แดนมังกร" ทีมชาติจีน เกิดเหตุวุ่นวายจนทำให้ กุนซือชั่วคราวอย่าง โชคทวี พรหมรัตน์ ต้องปวดหัวเสียแล้ว เมื่อผู้เล่นที่เรียกตัวมาติดทีม 20 คน ในตอนนี้เหลือผู้ที่พร้อมจะเดินทางไปกับทีมแค่ 15 คนเท่านั้น ทีมชาติไทย มีคิวอุ่นเครื่องกับ ทีมชาติจีน ในวันศุกร์ที่ 10 ต.ค. ที่จะถึงนี้ โดยในทีแรกเรียกผู้เล่นมาติดทีม 20 คน ทว่าในตอนนี้เหลือเพียงแค่ 15 รายเท่านั้นเมื่อ ชาริล ชัปปุยส์ เป็นรายล่าสุดที่ถอนตัวออกไป โดยก่อนหน้านี้ผู้เล่นอย่าง สมปอง สอเหลบ, ประกิต ดีพร้อม, ปกรณ์ เปรมภักดิ์ และปกเกล้า อนันต์ ได้ถอนตัวไปก่อนแล้ว โชคทวี พรหมรัตน์ กุนซือชั่วคราว ได้ออกมากล่าวว่า "หนักแน่นอนสำหรับเราในเกมนี้ เพราะว่าในตอนนี้เหลือผู้เล่นเพียงแค่ 15 รายเท่านั้น เป็นผู้รักษาประตูไปซะ 3 ซึ่งผู้เล่นแค่ 12 คน ทำให้เราจะมีผู้เล่นเอาไว้เปลี่ยนตัวแค่รายเดียว ซึ่งหากว่ามีปัญหาใครบาดเจ็บ และต้องเปลี่ยนตัวบางทีนายประตูสำรองก็ต้องลงไปเล่นแทน แต่ยังไงก็ตามเราจะพยายามทำผลงานให้ดีที่สุด" อย่างไรก็ตามผู้เล่นที่พร้อมเดินทางไปกับทีมชุดนี้ทั้ง 15 ราย ประกอบไปด้วย กวินทร์ ธรรมสัจจานันท์, ชนินทร์ แซ่เอียะ, สินทวีชัย หทัยรัตนกุล, สุริยา สิงห์มุ้ย, พุทธินันท์ วรรณศรี, วสันต์ ฮมแสน, ประวีนวัช บุญยงค์, สราวุธ กัลยาณบัณฑิต, สารัช อยู่เย็น, จักรพันธ์ พรใส, เกริกฤทธิ์ ทวีกาญจน์, นูรูล ศรียานเก็ม, อดุลย์ หละโสะ, ภิญโญ อินพินิจ และศุภเสกข์ ไก่แก้ว  ทั้งนี้ที่ ทีมชาติไทย ไม่สามารถเรียกตัวผู้เล่นรายอื่นมาเสริมทัพได้ทัน เนื่องจากว่าติดปัญหาเรื่องการดำเนินการขอวีซ่า  ที่มา: //football.kapook.com/news-20549   Create Date : 08 ตุลาคม 2557     1 comment Last Update : 8 ตุลาคม 2557 20:44:29 น.     Counter : 1250 Pageviews.   Share Tweet

บริโภคแป้ง แบบไร้พุง ผู้ที่กำลังลดความอ้วน ควบคุมน้ำหนัก อาจกังวลเกี่ยวกับทานอาหารจำพวกแป้ง แต่วันนี้สามารถทานอาหารจำพวกแป้งโดยไม่ต้องกังวลอีกต่อไป ด้วยการบริโภคอาหารดังต่อไปนี้ 1. ขนมปังมัลติเกรนแทนขนมปังขาว เพราะขนมปังจากแป้งผสมธัญพืช มีไฟเบอร์สูง ทำให้ดูดซึมช้า ร่างกายจึงเบิร์นง่าย ไม่สะสมที่พุง 2. ทานบะหมี่เหลืองแทนเส้นใหญ่ เพราะเส้นขาวจะมีสัดส่วนของแป้งมากกว่า จึงมาผลต่อไขมันหน้าท้องไวกว่า แต่บะหมี่มีแป้งน้องกว่าและมีโปรตีนจากไข่ด้วย 3. ทานข้าวกล้องแทนข้าวขาว เนื่องจากข้าวกล้องช่วยให้อิ่มนาน แต่ข้าวขาวลงพุงไวกว่า 2 เท่า และทำให้อยากทานของหวานด้วย 4. ทานข้าวโอ๊ตแทนโจ๊ก แม้ในข้าวโอ๊ตมีแป้งสูง แต่มีไฟเบอร์เช่นกัน แต่ในโจ๊กข้าวสุก คือแป้ง ทำให้เสี่ยงลงพุงมากกว่า 5. ทานธัญพืชอบแห้งแทนคอร์นเฟล็ก เพราะการทานคอร์นเฟล็กไม่ทำให้อยู่ท้อง แต่การทานธัญพืชอบแห้ง จะทำให้หนักท้องไม่หิวบ่อย   Create Date : 08 ตุลาคม 2557     0 comment Last Update : 8 ตุลาคม 2557 20:41:33 น.     Counter : 1565 Pageviews.   Share Tweet