BlogGang.com : : Oreo's Mama - ไปพบนักโภชนาการเรื่อง gestational diabetes มาแล้ว

ไปพบนักโภชนาการเรื่อง gestational diabetes มาแล้ว

เพิ่งรู้ตัวเลขผลตรวจเบาหวานไปคราวที่แล้ว ตัวแรกก่อนกินน้ำหวานได้ 80 จากเกณฑ์ 90 เป็นอันว่าผ่าน แต่ว่าพอกินน้ำหวานไปแล้ว 1 ชั่วโมงน้ำตาลกระฉูดเป็น 197 จากเกณฑ์ 180... พอผ่านไป 2 ชั่วโมงน้ำตาลลดเหลือ 185 จากเกณฑ์ 140... สุดท้าย 3 ชั่วโมงน้ำตาลยังอยู่ที่ 172 จากเกณฑ์ 120 เป็นอันว่าพอเรากินน้ำหวานแล้วเอาน้ำตาลไม่ลงเลย

เมื่อวานนี้ไปพบนักโภชนาการมาแล้ว ตอนแรกนึกว่าจะเป็นชั้นเรียนเล็กๆ ปรากฏว่ามีคนแค่ 2 คน แล้วอีกคนดันไม่มา เลยกลายเป็นได้ปรึกษาตัวต่อตัว เลยได้คุยค่อนข้างละเอียดว่าปกติเรากินอะไร และต้องปรับปรุงอะไรมั่ง เค้าให้แผนคร่าวๆมาว่าให้กินวันละ 2200 คาลอรี่ ทั้งๆที่เราตัวเล็ก ถึงจะท้องก็ไม่น่ากินถึงวันละ 2000 คาลอรี่แต่ก็ลืมถามเค้าไป ยังไงก็ตาม เค้าเน้นแต่ว่าให้คุมแต่กลุ่มคาร์โบไฮเดรต ไม่เห็นค่อยสนใจอาหารกลุ่มอื่นๆเลย แล้วก็ให้กินอาหารวันละ 3 มื้อกับของว่างอีก 3 มื้อ ซึ่งเราก็ทำอยู่แล้ว

นอกจากคุมอาหารแล้วก็ต้องเจาะเลือดวันละ 4 ครั้ง คือตอนเช้าก่อนกินอะไรทั้งสิ้น แล้วก็ 2 ชั่วโมงหลังอาหาร 3 มื้อ ได้เครื่องตรวจมาด้วย อันเล็กมากยังกับหูฟังบลูทูธ เครื่องฟรี คิดว่าคงรวมอยู่ในค่าเรียนอยู่แล้ว แต่ที่ร้ายคือต้องไปซื้อแผ่นกระดาษเล็กๆสำหรับตรวจเอาเอง ได้ยินว่าแพงมาก แต่ประกันคงจะออกให้บางส่วน

ตรวจครั้งแรกหลังมื้อเที่ยงเมื่อวาน ได้ 100 แอบดีใจเพราะเกณฑ์มัน 120 มื้อเที่ยงกินขนมปังไปก้อนนึงด้วยนะ แต่พอมื้อเย็นกินแฮมเบอร์เกอร์เล็กๆไปอันนึง ดันวัดได้ตั้ง 133 ทั้งๆที่ในแผนเค้าบอกให้กินแป้งได้มากกว่าขนมปังแฮมเบอร์เกอร์ตั้ง 2 เท่า เราละงง แต่คิดไปคิดมาก็เดาว่าเป็นเพราะหลังมื้อเย็นเราไม่ค่อยได้มีกิจกรรมอะไรที่ได้เผาผลาญน้ำตาล กินเสร็จแล้วงีบไป 20 นาที พอตื่นมาก็เดินไปเรียนที่ตึกใกล้ๆ ในห้องเรียนก็นั่งเฉยๆ เราเลยคิดว่าคงต้องสละเวลางีบไปออกกำลังกายแทนซะแล้ว คิดว่าคงไปเดินขึ้นลงบันไดอาคารจอดรถนั่นแหละ ดีกว่าไม่ได้ทำอะไรเลย

เช้านี้ตื่นมาวัดได้ 88 จากเกณฑ์ 90 แล้วก็หลังอาหารเช้าวัดได้ 108 เป็นอันว่ายังดีอยู่ ก็ต้องคอยดูต่อไป เค้าให้เวลา 2 อาทิตย์ ถ้าคุมน้ำตาลไม่อยู่จะต้องฉีดอินซูลิน อันนี้เลยเป็นแรงผลักดันให้เราพยายามคุมให้สำเร็จให้ได้...

Create Date : 07 พฤศจิกายน 2551

Last Update : 7 พฤศจิกายน 2551 23:15:50 น.

7 comments

Counter : 590 Pageviews.

แนะนำให้กินglucerna sr วันละแก้ว
ได้ผลดีหลายคนแล้ว

โดย: วิจารณ์ รพ ยะลา IP: 202.149.25.235 วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:10:56 น.

//www.dcfl.in.th/

โดย: วิจารณ์ รพ ยะลา IP: 202.149.25.233 วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:12:31 น.

ผลออกมาคร่าวๆ ก็ใกล้เคียงกันค่ะ

แต่ว่ายังดีสิคะคุณหมอยังให้โอกาสตั้งสองอาทิตย์ ของเรา งดแป้งไปได้สามวัน ไม่ดีขึ้นก็จับฉีด อินซูลินเลย

ฉีดได้สามวันโทรไปรายงานผล ก็ให้เพิ่มปริมาณอีกกกกก
เฮ้อออออ

นี่ขนาดว่าใจแข็งไม่แตะข้าวเลยนะเนี่ย

เป็นกำลังใจให้ก็แล้วกันค่ะ

โดย: m IP: 67.8.186.64 วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:16:43 น.