Group Blog
 
All blogs
 
รากบัวบดใส่งา

เมนูอาหารลดโคเลสเตอรอล

"รากบัวบดใส่งา"
เครื่องปรุง
รากบัว  240 กรัม
งาขาว 6 ช้อนโต๊ะ
น้ำต้มกระดูก(น้ำซุป) 1 ช้อนโต๊ะ
โชยุ  1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำส้มสายชูเล็กน้อย

วิธีปรุง


- ใช้มีดปอกเปลือกรากบัว ตัดเป็นท่อนพอคำแล้วซอยเป็นแท่งๆ แล้วนำไปแช่น้ำใส่น้ำส่มสายชูเล็กน้อย


- นำรากบัวที่แช่แล้วไปต้มในน้ำเดือดที่ผสมน้ำส้มสายชู แล้วตักขึ้นใส่ชามพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ


- จากนั้นนำรากบัวไปตำให้ละเอียดพักไว้


- ตำงาขาว เติมน้ำต้มกระดูก น้ำตาล โชยุ ปรุงรสตามชอบ นำไปคลุกผสมกับรากบัวที่เตรียมไว้






Free TextEditor


Create Date : 13 กันยายน 2551
Last Update : 13 กันยายน 2551 20:38:11 น. 0 comments
Counter : 304 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

nupha45
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





Friends' blogs
[Add nupha45's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.