รากบัวบดใส่งา
เมนูอาหารลดโคเลสเตอรอล
"รากบัวบดใส่งา" เครื่องปรุง รากบัว 240 กรัม งาขาว 6 ช้อนโต๊ะ น้ำต้มกระดูก(น้ำซุป) 1 ช้อนโต๊ะ โชยุ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูเล็กน้อย
วิธีปรุง - ใช้มีดปอกเปลือกรากบัว ตัดเป็นท่อนพอคำแล้วซอยเป็นแท่งๆ แล้วนำไปแช่น้ำใส่น้ำส่มสายชูเล็กน้อย - นำรากบัวที่แช่แล้วไปต้มในน้ำเดือดที่ผสมน้ำส้มสายชู แล้วตักขึ้นใส่ชามพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ - จากนั้นนำรากบัวไปตำให้ละเอียดพักไว้ - ตำงาขาว เติมน้ำต้มกระดูก น้ำตาล โชยุ ปรุงรสตามชอบ นำไปคลุกผสมกับรากบัวที่เตรียมไว้
Free TextEditor
Create Date : 13 กันยายน 2551 | | |
Last Update : 13 กันยายน 2551 20:38:11 น. |
Counter : 303 Pageviews. |
| |
|
|
|