Group Blog
 
All blogs
 

สูตรลดน้ำหนักพระเทพฯ



ดีค่า วันนี้น้าขอแชร์ สูตรลดน้ำหนักของสมเด็จพระเทพฯ ซึ่งเคยลองแล้วค่า Smiley ก็สามารถลดได้จิงๆ ค่ะ ประมาณ 3 กิโล


ประมาณ 5 วันค่า Smiley แต่ยังไม่จบสูตรก็แตกซะก่อน Smileyเลยกลับร่างเหมือนเดิม Smiley 


*ก่อนรับประทานอาหารควรดื่มน้ำก่อน 2 แก้ว** 


วันแรก 




  • มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือโยเกริต์ Smiley  

  • มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง Smiley

  • มื้อเย็น : สลัดผัก Smiley



วันที่สอง 



  • มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม Smiley 

  • มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง Smiley

  • มื้อเย็น : โยเกริต์ Smiley



วันที่สาม 



  • มื้อเช้า : โยเกริต์หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม Smiley

  • มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู Smiley

  • มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น Smiley



วันที่สี่ 



  • มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม Smiley 

  • มื้อกลางวัน : สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น Smiley

  • มื้อเย็น : โยเกริต์ Smiley



วันที่ห้า 



  • มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม Smiley

  • มื้อกลางวัน : ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น Smiley

  • มื้อเย็น : สลัดผัก Smiley



วันที่หก 



  • มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม Smiley

  • มื้อกลางวัน : ปลานึ่งหรือปลาเผา Smiley

  • มื้อเย็น : นมสด Smiley



วันที่เจ็ด 



  • มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี และหมูย่าง 1 ชิ้น หรือ ข้าวสวย 1 ทัพพี และไข่ต้ม 1 ลูก Smiley

  • มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู Smiley

  • มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น Smiley



วันที่แปด 



  • มื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น : ให้รับประทานอะไรก็ได้ตามใจชอบ แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักต่อให้เริ่มทำตั้งแต่วันแรก Smiley Smiley







Free TextEditor
ขอให้ลดน้ำหนักได้ตามที่หวังไว้นะคะ






 

Create Date : 02 มิถุนายน 2551    
Last Update : 3 มิถุนายน 2551 21:19:58 น.
Counter : 743 Pageviews.  
Share

Say Hi.... My Lil Blog

ดีค่า Smiley ขอแทนตัวเองตัวเองว่าน้่ามะเหมียว Smiley ละกันน้า น้าไม่ใช่สาวช่างฝัน Smiley น้าไม่ใช่สาว 17 Smiley 


แต่น้ามีฟามบ้าเปนอย่างๆ ตาม Blog group อยากสร้าง small area เพื่อบอกเล่า เรื่องราว ตามที่ตัวเองได้พอมีฟามรู้ และจะได้แบ่งปัน ให้แก่คนที่มีความสนใจละกันน้า และน้าก็ขอให้มีความสุขนะคะทุกคน Smiley สำหรับคนที่เข้ามาคอมเมนท์ ขอให้สมหวังทุกประการด้วยค่า Smiley


ยังไงหน้านี้คงเป็น Executive Summary ของการมี Blog นี้ละกันน้า Smiley






Free TextEditor

รับ Welcome Drink ซักแก้วใหมคะ




 

Create Date : 31 พฤษภาคม 2551    
Last Update : 1 มิถุนายน 2551 0:03:25 น.
Counter : 207 Pageviews.  
Share


Kute_Ma_Maew
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

< <
ยินดีต้อนรับสู่บ้านหลังน้อยหลังนี้ค่า(◡‿◡✿) 13-04-09 สาวออฟฟิส ใจรักของแบรนด์เนม ยอมกินช้าวกะมาม่าคลุกน้ำตา เพื่อแลกมากกะเป๋าที่รัก ｡◕‿◕｡✎ และอยากด้ายยยย (¯`•¸•´¯) เครื่องสำอางค์ก็เป็นอีกสิ่งนึง ที่เห็นไม่ได้ ต้องวิ่งเข้าไปหาทันที <✿✿>เราฝันไว้ว่าจะต้องเปิดร้านเครื่องสำอางค์เป็นของตัวเองให้ได้ ในซักวันนึง <✿✿>
Google ลบกรอบ Bullet
Friends' blogs
[Add Kute_Ma_Maew's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.