|
|
[Supple] แกะกล่องวิตามินสูตรผิวสวย พร้อมเคล็ดลับการทานวิตามินที่ถูกเวลา
มาแล้วๆ ในที่สุดพัสดุก็มาถึงห้อง... หลังจากที่เกริ่นไปครั้งก่อนเรื่องวิตามินสูตรผิวสวย
ตอนนี้เราได้มาในครอบครองแล้วล่ะ Banner Chlorophyll & Glutathione มาถึงมือแล้ว
1 กล่องใหญ่ บรรจุ 100 เม็ด ทานได้ประมาณ 50 วัน ก็เดือนครึ่งเลยเนาะ
ตอนนี้เราได้ทานไปเกือบสัปดาห์แล้วล่ะ เดี๋ยวรอทานไปอีกระยะจะรีวิวผลการใช้
วันนี้มาแนะนำการทานวิตามินที่ถูกหลักของหลายๆวิตามิน รวมถึงจุดน่าสนใจของวิตามิน
จากแบนเนอร์ตัวนี้กันก่อน
ก่อนอื่นก็เริ่มจากการรับประทานวิตามินที่ถูกหลัก
วิตามินมีหลากหลายชนิด ช่วงเวลาและปริมาณในการทานวิตามินก็มีผลต่อร่างกายเช่นกัน
ครั้งนี้เราขอนำการทานวิตามินที่ถูกช่วงเวลามาฝากเพื่อนๆกันค่ะ
วิตามิน ซี
วิตามินซีเราทานบ่อยมากๆ นอกจากช่วยเรื่องผิวสวยแล้ว ก็ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงด้วย
ทานประจำ ก็จะไม่ค่อยเป็นหวัดเลยล่ะ การทานวิตามินซีควรแบ่งทาน เช่น เช้า 500 mg
เย็น 500 mg เพราะร่างกายจะดูดซึมวิตามินซีได้ทีละน้อยๆ ทานเยอะไปในครั้งเดียวก็ขับออกมา
เสียดายของเปล่าๆค่ะ
วิตามินรวมผสมแร่ธาตุ
ควรทานพร้อมอาหารและน้ำ ถ้าเป็นแร่ธาตุรวม แนะนำให้ทานก่อนนอนพร้อมน้ำ
จะช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น แต่ถ้าเป็นวิตามินรวมเพียงอย่างเดียว ให้ทานพร้อมมื้ออาหารค่ะ
เพราะในวิตามินแต่ละชนิดจะละลายต่างกันไม่ว่าจะเป็นละลายในน้ำ หรือไขมัน
วิตามินบี
ทานช่วงเช้าจะดีที่สุด เพราะจะช่วยให้เรากระฉับกระเฉงมากขึ้น ห้ามทานก่อนนอนนะคะ
ตาค้างกันเลยทีเดียวล่ะ
แคลเซียม
ควรรับประทานพร้อมมื้ออาหาร ยิ่งทานกับอาหารจำพวกนม ก็จะดูดซึมได้ดีค่ะ
เหล็ก
ทานกับน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงๆ เช่น ส้ม ฝรั่ง กีวี และอื่นๆ ห้ามทานพร้อมกับชา หรือกาแฟ
สำหรับ Banner Chlorophyll & Glutathione ควรแบ่งทานวันละ 2 เม็ดค่ะ ก่อนนอน 1 เม็ด
และก่อนหรือ หลังอาหาร 1 ชั่วโมง อีก 1 เม็ด จะได้ผลดีที่สุด วิตามินตัวนี้มีกรดอะมิโนประกอบ
อยู่จำนวนมาก จึงควรทานในช่วงท้องว่างค่ะ จะดูดซึมและเห็นผลไวกว่า
Banner Chlorophyll & Glutathione บรรจุมาในเม็ดแคปซูนขนาดกลาง ทานง่ายไม่ติดคอล่ะ
พลิกดูฉลากก็เห็นส่วนประกอบที่ดีหลากหลายตัวเลย ไม่ว่าจะเป็น
กรดอะมิโน หรือโปรตีนซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายเรามากๆ พวกกรดอะมิโนที่ดีและเป็นที่รู้จัก
ก็มีประมาณ 20 ชนิด แต่ตัวหลักๆที่ทำหน้าที่ดีท๊อกซ์สารพิษมีอยู่ 4 ชนิด
และอยู่ในวิตามินเม็ดนี้ด้วยล่ะ นอกจากกรดอะมิโนแล้วก็ยังมีคลอโรฟิลล์และกลูต้าผสมด้วย
นอกจากจะได้ขับพิษแล้วก็ยังช่วยเสริมให้ผิวพรรณดีขึ้น ขาวใสขึ้น
ตอนนี้เราคงยังบอกอะไรไม่ได้ เพราะทานไปประมาณสัปดาห์เดียวเอง รออีกซักพักจะมารีวิว
สรุปผลการใช้ให้ฟังอีกที ว่าได้ผลหรือไม่อย่างไร แล้วเจอกันบล๊อกหน้านะจ๊ะ
หน้าสารบัญบล๊อก
| Create Date : 18 พฤศจิกายน 2553 |
| Last Update : 22 มิถุนายน 2554 11:58:30 น. |
|
11 comments
|
| Counter : 2719 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: kaajibjib  วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:08:47 น. |
|
|
|
| โดย: สึมิเระสีฟ้า IP: 203.152.27.211 วันที่: 18 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:22:42 น. |
|
|
|
| โดย: ChimChim IP: 58.10.170.141 วันที่: 19 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:00:11 น. |
|
|
|
| โดย: ฟิวส์ IP: 210.213.57.21 วันที่: 19 พฤศจิกายน 2553 เวลา:12:10:56 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า  วันที่: 21 พฤศจิกายน 2553 เวลา:5:50:58 น. |
|
|
|
| โดย: Pooh IP: 58.9.16.236 วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:1:05:04 น. |
|
|
|
| โดย: KiRaRi วันที่: 24 พฤศจิกายน 2553 เวลา:9:29:38 น. |
|
|
|
| โดย: Pooh IP: 58.9.14.85 วันที่: 25 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:18:23 น. |
|
|
|
| โดย: pearsher วันที่: 4 กรกฎาคม 2554 เวลา:18:22:07 น. |
|
|
|
โดย: KiRaRi  วันที่: 5 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:11:23 น. |
|
|
|
| โดย: ananda-da IP: 122.155.36.164 วันที่: 12 กรกฎาคม 2554 เวลา:14:04:45 น. |
|
|
|
|
|
|
สงวนลิขสิทธิ์ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์
พ.ศ.2539 ห้ามผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการลอกเลียน
หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของข้อความใน
KiRaRi blog แห่งนี้ไปใช้ ทั้งโดยเผยแพร่และ
เพื่อการอ้างอิงโดยไม่ได้รับอนุญาตเป็น
ลายลักษณ์อักษร จะถูกดำเนินคดีตามที่
กฏหมายบัญญัติไว้สูงสุด
กฎหมายพรบ.ว่าด้วยการกระทำผิดทาง
คอมพิวเตอร์ พ.ศ.2550 ให้ความคุ้มครอง
สำหรับผู้เสียหายจากการสวมรอย
สำหรับการโพสข้อความรูปภาพโดยแอบอ้าง
ว่าเป็นบุคคลอื่นเท่ากับเป็นการนำเข้าข้อมูล
ที่เป็นเท็จเข้าสู่ระบบคอมพิวเตอร์ และทำให้
ผู้อื่นเสียหายแล้วมีความผิดตามมาตรา 14 (1)
มีโทษจำคุกไม่เกิน 5 ปี หรือปรับไม่เกิน
1 แสนบาท หรือทั้งจำทั้งปรับ
"พรบ.ว่าด้วยการกระทำผิดทางคอมพิวเตอร์"
|
เพื่อนๆสามารถค้นหาทุกสิ่งใน blog
โดยการพิมพ์ keyword เพื่อค้นหาได้ที่นี่ค่ะ
Created since: 23 JAN 2009
ในหน้าของ Kirarista Fanpage จะเป็นการอัพเดท
Blog entry, Kirari TV, Kirarista item
หากอยากติดตามการอัพเดท สามารถแอดที่หน้านี้ค่ะ
Kirarista
Promote Your Page Too
Ads by Google
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ตอบคุณ Pooh 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 98 คน [
