เรายอมรับค่ะ ว่าโดยปกติเราเป็นคนช่างคิดเล็กคิดน้อยคิดมาก เวลาไม่ชอบใครก็จะไม่ชอบอยู่อย่างนั้น แล้วก็เป็นคนหงุดหงิดง่ายมว๊าก

จนมาถึงวันนี้ รู้สึกว่า "การที่เราคิดเล็ก คิดน้อย มีอคติ และรู้สึกหงุดหงิดอยู่ตลอดเวลานั้น มันทำให้เราทุกข์จริงๆ" เราก็เลยลองปล่อยวาง เลิกคิดเล็กคิดน้อย เลิกอคติผู้คนที่เราไม่ชอบ ไม่ถูกใจ มันทำให้เรารู้สึกดีขึ้นจริงๆ นะ อย่างน้อยก็ทำให้เวลาที่เราทำงานมีความสุขมากขึ้น ไม่รู้สึกเหนื่อยจิต เหนื่อยใจ และแฮปปี้กับผู้คนรอบข้าง 

ใครที่รู้สึกเหนื่อยกะชีวิต เหนื่อยจิตเหนื่อยใจ เหนื่อยกับการทำงาน ลองวิธีนี้ดูค่ะ มันทำให้เรารู้สึกดีขึ้นจริงๆนะ ^_^