its me >>> tedures*
|
||||
ชะนีกลับใจ week1-day2* เย้เฮ้....วันนี้ตื่นซะ5โมงเย็น ทำตัวเหมือนคนไม่เคยนอนเลย เฮ้ออ นิสัย เมนูวันนี้* เย็น - ข้าว3ทัพพี - คั่วกลิ้งหมู-หมูผัดกะปิ - น้ำเต้าหู้ใส่เครื่องไม่หวาน1ถุง - แอปเปิ้ลเขียว1ลูก - ขนมขาไก่ 2 ขีด ก่อนนอนจะปั่นจักรยานอีก100ครั้ง ซิทอัพ20 ปั่นจักรยานอากาศ100ครั้ง ซิทอัพ20 เวท+แอโรบิค15นาที จะออกกำลังกายวันเว้นวัน อยากผอม อยากสวยแล้ววว วู้ววว ไอดอลเลยคนนี้ เลิฟๆ <3 ![]() >>เป้าหมาย 60<< ต้องผอม ต้องสวย สู้ๆๆ สู้ๆ จ้า
![]() โดย: ดินสอสีม่วง
![]() แวะมาเยี่ยมจ้ะ ยังคิดถึงกันหรือเปล่าจ้ะ สู้สุ้
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา
![]() |
be_endure
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() สวัสดีค่ะ* ชื่อ เต้ นะคะ อายุอานามเลข3ไปไม่ไกล ^_^ ตั้งใจเขียนบล็อคสำหรับบันทึกช่วยจำ ในการลดน้ำหนักแบบเบลอๆค่ะ หลุดบ้าง สติแตกบ้าง บ่นบ้าง สบถบ้าง อย่าถือสา _/\_ ขอกำลังใจเพื่อนพี่น้องร่วมอุดมการณ์ด้วยนะคะ เรามาสู้ไปพร้อมๆกันค่ะ กิ๊วๆ >>ต้องผอม ต้องสวย<< สูง170 อยากหนักซัก60 กางเกงไซส์32 ก็พอใจแล้วค่ะ ถ้า30ถือเป็นกำไร อยากมีกล้าม อยากบึกบึน พุงยุบ ผิวแทน โกลวๆ เนียนๆ ความฝันของผู้หญิงอ๊วบอวบคนนึงนะคะ ^_^ น้ำหนักเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง 77 กิโล ขอกำลังใจด้วยนะคะ อยากลดจริงจังซะที Group Blog Link |
|||
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |