Group Blog
 
All Blogs
 
reveiw ลดนน.70เป็น 39 ร่วมกับ108วิธีที่เคยใช้

เป็นคนหนึ่งที่ควบคุมนน.ได้คงที่แม้จะลุ่มลุ่ม ดอนดอน บางครั้ง
1 low carb ใช้ความอดทนมากสุด เนื่องจากเดิมlove cholcolate ร่วมกับcakeสุดสุด อดมากจนเก็บไปฝันเลย เอางั้น แต่ตื่นมาแล้วยังอยากกินcakeมากว่าเดิมอีก โดยส่วนตัวช่วยลดเร็วในช่วงแรก แต่ควรระวังในmaintainance phase ตบะแตกเอาง่ายๆ (หรือเราเป็นอยู่คนเดียวงะ) เอาเป็นว่าเหมาะกับผู้มีความอดทนสูงละกัน
menu ตอน low carb whole whaet 2 แผ่น สลัดทูน่าไม่ราดน้ำ 1จาน
กลางวัน นำพริกหนุ่ม ผักต้ม
เย็น นม1กล่อง วิ่ง45 นาที
ลืมบอกสูง154 cm นน.เดิม70 kg นน.ปัจจุบัน 39-40 kg ส่วนความสูงเท่าเดิม ไม่ลดไม่เพิ่ม แม้จะภาวนาให้มันเพิ่มก้อตาม อ้อขอลงรูปปัจจุบันก่อน เดี๋ยวลงรูปเดิมให้ ช่วงนี้ใช้กล้องมือถิอก่อน ภาพอาจgเบลอได้






Create Date : 12 มกราคม 2553
Last Update : 12 มกราคม 2553 8:04:32 น. 14 comments
Counter : 339 Pageviews.

 
สุดยอด เก่งมากเลย ทำยังไงคะสอนบ้างสิ ตอนนี้หนัก 62 คือน้ำหนักขึ้นมา 10 โลแค่ปีเดียวเองอ่ะค่ะ ฮ่าฮ่า บริโภคมากไปหน่อย ตอนผอมสวยของเราคือ 52-54 ไม่เกินนี้กำลังงาม รออ่านวิธีลดนะคะ


โดย: JuJuJa วันที่: 12 มกราคม 2553 เวลา:9:18:43 น.  

 
หูย.........รออ่านใจจะขาด
แค่ชื่อบล็อคก็ตาเป็นประกายแว้ววววววว...


โดย: พะยูนศรี วันที่: 12 มกราคม 2553 เวลา:10:17:27 น.  

 
สวัสดีตอนเช้าๆ คับ
วันอังคารแว้วว อีกแป๊ปเดียวก็จะได้หยุดแล้วเนอะ ^^


โดย: ผมชอบกินข้าวมันไก่ วันที่: 12 มกราคม 2553 เวลา:10:38:03 น.  

 
มานั่งรอ รูป befor นะคะ อิอิ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 12 มกราคม 2553 เวลา:12:42:58 น.  

 
มานั่งรอรูปและเรื่องเล่าด้วยคนค่ะ
ทำได้ยังไงคะเนี่ยะ เก่งมาก ๆ เลยหายไปครึ่งนึง


โดย: winnie in love วันที่: 12 มกราคม 2553 เวลา:14:32:13 น.  

 
พี่บีหนูพึ่งไปฟาดบุฟเฟ่เค้กมาค่ะ ต้องไปรีดด่วนแว้ววววว


โดย: KaraJiNannaN วันที่: 20 มกราคม 2553 เวลา:20:24:34 น.  

 
ลดเยอะมากเลยค่ะ
รออ่านนะค่ะ


โดย: นู๋จ๋ากะตัวน้อย วันที่: 29 มกราคม 2553 เวลา:8:31:09 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

สุขสันต์วันเกิดนะคะ


โดย: ริน (rin@bokie ) วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:2:16:26 น.  

 
เกิดวันเดียวกันเลยครับ มีความสุขมากๆ การงานการเรียน ก้าวหน้า สุขภาพแข็งแรงนะครับผม


โดย: Mr.Kim Henry วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:2:50:45 น.  

 
สุขสันต์วันเกิด เจริญด้วย อายุวรรณะสุขะพละ




โดย: ต้นกล้า อาราดิน วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:5:11:54 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดนะครับ


โดย: kruaun วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:15:09:41 น.  

 


โดย: ฑูตสวรรค์ สีน้ำเงิน วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:15:40:06 น.  

 


โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:20:03:58 น.  

 
แฮปปี้เบิร์ดเดย์นะครับ


^^..


โดย: เด็กส่งแก๊ส วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:20:25:14 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

wasi
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add wasi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.