|
|
reveiw ลดนน.70เป็น 39 ร่วมกับ108วิธีที่เคยใช้
เป็นคนหนึ่งที่ควบคุมนน.ได้คงที่แม้จะลุ่มลุ่ม ดอนดอน บางครั้ง
1 low carb ใช้ความอดทนมากสุด เนื่องจากเดิมlove cholcolate ร่วมกับcakeสุดสุด อดมากจนเก็บไปฝันเลย เอางั้น แต่ตื่นมาแล้วยังอยากกินcakeมากว่าเดิมอีก โดยส่วนตัวช่วยลดเร็วในช่วงแรก แต่ควรระวังในmaintainance phase ตบะแตกเอาง่ายๆ (หรือเราเป็นอยู่คนเดียวงะ) เอาเป็นว่าเหมาะกับผู้มีความอดทนสูงละกัน
menu ตอน low carb whole whaet 2 แผ่น สลัดทูน่าไม่ราดน้ำ 1จาน
กลางวัน นำพริกหนุ่ม ผักต้ม
เย็น นม1กล่อง วิ่ง45 นาที
ลืมบอกสูง154 cm นน.เดิม70 kg นน.ปัจจุบัน 39-40 kg ส่วนความสูงเท่าเดิม ไม่ลดไม่เพิ่ม แม้จะภาวนาให้มันเพิ่มก้อตาม อ้อขอลงรูปปัจจุบันก่อน เดี๋ยวลงรูปเดิมให้ ช่วงนี้ใช้กล้องมือถิอก่อน ภาพอาจgเบลอได้
| Create Date : 12 มกราคม 2553 |
| Last Update : 12 มกราคม 2553 8:04:32 น. |
|
14 comments
|
| Counter : 542 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: JuJuJa  วันที่: 12 มกราคม 2553 เวลา:9:18:43 น. |
|
|
|
| โดย: พะยูนศรี วันที่: 12 มกราคม 2553 เวลา:10:17:27 น. |
|
|
|
| โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 12 มกราคม 2553 เวลา:12:42:58 น. |
|
|
|
| โดย: ริน (rin@bokie ) วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:2:16:26 น. |
|
|
|
| โดย: kruaun วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:15:09:41 น. |
|
|
|
| โดย: เด็กส่งแก๊ส วันที่: 31 มีนาคม 2553 เวลา:20:25:14 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [