Group Blog
 
All Blogs
 
reveiw ลดนน.70เป็น 39 ร่วมกับ108วิธีที่เคยใช้2

2 no carb ใช้ความอดทนอย่างแรง ประหนึ่งการpost block 3 ครั้งละถ้าไม่ได้นี้ส่งfileดีกว่า ตอนนี้เครื่องscan+น้องกล้องสุดloveเสียงะ ถ้ากลับมาใช้งานได้รีบpostรูปbeforeเลย ต่อกันเถอะ วิธีนี้ถ้าจะอยู่ท้อง เน้น protein แต่เนื่องจากมันไม่มีfiberอาจทำให้เข้าสู่โทรมstaeอย่างแรงได้ ควรaddถั่วเปลือกแข็ง หรือผลไม้ที่ไม่หวาน เช่น เสาวรสไปด้วย เข้าไปด้วย  อะอะงดของทอดด้วยนะ ถั่วอบนะไม่ใช่ถั่วทอด


3 mediterinain เน้นผักงะ หิวอย่างแรง ขอbye


อย่างไรก้อตามการdietควรset goal แบบ long term ไว้ด้วย ทานเพื่อสุขภาทพ เพราะไม่ว่าวิธีไหนก้อต้องออกกำลังกายอยู่ดี ถ้าทานน้อยกว่าbasal metabolic rate มากก้อจะเข้าสู่หิดปลาทูเร็วนะ (hit the plateau)


ครั้งหน้ามาต่ออีก3-4วิธีกัน ขอpostรูปผู้ก่อการร้ายจากกูรู



Free TextEditor


Create Date : 16 มกราคม 2553
Last Update : 16 มกราคม 2553 9:28:10 น. 3 comments
Counter : 191 Pageviews.

 
รอชมนะคะ


โดย: Hanlanlaa วันที่: 16 มกราคม 2553 เวลา:9:40:22 น.  

 
อยากจะ 70 เป็น 39 เหมือนกัน


โดย: Nilz วันที่: 16 มกราคม 2553 เวลา:11:00:05 น.  

 
อย่าลืมมาฮาวทูให้ดูกันนะค๊าา


โดย: KaraJiNannaN วันที่: 28 มกราคม 2553 เวลา:22:51:16 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

wasi
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add wasi's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.