วันนี้เอาบทความดีๆ จาก เว็บ //www.breastfeedingthai.com มาฝากจ้าเมื่อถึงกำหนดต้องกลับไปทำงานแล้ว ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณแม่หมดโอกาสที่จะให้นมลูกนะคะ แต่คงต้องเตรียมตัวเสียแต่เนิ่นๆ เพราะบางเรื่องอาจต้องเตรียมกันยาวเชียวล่ะ เตรียมเรื่องอะไรบ้างเตรียมว่าใครจะเป็นคนดูแลลูกเวลาคุณไปทำงาน หรือต้องฝากเนิร์สเซอรี่ที่ตรงไหนอธิบายให้เขาทราบและเข้าใจถึงความตั้งใจของคุณที่จะให้ลูกได้กินน้ำนมที่คุณแม่เก็บเตรียมไว้ให้ยามต้องไปทำงาน ถ้าที่ทำงานมี Day care เพราะหิ้วไปได้หมดทั้งลูกและอุปกรณ์ค่ะ เตรียมมองหาโอกาสที่จะบีบ-ปั๊ม-เก็บน้ำนม ระหว่างเวลาที่ไม่ได้อยู่กับลูก เช่น ช่วงเวลาพักกลางวัน เตรียมมองหาตู้เย็น หรือภาชนะที่เก็บน้ำนมแล้วนำกลับบ้าน เตรียมบอกคนรอบข้างให้ทราบว่าสิ่งนี้มีความสำคัญกับลูก และทุกๆ คน เนื่องจากคนรอบข้างมีอิทธิพลต่อการสร้างความมุ่งมั่นให้กับคุณแม่ เตรียมสร้างความคุ้นเคยกับลูกถ้าจำเป็นต้องกินนมที่ปั๊มไว้จากขวดช่วง 1-2 สัปดาห์แรก ลูกอาจไม่ยอมกินจากขวดเพราะความรู้สึกที่ต่างกัน ดูดจากขวดเหนื่อยกว่าดูดจากเต้าเยอะ ซึ่งคุณแม่ต้องใจแข็ง ไม้เด็ดคือให้ระลึกเสมอว่าไม่มีเด็กคนไหนยอมหิวจนอดตาย พอลูกหิวเต็มที่อย่างไรเสียก็จะกินไม่ว่าขวดหรือไม่ขวด อีกสองอาทิตย์จะไปทำงาน… ทุกอย่างต้องพร้อม คุณแม่ให้ดูดนมจากเต้าช่วงเช้าก่อนจะไปทำงาน เริ่มปั๊มหรือบีบน้ำนมในช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดถ้าอยู่ที่ทำงาน เช่น ก่อนเริ่มงาน พักเที่ยง บ่าย เลือกตามสะดวก แต่ไม่ให้เว้นช่วงนานเกินไป ให้ดูดจากเต้าอีกทีเมื่อเวลาแม่กลับถึงบ้านและตอนกลางคืน อาจจะปั๊มพร้อมกันไปเวลาลูกดูด หรือหลังจากดูดอิ่มแล้วเอาเก็บเข้าตู้เย็นไว้ ถ้าแช่แข็งเก็บได้เป็นเดือน แช่ธรรมดาเก็บได้ 1-2 วัน คุณแม่คงต้องมีปั๊มเก็บให้เกินพอไว้หน่อย จะได้ไม่ต้องกังวลว่าลูกจะได้นมไม่พอ ในช่วงแรกอาจมีอาการนมคัดน้ำนมไหลเปียกได้ ซึ่งจะใช้เวลาปรับตัวประมาณ 3-7 วัน ก็จะหายไปเอง รักษาคุณค่าให้น้ำนม -- แยกเก็บเป็นมื้อๆ เขียนวันที่และเวลาที่เก็บไว้ด้วยจะได้รู้ว่าต้องกินขวดไหนก่อน -- ภาชนะที่เก็บต้องสะอาด ควรเป็นขวดปากกว้าง หรือถุงเก็บน้ำนมจะได้ไม่ลำบากเวลาปั๊มหรือบีบ และต้องล้างมือให้สะอาดเสมอนะคะ -- ถ้าลูกกินแล้วเหลือ ห้ามเก็บไว้กินอีก ให้ทิ้งไปได้เลย -- เวลาอุ่นนมให้แช่ขวดหรือถุงในน้ำร้อนจัดๆ อย่าอุ่นโดยไมโครเวฟ เพราะน้ำนมจะร้อนเกินไป-- เวลาหิ้วน้ำนมกลับมาบ้าน อาจใส่กระติกน้ำแข็งหรือภาชนะที่เก็บความเย็น แล้วจึงย้ายเก็บในตู้เย็นอีกที ถ้าพบว่าปริมาณน้ำนมที่บีบออกมาได้น้อย ให้กลับไปดูเรื่องความบ่อย และระยะเวลาในการดูดหรือปั๊มนม อย่าลืมทฤษฎีดูดนาน ดูดบ่อยก็มีน้ำนมมาก อย่ากังวลเกินไป เดี๋ยวน้ำนมหดหมด หาเวลาพักผ่อน กินอาหารที่มีประโยชน์ ทำจิตใจให้ผ่องใส แค่นี้ก็หมดปัญหาแล้วค่ะ โดย : มีนะ สพสมัย [ ที่มา..นิตยสารดวงใจพ่อแม่ ปีที่ 8 ฉบับที่ 95เจอกันบล็อกหน้าจ้าTrendy Mommy Club::::::::::กลับไปหน้าแรก
<a href="http://www6.shoutmix.com/?snowmom">View shoutbox</a>ShoutMix chat widgetกลับไปหน้าแรกLink sharing
Hits since 18 July 2010 จำนวนผู้เข้าชมบล็อก
วันที่: 2 พฤษภาคม 2554 เวลา:11:13:35 น. วันที่: 3 พฤษภาคม 2554 เวลา:15:00:51 น. 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
