A craving for comforts has weakend your fibre. Lead a simple and hard life. Be strong; be sinewy. - Sri Swami Sivananda
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2551
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
14 ตุลาคม 2551
 
All Blogs
 

ครูและแรงบันดาลใจ



เย้ๆๆๆ วันนี้ดีใจมากเลย เพราะครูเพิ่งกลับมาจากอินเดีย หลังจากกลับบ้านไปเยี่ยมครอบครัวที่อินเดียมา 2 อาทิตย์ พวกเราก้อไม่ทำให้ครูผิดหวัง บาดเจ็บกล้ามเนื้อกันเป็นแทบๆ หลักๆก้อคงจะเป็นต้นขาด้านหลัง เจ็บมากค่ะ แบบประมาณว่า forward bend ที่ว่า basic ก้อกลายเป็นว่าจะเอาหน้าผากไปแตะหัวเข่ากลายเป็นเรื่องใหญ่อะ แต่ก่อนท่านี้เป็นท่าที่ง่ายมากลงปุปถึงป้ายเลยว่างั้น แต่ตอนนี้มันช่างลำบากเสียนี่ ร่างกายนี่มันไม่เที่ยงจริงๆ นี่ เป็นไง ได้สัจธรรมอีก อิอิ

แต่เชื่อมั๊ยค่ะ เห็นหน้าครูปุป กล้ามเนื้อเหมือนกลายเป็นสั่งได้ ลงได้ง่ายๆซะงั้น ทำเอางงเลย แต่ก้อยังมีเจ็บอยู่บ้างแต่น้อยมากๆ

มาถึงวันนี้ครูสอน Sivananda class ชอบมากเลย เพราะได้ไหว้พระอาทิตย์ 12 รอบ ได้ทำ headstand ถึงแม้ว่าจะยังทำไม่ได้ แต่ชอบฝึกค่ะ อิอิ
โดยคอยกวาดสายตามองชาวบ้านเค้าว่า คนนั้นคนนี้ทำได้ เพราะฉะนั้นสักวันนึง ฉันคงไปถึงจุดนั้นได้บ้าง

surprise อีกอย่างนึงของวันนี้ก้อคือ backbending ซึ่งก่อนหน้านี้เคยทำได้ดี แต่ดันโชคชะตาเล่นตลก Back spine เกิดการบาดเจ็บ เนื่องจาก arch back ในท่า great warrior I โดยที่เกร็งมากไปหน่อย บวกกับความมั่นใจในตัวครูที่มีต่อศิษย์ คิดว่าเราทำได้ดีกว่านี้ เพื่อนๆนึกถึงถ้า great warrior I ออกใช่ไหมค่ะ นั่นแหละ ทรงตัวที่กลางลำตัง ขาหน้าตั้งฉาก และขาหลังเปิดส้นเท้าขึ้น มือประสานกันแล้ว แอ่นหลังไปข้างหลัง ตามองที่ปลายนิ้ว ดิฉันก้อแอ่นหลังไปได้ครึ่งนึง ครูคงเห็นว่า ดูหน่วยก้านแล้ว ยังได้อีก ครูก้อมาจับฉันเอนจนมือทั้งสองข้างเนี่ย แตะกับส้นเท้า นึกภาพออกใช่ไหมค่ะ ว่าตัวเราก้อจะเหมือนพับหลังลงมานะค่ะ ฟังดูแล้ว สวยงามมาก แต่ฉันก้อดันไม่ focus ที่ลมหายใจ ดันไปเกร็งกล้ามเนื้อ ผลที่ออกมาก้อเลยทำให้ทำท่าในหมวดหมู่ backbending ไม่ได้ไป 1 เดือนกว่าได้ แต่วันนี้ พระเจ้า กลับมาทำได้เหมือนเดิมแล้วค่ะ ดีใจมากเลย แต่ก้อแอบเหลือบไปมองครู และได้แต่ภาวนาว่า อย่าเพิ่งมาให้ฉันทำมากกว่านี้ในวันนี้นะ เพราะเท่านี้ถือว่ากำลังสบายเลย มากกว่านี้ขอบาย

จบจาก sivananda ก้อต่อด้วย class Hatha Yoga ต่อ โอ้ ถือว่าใช้ได้เลยค่ะ เหนื่อยมาก แต่พอเล่นเสร็จก้อสบาย




 

Create Date : 14 ตุลาคม 2551
3 comments
Last Update : 14 ตุลาคม 2551 0:50:25 น.
Counter : 1653 Pageviews.

 

สวัสดีครับ...จำได้ว่าผมเข้า Blog นี้เป็นบล็อกแรกๆเลยตอนเริ่มหัดทำกับเค้า

ก็ตามไปร้านกาแฟ..มาตอนนี้สงสัยต้องตามไปเล่นโยคะด้วยซะแล้วล่ะ

ดีนะครับ ตอนกลับจากเมืองไทยคราวล่าสุดกะว่าจะซื้อหนังสือเกี่ยวกับโยคะมาฝึกดูบ้าง เนื่องจากว่าไม่ค่อยชอบออกนอกบ้านไปออกกำลังกายน่ะครับ...แต่ในที่สุดก็ไม่ได้ซื้อ...

เอาเป็นว่าจะมาติดตามที่นี่ก็แล้วกันนะครับ

สำหรับผมก็ยังอยู่ฝรั่งเศสครับ..คิดว่าไม่เกิน 2 ปี คงได้กลับประเทศไทยครับ

 

โดย: pompier 14 ตุลาคม 2551 1:56:28 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

แวะมาอ่านค่ะสงสัยว่าห้องหัดมั่งซะแล้วค่ะ

 

โดย: อุ้มสี 14 ตุลาคม 2551 12:09:29 น.  

 

 

โดย: pompier 31 ธันวาคม 2551 22:40:42 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


TeddyBear_Sai
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add TeddyBear_Sai's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.