นมดีดี มีที่นี่ที่เดียว
ขนมดีๆ มีที่นี่ที่เดียว
<<
พฤษภาคม 2562
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
28 พฤษภาคม 2562
เสริมสร้างพัฒนาการเด็ก คุณสร้างได้!
กรดอะมิโนจำเป็น คืออะไร แล้วจำเป็นไหมสำหรับเด็กๆ
แจกสูตรเบเกอรี่ ชีสเค้ก หอมนุ่ม ละมุน อร่อยจนวางไม่ลง!!!
อยากสูงกว่านื้ นมอะไรนะที่กินแล้วสูง?
เปลี่ยนเค้กชาเชียวแบบเดิมๆ ให้โมเดิร์น กับเมนู เค้กมัทฉะมาเบิล
ประโยชน์ของนมมีอะไรบ้าง เรามาดูกัน!!!
ซอฟต์เค้กกล้วยหอมช็อกโกแลต เมนูกล้วยๆ ที่ความอร่อยไม่กล้วย!!!
อยากสูงไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม กินนม ก็สูงได้ แล้วนมแบบไหน ที่กินแล้วสูง???
ประโยชน์ของนมมีมากมาย แต่คนไทยเลือกที่จะมองข้าม
อยากสูงทำไงดี กินนมแล้วสูงจริงไหม แล้วนมอะไรที่กินแล้วสูง???
ประโยชน์ของนม ที่หลายคนมองข้าม แต่ทราบไหมว่า นม จำเป็นขนาดไหน???
อยากสูงขึ้นกว่านี้ นมอะไรที่กินแล้วสูง เรามีคำตอบค่ะ!!!
ประโยชน์ของนม เพื่อร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง
ประโยชน์ของนม มีอะไรบ้าง จำเป็นหรือไม่ ทำไมเราต้องดื่มนม
ประโยชน์ของนม ที่จำเป็นต่อร่างกาย ต้องประกอบด้วยอะไรบ้าง
ในนมโค 1 แก้ว มีสารอาหารอะไรบ้าง และจำเป็นต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน ?
นมที่กินแล้วสูง ต้องประกอบด้วยสารอาหารอะไรบ้าง แค่แคลเซียมเพียงพอจริงหรือ ?
นมยี่ห้อไหนดีล่ะ ถึงจะดีต่อร่างกาย และมีประโยชน์ที่สุด!!!
ประโยชน์ของนมวัว มีมากกว่าที่คุณคิด แถมยังจำเป็นต่อร่างกายมากที่สุด
การเสริมด้วยนมบำรุงสมองสำหรับเด็ก ต้องประกอบด้วยอะไรถึงจะดี
จะเลี้ยงลูกให้ฉลาด คุณพ่อคุณแม่ต้องเตรียมความพร้อมตั้งแต่แรกเกิด
นมโคแท้ 100% เลือกอย่างไร คุณแม่ต้องอ่าน!
นมบำรุงสมอง ให้เด็กฉลาดสุดๆ มีสารอาหารอะไรบ้าง ?
นมยี่ห้อไหนดี? ให้ลูกได้ประโยชน์มากที่สุด
นม UHR แบบไหนถึงจะดีและได้ประโยชน์สำหรับเด็กๆ ?
นมยี่ห้อไหนดีนะ ที่ดี มีสารอาหารครบถ้วน และดีต่อคนในครอบครัว ?
นมที่กินแล้วสูง ต้องประกอบไปด้วยอะไรนะ ถึงจะดีต่อคนครอบครัว
เลี้ยงลูกให้ฉลาด ต้องเริ่มตั้งแต่แรกเกิด !!!
สารอาหารที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการเด็กต้องประกอบไปด้วยอะไรบ้าง
นมที่คุณพ่อคุณแม่ควรเลือก นมสำหรับเด็ก 1 ขวบ
นม UHT กล่องลูกน้อยนั้น สำคัญไฉน ทำไมต้องใส่ใจทุกรายละเอียด
นม UHTกล่องแรกของลูก ควรเลือกนมกล่องแบบไหนดี
โดรายากิชาไทย ขนมสัญชาติญี่ปุ่นแต่รสชาติสไตล์ไทย
อยากเลี้ยงลูกให้ฉลาด ต้องเริ่มจากอะไรนะ
อาหารเสริมบำรุงสมองเด็ก ควรเลือกจากอะไรเป็นหลัก
นมที่กินแล้วสูง ต้องประกอบไปด้วยอะไรบ้างนะ
พัฒนาการเด็ก คุณสร้างได้ แค่เข้าใจและปรับตัวเข้าหา
เลี้ยงลูกให้ฉลาด มีพัฒนาการสมวัย! คุณแม่ก็สร้างได้ตั้งแต่แรกเกิด
เลือกนม UHT แบบไหนให้ลูกดีนะ?
พัฒนาการเด็กที่ดี สร้างได้ตั้งแต่แรกเกิด
เด็กฉลาด เริ่มจากอะไร?
กรดอะมิโนจำเป็น จำเป็นแค่ไหนกันนะ?
นม UHT มีประโยชน์มากน้อยแค่ไหนสำหรับลูกรักของเรา
ขนมปังสังขยาใบเตย รสนุ่มหอมมัน อร่อยจนต้องขออีกชิ้น
เสริมสร้างพัฒนาการเด็ก คุณสร้างได้!
กรดอะมิโนจำเป็น คืออะไร แล้วจำเป็นไหมสำหรับเด็กๆ
นมยี่ห้อไหนดี? ดีต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของลูกเรา
นมที่กินแล้วสูง มีแคลเซียมสูง คือนมอะไร?
ภาวะคุณแม่ขาดน้ำนม กับการเสริมด้วยนม UHT ต้องคำนึงถึงอะไรบ้าง?
นมโคแท้ 100% ใส่ใจทุกขั้นตอนการผลิต ตั้งแต่ฟาร์มถึงมือคุณ
สูตรกล้วยบวชชีนมสด พร้อมเคล็ดลับความอร่อย
เตรียมความพร้อมกับบทบาทพ่อแม่ เลี้ยงลูกอย่างไรให้ฉลาด
ขนมถ้วยเผือกแปะก๊วยนมสด ขนมไทยนุ่มละมุน หอมจนอดใจไม่ไหว
กระอะมิโนจำเป็น สำคัญกับลูกน้อยหรือไม่?
นมโคแท้ แหล่งรวมสารอาหาร คุณประโยชน์เน้น ๆ
ดื่มนมวัวอย่างไร ให้ขับถ่ายดีหมดปัญหาท้องเสีย มาหาคำตอบจากเรื่องนี้กันค่ะ
ประโยชน์ของนม มีแคลเซียมสูง ครบถ้วนด้วยสารอาหารและวิตามินจริงไหม?
เครื่องกรองน้ำยี่ห้อไหนดี สะอาดปลอดภัยปรับอุณหภูมิน้ำได้ตามต้องการ
สูตรทำเบเกอรี่ เค้กช็อกโกแลตหน้านิ่ม สูตรอร่อย เข้มข้นโดนใจคนรักช็อกโกแลต
สูตรเบเกอรี่ คริสต์มาสช็อกโกแลตเค้ก เข้มข้นไปกับช็อกโกแลตจุใจ
สูตรเมนูเครื่องดื่ม ชาเขียวเย็น ชงเองได้ อร่อยง่ายไม่กี่ขั้นตอน
สูตรเบเกอรี่ เครปเค้กใบเตยมะพร้าวอ่อน ทำง่าย อร่อยได้ไม่ยาก
เจอปัญหาเนื้อเค้กอยู่บ่อยๆ แก้ไขอย่างไรดี ?
เคล็ดไม่ลับ เลือกนมโคแท้อย่างไรให้ได้ประโยชน์ 100%
นมโคแท้ มีกี่แบบ แต่ละแบบแตกต่างกันอย่างไร?
การเก็บคุณค่าสารอาหารธรรมชาติ จาก นมโคแท้ ให้ครบ ต้องมีมาตรฐานการผลิตคุณภาพ พร้อมการตรวจสอบคุณภาพรอบ
กรดอะมิโนจำเป็น คืออะไร แล้วจำเป็นไหมสำหรับเด็กๆ
“
กรดอะมิโนจำเป็น
” คืออะไร ?
คุณพ่อคุณแม่หลายๆท่าน คงมีคำถามใช่ไหมคะว่า เจ้ากรดอะมิโนจำเป็นคืออะไร แล้วมันจำเป็นกับลูกของเราจริงๆหรือไม่ วันนี้เรามีคำตอบมาให้ค่ะ ว่าเจ้ากรดอะมิโนเนี่ย มันดีต่อลูกรักของคุณมากน้อยแค่ไหน ซึ่งเด็กในแต่ละช่วงวัยจำเป็นต้องได้รับสารอาหารแตกต่างกันไป งั้นเราไปดูข้อมูลข้างล่างกันดีกว่าค่ะ
คุณแม่ทุกคนล้วนอยากเห็นการเรียนรู้และพัฒนาการทางด้านต่างๆ ของลูก ทั้งด้านสมอง สติปัญญา อารมณ์ สังคม ร่างกาย สมองถือเป็นอวัยวะที่สำคัญ เพราะสมองเป็นตัวสั่งการและควบคุมพัฒนาการในทุกด้านของเด็ก ลูกน้อยตั้งแต่อยู่ในท้องคุณแม่ – 6 ขวบ สมองเติบโตถึง 90% คุณแม่ยุคใหม่จึงควรใส่ใจเรื่องพัฒนาการสมองและสารอาหารของลูกน้อยเพื่อเป็นรากฐานในการเติบโตที่สมบูรณ์ตามวัย
ทุกพัฒนาการและการเรียนรู้ของลูกทำให้หัวใจของแม่พองโต ไม่ว่าจะเป็น การพลิกตัวครั้งแรก หัดคลาน การพูด นั่นหมายถึงพัฒนาการด้านร่างกายและสมองทำงานสอดประสานกัน ซึ่งมีผลต่อการเรียนรู้ของลูกน้อยให้เติบโตในระดับที่มากขึ้น สมอง ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ เป็นตัวกระตุ้นการเติบโต ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายฟื้นฟูจากอาการบาดเจ็บ และด้วยความมหัศจรรย์ของสมองที่ถูกออกแบบมาเพื่อให้เรียนรู้ตลอดเวลา เด็กจะมีการเรียนรู้ จดจำได้ดี ฉลาดขึ้น มีสติปัญญาดีขึ้น หากสมองได้รับสารอาหารที่เหมาะสม พร้อมกับการที่เด็กได้รับประสบการณ์เรียนรู้ใหม่ๆ อยู่ตลอด
กรดอะมิโนจำเป็น และ โอเมก้า สารอาหารสำคัญที่ช่วยพัฒนาสมอง
สองสารอาหารช่วยพัฒนาสมอง เพื่อให้แน่ใจว่าสมองได้พัฒนาและทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ
กรดอะมิโน
หรือ Amino Acid คือหน่วยเล็กๆ ของโปรตีน โดยร่างกายจะย่อยโปรตีนให้กลายเป็นกรดอะมิโนเพื่อดูดซึมสู่กระแสเลือดแล้วนำไปใช้กับร่างกายและสมอง กรดอะมิโนเป็นโครงสร้างหลักของร่างกาย ซึ่งเป็นส่วนประกอบของ DNA ช่วยให้เซลล์ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่ กรดอะมิโนมีความสำคัญมากต่อการทำงานของสมองที่ขาดไม่ได้ เพราะกรดอะมิโนเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของสารสื่อประสาทที่ช่วยให้สมองส่งสัญญาณเพื่อสั่งการและควบคุมร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งกรดอะมิโนมีทั้งที่ร่างกายสร้างเองได้และสร้างไม่ได้ กรดอะมิโนที่ร่างกายสร้างเองได้ที่รู้จักกันทั่วไปมีราว 20 ชนิด ส่วนกรดอะมิโนที่ร่างกายสร้างไม่ได้มีอยู่ 9 ชนิด ต้องได้รับจากการรับประทานอาหาร ได้แก่
1.ทริปโตเฟน
(Tryptophan) มีส่วนเสริมสร้างคุณภาพในการนอนหลับ
2.ทรีโอนีน
(Threonine) ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันแก่ร่างกาย สู้เชื้อโรคและช่วยเผาผลาญไขมัน
3.ฟีนิลอะลานีน
(Phenylalanine) เพิ่มความตื่นตัว และสร้างความทรงจำในสมอง
4.เมไธโอนีน
(Methionine) เป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยสลายไขมัน
5.ลิวซีน
(Leucine) ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง เพิ่มพลังกล้ามเนื้อ ช่วยให้เซลล์ประสาทแข็งแรง
6.ไลซีน
(Lysine) ช่วยเสริมสมาธิ ทำให้กระดูกแข็งแรง
7.วาลีน
(Valine) กระตุ้นการทำงานสมอง ทำให้กล้ามเนื้อประสานกันได้ดี
8.ไอโซลิวซีน
(Isoleucine) เสริมสร้างการเจริญเติบโตของระบบประสาท เตรียมพร้อมสมองต่อการเรียนรู้
9.อิสติคีน
(Histidine) จำเป็นต่อการเจริญเติบโตในเด็ก ช่วยการทำงานของระบบประสาท ป้องกันภาวะพัฒนาการช้า
โอเมก้า
หรือกรดไขมันแบบไม่อิ่มตัว กระตุ้นให้สมองพัฒนาระบบประสาทส่วนกลาง ช่วยในเรื่องของการมองเห็นให้สมบูรณ์และทำให้ลูกน้อยเกิดความจำที่แม่นยำ อีกทั้งมีส่วนให้ร่างกายปรับสมดุลของสารเคมีที่มีผลให้รู้สึกสบาย ไม่เครียด มีอารมณ์คงที่อีกด้วย โอเมก้านั้นแบ่งได้หลายประเภท แต่กลุ่มที่มีประโยชน์โดยตรงต่อลูกน้อยคือ กรดไขมันโอเมก้า 369
10.โอเมก้า-3
(omega-3) เป็นกรดไขมันจำเป็นแบบไม่อิ่มตัว มีบทบาทสำคัญต่อโครงสร้างและการทำงานของสมองและจอประสาทตา มีส่วนสำคัญมากทำให้เด็กมีการพัฒนาดีเยี่ยมต่อการรับรู้และการมองเห็น ช่วยให้สมองสร้างเครือข่ายใยประสาทได้ดียิ่งขึ้น ช่วยให้เกล็ดเลือดมีความสมดุลอยู่เสมอ ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคทางเดินหายใจ และโรคหัวใจของลูกน้อยอีกด้วย
11.โอเมก้า-6
(omega-6) เป็นกรดไขมันจำเป็น ที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ แต่สำคัญในสร้างความสมดุลให้ร่างกายและสมองทำงานได้อย่างเต็มที่ ลดอาการปวดและลดการอักเสบได้ ที่สำคัญคือช่วยให้สมองลูกน้อยทำงานได้อย่างเต็มที่
12.โอเมก้า-9
(omega-9) มีความสำคัญต่อการควบคุมระบบการแข็งตัวของเลือดซึ่งช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี ทำให้ร่างกายของลูกน้อยทำงานได้อย่างสมบูรณ์
เห็นแล้วใช่ไหมคะว่า กรดอะมิโนจำเป็นสมชื่อยังไง ซึ่งนมก็เป็นอาหารพื้นฐานที่มีกรดอะมิโนอยู่ เพียงเลือกนมที่อุดมไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็นทั้ง 9 ชนิดและยังมีโอเมก้า 3,6,9 เพียงเท่านี้มั่นใจได้เลยว่าลูกน้อยของคุณจะมีพัฒนาการที่ดีและไม่มีอะไรให้คุณแม่ต้องกังวลค่ะ
ขอบคุณขอบที่มาจาก :
https://www.foremostthailand.com/โภชนาการเสริมพัฒนาการเด็ก/กรดอะมิโน-และ-โอเมก้า-ตัวช่วยพัฒนาสมองลูกน้อยให้เติบโตสมวัย?utm_source=socialsubmision&utm_medium=content&utm_campaign=2019
Create Date : 28 พฤษภาคม 2562
Last Update : 28 พฤษภาคม 2562 14:10:21 น.
0 comments
Counter : 326 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
สมาชิกหมายเลข 4468846
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Webmaster - BlogGang
[Add สมาชิกหมายเลข 4468846's blog to your web]
Bloggang.com