|
|
|
| | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | |
|
 |
|
|
3 เคล็ดลับ ลดน้ำหนัก ทำได้ตามนี้ ลดชัวร์ป้าบ ล้านเปอร์เซ็นต์ |
|
3 เคล็ดลับ ลดน้ำหนัก ทำได้ตามนี้ ลดชัวร์ป้าบ ล้านเปอร์เซ็นต์
สาวๆ หรือแม้กระทั่งหนุ่มๆทั้งหลาย ล้วนอยากมีหุ่นที่แสนเพอเฟกต์ เวลาใครทัก หุ่นดีจังเธอ ไปทำอะไรมา หุหุ แอดมีเคล็ดลับมาบอก พิสูจน์กันมาแล้ว ด้วยเป็นแนวทางอันแสนง่ายดาย แอดใช้วิธีนี้น้ำหนักลงไปสิบห้ากิโลในหนึ่งปี แบบเข็มตาชั่งไม่ดีดกลับ ไม่โยโย่ ไม่ต้องลดแป้ง น้ำตาล แค่ปรับพฤติกรรมนิดนึงเท่านั้นเองจ้า
เคล็ดลับที่1 ชั่งน้ำหนักทุกวัน ทุกเช้า หลังเข้าห้องน้ำ เอาของเสียออกจากร่างกายกันไปแล้ว ชั่งเลยจ้า ไม่ต้องจดทำสถิติอะไรกันทั้งนั้น สมองมันจะเริ่มจดจำค่าเริ่มต้น และกระตุ้นให้เราสั่งตัวเองให้ผอมในระดับจิตใต้สำนึกเลยทีเดียว
เคล็ดลับที่2 กินอะไรก็ได้ที่ตัวเองชอบ อย่าฝืนไปกินของที่ตัวเองรู้สึกห่อเหี่ยว จะชาเย็น ขนมเค้ก แกงเขียวหวาน ชอบอะไรก็กินอย่างนั้นได้เลย
เคล็ดลับที่3 เคล็ดลับนี้สำคัญมาก หยุดทันทีเมื่อรู้สึกไม่อยากกินแล้ว หรือแค่เสียดายเลยฝืนกินเข้าไป
ลองทำดูกันนะคะ แอดรับรองเลยว่าทุกคนจะสวยและหล่อในแบบที่ตัวเองต้องการกันเลยทีเดียว
แอดหลี หมีขาว ดาวเหนือ
| Create Date : 26 ตุลาคม 2564 |
| Last Update : 26 ตุลาคม 2564 11:51:11 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 453 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
