" ดื่มน้ำเย็นจัด : Cold Water ! "

☆ น้ำเย็น อาจจะทำให้คุณ แซบซ่าทันตาเห็น ☆
แต่...ข้อเสียของมันมีมากกว่า ความดีตั้งเยอะ !

1. ความเย็นทำให้ไขมัน จับตัวเป็นก้อน

หลังจากการกินอาหารที่มีไขมัน ถ้าดื่มน้ำเย็นตามทันที
ไขมัน จะจับตัว และ เกาะอยู่ที่ผนังลำไส้ กีดขวาง
การทำงาน ของระบบย่อยอาหาร

2. การดื่มน้ำเย็นจัด หลังจากทานอาหาร ปริมาณมาก

อาจทำให้กระเพาะช็อก ถ้าจะเปรียบ ก็เหมือนคนที่ กำลัง
ทำงานหนัก แล้วอยู่ดี ๆ ถูกสาด ด้วยน้ำเย็น กล้ามเนื้อจะ
เป็นตะคริว ทันที กระเพาะของคุณก็เหมือนกัน

อาหารที่อยู่ในกระเพาะ เลยเกิดการเน่าเสีย
ส่งผล ทำให้สุขภาพแย่ไปด้วย

3. เวลาที่เราดื่มน้ำเย็น

ร่างกายต้องเปลี่ยนความเย็น ให้เป็นอุณหภูมิปกติ เสียก่อน
แต่ถ้ากระเพาะกำลังย่อยอาหารอยู่ กระบวนการย่อย ก็จะชะงัก
มีผลทำให้ท้องอืด แน่นท้อง เพราะ แก๊สในกระเพาะ ถ้าแก๊ส
เหล่านี้ เข้าไปอุดไขข้อ อาการปวดเมื่อย ตามข้อก็จะตามมา

● ดื่มน้ำอุณหภูมิปกติ และใช้วิธี จิบน้ำไปเรื่อยๆ ตลอดวัน
ดีกว่า จะมาดื่ม น้ำแก้วโตหลายๆแก้ว ตอนทานอาหารค่ะ

ขอบคุณที่มาทักทาย แล้วมาเยี่ยมใหม่นะค่ะ