ความสุข








ใครว่า หายากก็ยาก ... ใครว่าหาง่ายก็แสนจะง่าย









เพราะความสุข เกิดได้ทุกวินาทีของชีวิต










ถ้าเราไม่ปิดรับความสุข มองข้ามความสุขแม้เพียงเล็กน้อย หรือจมอยู่ในห้วงเวลาแห่งทุกข์









ความสุขจะปรากฏตัวให้เห็นอยู่เสมอ










ความทุกข์แม้จะเกิดอยู่ตรงหน้า แต่หนึ่งวินาทีต่อไป ความทุกข์นั้นอาจจะเลือนหายและกลายเป็นอดีต หากเรารับรู้อย่างเข้าใจและมีสติ










อะไรที่ยังไม่เกิดขึ้น ก็อย่าคาดหวังและกังวลจนเกินไป กว่าจะเดินไปถึงจุดหมาย เราต้องผ่านอะไรอีกมากที่เราไม่มีโอกาสรู้ได้อย่างจริงแท้แน่นอน









ใช้ชีวิตอย่างมีสติ รู้สึกตัวในความคิด รู้สึกตัวในการกระทำ และรู้สึกตัวในความสุขมีเกิดขึ้นในทุกวันดีกว่าค่ะ





แม้ชีวิตไม่ได้อยู่เพื่อกิน แต่ความสุขที่เกิดจากการกิน ก็คือ ความสุขของครอบครัวเราเหมือนกันค่ะ  (เกี่ยวกันตรงไหน ฮ่าาา)


การฝึกเจริญสติ หลายท่านอาจจะมองว่า ได้ผลไม่ชัดเจนเท่ากับการนั่งสมาธิ แต่สำหรับตัวแม่เกศเองคิดว่า การเจริญสติสามารถนำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันได้อย่างชัดเจนและมีผลกับชีวิตของแม่เกศได้จริงแท้อย่างไร เอาไว้จะมาบันทึกในตอนต่อไปนะคะ