Group Blog |
วิธีการรักษาสิวแบบยั่งยืน วิธีการรักษาสิวแบบยั่งยืน ๑.ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และถูกต้องตามหลักโภชนาการ ๒.ควรดื่มน้ำให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ๓.ควรสูดดมอากาศที่บริสุทธิ์มากกว่าการสูดดมอาการที่เป็นพิษ ๔.ควรทำจิตใจให้แจ่มใสอยู่ตลอดเวลา ไม่ตกอยู่ในภาวะของความเครียดจนเกินไป ๕.ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและที่เหมาะกับตัวเอง ๖.ควรพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน ๗.ควรที่จะออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งในช้วงเวลาที่แดดอ่อนๆบ้าง ๘.ควรมีการบำรุงผิวจากสมุนไพรต่างๆมากกว่าการบำรุงด้วยสารเคมี |
สมาชิกหมายเลข 2817464
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] |