อย่างที่บอก...ชีวิตนี้ไม่เคยจริงจังกับการออกกำลังเล๊ยยยยยย แต่เมื่อถึงวันหนึ่ง เมื่อวันที่ใจบอกให้สู้ ก็ต้องเดินหน้าต่อ ใจเป็นนายนี่เนาะ กายที่เป็นบ่าวก็ต้องรับคำสั่งไป

เมื่อเจอรีวิวต่างๆของ T25 เยอะแยะมากมายในเว็บพันทิพย์ (กราบขอบพระคุณเจ้าของรีวิวทั้งหลาย เรียกได้ว่าให้เครดิตกันไม่หวาดไม่ไหวเลยทีเดียวเชียว) อ่านซ้ำไปซ้ำมา จนมันกระตุ้นตัวเองไปโดยอัตโนมัติเลยนะ เฮ้ยยยย... ทำได้ดิ ลองดูดิ เค้าทำๆกันได้ผลเยอะเลยน๊า ก็ เอาวะ ลองดู

เฟสแรก แอลฟ่า จงมา... เพี้ยง!!!

week แรก : หัวใจเต้นแรง เหงื่อมา ขาอ่อน หายใจไม่ทัน (อาการเหมือนตกหลุมรักครั้งแรก แต่อารมณ์คนละเรื่องนะค้า) รัก Tania มากเลยช่วงนี้ แอบมาทำท่าเธอเรื่อยๆ แอบจับคุณนายทั้งสองออกนอกแนวฝ่าเท้าแม่มันเป็นช่วงๆ 

ด้วยหวังผลแห่งการลดน้ำหนัก จึงลองชั่งดู ผลปรากฎ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง จิตตก หูลู่ ซึมเศร้า...

ไม่ได้และเรา เอาใหม่ๆ นั่งอ่านกระทู้ใหม่ อ้อๆๆๆ อย่าเพิ่งไปกังวลกับน้ำหนัก ให้ดูสัดส่วน อ้อๆๆๆ กินคลีนนะ (เฮ้ย..อันนี้ยอมแพ้ ด้วยสไตล์การดำรงชีวิตช่วงนี้ ยากอยู่) อ้อๆๆๆ ลดแป้ง ลดหวาน เออๆๆ อันนี้พอไหว .. มะ ลองใหม่

week สอง : ด้วยการปรับจูนความคิดใหม่ ตัดเรื่องน้ำหนักไป หวังสุขภาพและสัดส่วนที่ดีขึ้น ทำให้ตัวเองสนุก ทำแบบที่สามารถทำได้ตลอดชีวิต ทำแบบไม่ฝืน

ปรับเรื่องการกิน ลดแป้ง ไม่อดนะคะ แต่เลือกกิน ชานมที่ซัดทุกเช้าก็เลิก น้ำอัดลมสุดโปรดก็หยุด หนึ่งวันที่ยอมให้เป็นวันฟรี กินของชอบก็ยังมีอยู่ เอ๋..ชั้นก็อยู่ได้นะ สบายท้องอีกต่างหาก

week สาม สี่ ห้า : เล่น T25 แบบเพลินมากค่ะ ทำไปด้วยความสนุก ทำด้วย result ที่เรารู้อย่างที่ Shaun บอก ได้ลองชั่งน้ำหนัก ในวีคที่ 5 จวนเจียนจะจบ แอลฟ่า อยู่ละ ปรากฎว่า น้ำหนัก ลงไปสี่โลครึ่งเลยคร่า... แต่เฉยๆนะ ด้วยความไม่หวังเรื่องน้ำหนักแล้ว ถือเป็นกำไร

แต่ผลประกอบการหลักที่เห็นชัดขึ้นนี่สิ หน้าท้องที่มันห้อยๆๆ เนื้อเหลวๆๆๆ อาจจะไม่ได้ถึงกับราบแบน (ก็แม่คุณเล่นสะสมมาซะหลายปี จะให้ออกไปง่ายๆก็ใช่ที่เนอะ) แต่เออ มันกระชับขึ้นแฮะ...ปลื้มมมมม

ขา.. แม้จะเป็นคนขาเล็กอยู่แล้ว แต่ๆๆๆ นี่มันไม่ใช่เล็กเหมือนเมื่อก่อนนะยู้ววว เนื้อแน่น ไม่ห้อย ไม่เหลว ก้นกระชับขึ้น.. ก๊ากกกก (สงกะสัย ตรูต้องเอาก้นไปใช้ตอนไหนฟะเนี่ยยย)

ปวดหัวทุกๆเช้า.. ไม่มีอีกแล้วคร่า โบกมือบ๊ายๆ กับเธอเลยนะ หนึ่งเดือนที่ผ่านมา ไม่ได้แตะยาพาราเลยนะเรา

ปวดขา ปวดหลัง.. เมื่อก่อน ก้มหยิบของก็โอย ลงนั่งกับพื้นก็โอยย..หายไปเยอะเลยนะ อายุเป็นป้า แต่สภาพร่างเป็นน้องเลยนะค้า (ชั้นก็จินมากไปเนาะ) 

ความคิดเปลี่ยน เมื่อก่อนจอดรถไกล เดินขึ้นบันได ... จะโอดโอย อวดครวญ มันหายไปอ่ะ ตอนนี้ชอบเดินๆๆ ชอบขึ้นบันได เพราะไรล่ะ ก็มันไม่หอบแล้วงัย มีเหงื่อซึมๆ ตอนเช้าๆ .. เหยยย สุดยอด

ข้าวมันไก่ ข้าวขาหมู พิซซ่า เมื่อก่อนอยากกินตอนไหนก็กิน ตอนนี้ คิดแล้วค่ะ อยากมาก ก็จกจากคุณสามีกินสองคำ แต่จะว่าไป ความอยากในอาหารประเภทนี้ลดลงไปเย้อะ เสียดายเหงื่อที่ออก เสียดายความพยายามที่ลงไปนะ สู้ไปหาสิ่งมีประโยชน์มาลงท้องดีกว่านะเรา

จบแอลฟ่า เรียบร้อย แม้จะทำท่าแบบ Shaun ไม่ได้เต็มร้อย แม้จะแอบทำตาม tania แม้จะพักจิบน้ำ แม้จะแวะยกคุณนายออกนอกวิถี แต่ก็ยังรู้สึกนะ ยังเห็นความเปลี่ยนแปลงที่มันดีขึ้น...ช้านนนนไปอยู่ที่ไหนมา ปล่อยเวลาล่วงเลยป่านนี้เห๊อะ.. ทำเพื่อตัวเองนี่ มันรู้สึกเลอเลิศแบบนี้นี่เองเนาะ

อยากกอดตัวเองซักที...!

(เบต้าจ๋า ป้าจะไปหาาาาาา)

อ้อ... เค้าไปตาม IG ของ Tania ด้วยนะ ดูหุ่นเฟิร์มๆ แข็งแรงของเธอทุ๊กวัน มันช่างสร้างแรงบันดาลใจได้เป็นอย่างดี ชื่นชมเธอมากค่ะ..