Group Blog
 
 
เมษายน 2552
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
25 เมษายน 2552
 
All Blogs
 
แคลอรี่ในเครื่องดื่ม

เครื่องดื่ม โอเลี้ยง น้ำส้ม biere
แฟนต้า,เขียว,แดง,องุ่น (100 ก.) 1 แก้ว 120
สไปร์ท 1 แก้ว 110
โค้ก,เป๊ปซี่ 1 แก้ว 100
นมถั่วเหลือง (ไม่ใส่น้ำตาล) 1 แก้ว 55
ชา (น้ำตาล 2 ช้อน) 1 ถ้วย 42
โอวัลตินเย็น/ร้อน 1 ถ้วย 220
ชา 1 ถ้วย 2
กาแฟ(น้ำตาล 2 ช้อนชา,ครีม 2 ช้อนชา) 1 ถ้วย 65
รูทเบียร์ 1 แก้ว 105
ชอคโกแลตเย็น, ร้อน 1 แก้ว 280
น้ำส้มคั้น 1 แก้ว 160
ไวตามิลค์ 1 ขวด 150
โอเลี้ยง 1 แก้ว 103
เบียร์ 3.5 % 80 z 100
เบียร์ 1 เหยือก 550
วิสกี้ 70 พรุป 42.5% 1 แก้ว 85
วิสกี้ 80 พรุป 42.5% 1 แก้ว 100
ชาเย็น 1 แก้ว 81
ไอซ์ที 1 แก้ว 85
นมถั่วเหลือง 1 แก้ว 150
นมปราศจากไขมัน (240 กรัม) 1 กล่อง 80
นมผงปราศจากไขมัน (30 กรัม) 1/4 ถ้วยตวง 80
นมระเหยปราศจากไขมัน (120 กรัม) 1/2 ถ้วยตวง 80
โยเกิตทำจากนมปราศจากไขมัน(240 กรัม) 1 ถ้วยตวง 80
Butter milk ทำจากนมปราศจากไขมัน(240 กรัม) 1 ถ้วยตวง 80
ไขมัน (240 กรัม) 1 ถ้วยตวง 125
นมสดไขมัน 2 % (240 กรัม) 1 ถ้วยตวง 125
โยเกิตทำจากนมปราศจากไขมัน 2 % (ไม่เติมผลไม้หรือแต่งรส) 1 ถ้วยตวง 125
นมระเหยทำจากนมสดไขมัน 2 % (120 กรัม) 1/2 ถ้วยตวง 125
นมสด (240 กรัม) 1 ถ้วยตวง 150
นมระเหยทำจากนมสด (120 กรัม) 1/2 ถ้วยตวง 150
โยเกิร์ตทำจากนมสด (ไม่เติมผลไม้หรือแต่งรส) 1 ถ้วยตวง 150
นมผง (30 กรัม) 1/4 ถ้วยตวง 150
ยาคูลท์ 1 ขวด 90
โอวัลติน ร้อน/เย็น 1 ถ้วย 220


-----------------------จากเด็กดีดอทคอม

กาแฟเย็น 1 แก้ว 115 kcal
กาแฟร้อน 1 แก้ว 55 kcal
โกโก้ 1 แก้ว 210 kcal
ช็อคโกแลตเย็น 1 แก้ว 120 kcal
ช็อคโกแลตร้อน 1 แก้ว 120 kcal
ชาเขียว (รสหวาน) 1 แก้ว 120 kcal
ชาดำเย็น 1 แก้ว 110 kcal
ชามะนาว 1 แก้ว 100 kcal
ชาเย็น 1 แก้ว 100 kcal
ชาร้อน 1 แก้ว 55 kcal
นมจืด (250 cc) 1 กล่อง 160 kcal
นมจืด (ไขมันต่ำ) 1 กล่อง 125 kcal
นมจืด (ไม่มีไขมัน) 1 กล่อง 80 kcal
นมถั่วเหลือง (หวานน้อย) 1 กล่อง 140 kcal
นมปรุงแต่ง (รสหวาน) 1 กล่อง 200 kcal
นมเย็น 1 แก้ว 150 kcal
น้ำกระเจี๊ยบ 1 แก้ว 120 kcal
น้ำขิง (ขิงผงรสหวาน) 1 กล่อง 60 kcal
น้ำจับเลี้ยง 1 แก้ว 100 kcal
น้ำชาเขียว (250 ml) 1 กล่อง 70 kcal
น้ำเต้าหู้(จืด) 1 แก้ว 75 kcal
น้ำนมข้าวโพด 1 แก้ว 80 kcal
น้ำใบเตย 1 แก้ว 120 kcal
น้ำใบบัวบก 1 แก้ว 120 kcal
น้ำผลไม้รวม 1 กล่อง 100 kcal
น้ำผักรวม 1 กล่อง 90 kcal
น้ำฝรั่ง 100%(200 ml) 1 กล่อง 100 kcal
น้ำมะเขือเทศ 1 แก้ว 48 kcal
น้ำมะเขือเทศ100%(200 ml) 1 กล่อง 50 kcal
น้ำมะตูม 1 แก้ว 120 kcal
น้ำมะนาว 1 แก้ว 100 kcal
น้ำมะพร้าว 1 แก้ว 120 kcal
น้ำมะพร้าวผสมเนื้อ 1 กล่อง 150 kcal
น้ำลำไย 1 แก้ว 100 kcal
น้ำส้ม 100%(200 ml) 1 กล่อง 120 kcal
น้ำส้มคั้น 1 แก้ว 90 kcal
น้ำสับปะรด 1 แก้ว 125 kcal
น้ำสับปะรด 100%(200 ml) 1 กล่อง 100 kcal
น้ำองุ่น 1 แก้ว 112 kcal
น้ำองุ่นแดง 100%(200 ml) 1 กล่อง 120 kcal
น้ำอ้อย 1/2 แก้ว 120 kcal
น้ำอัดลม (หวาน) 1 แก้ว 75 kcal
บรั่นดี (60 cc) 1 แก้ว 130 kcal
เบียร์ไทย 1 แก้ว 148 kcal
มิลค์เชค 1 แก้ว 150 kcal
แม่โขง (45 cc) 1 แก้ว 43 kcal
โยเกิร์ต (ไขมันต่ำรสผลไม้) 1 กล่อง 160 kcal
โยเกิร์ต (รสธรรมชาติ) 1 กล่อง 95 kcal
โยเกิร์ต (รสผลไม้) 1 กล่อง 175 kcal
วอดก้า 60 cc 120 kcal
วิสกี้ 60 cc 140 kcal
ไวน์เชอรี่ 60 cc 84 kcal
ไวน์แชมเปญ 60 cc 42 kcal
เหล้ายิน 60 cc 120 kcal
เหล้ารัม 60 cc 120 kcal
โอเลี้ยง 1 แก้ว 165 kcal
โอวัลติน 1 แก้ว 210 kcal





Create Date : 25 เมษายน 2552
Last Update : 19 พฤษภาคม 2552 19:47:43 น. 1 comments
Counter : 62486 Pageviews.

 
คิดถึงนะ พี่จะลดน้ำหนัก เสิรชดูมาเจอหน้านี้บังเอิญ คิดถึงเสมอนะ


โดย: uhu (wonderwalltd ) วันที่: 13 มิถุนายน 2555 เวลา:4:57:34 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

wonderwalltd
Location :
นครราชสีมา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




การลดน้ำหนักครั้งนี้ ทำเพื่อตัวเองค่ะ
อีกอย่างเราอยากสวยที่สุดเท่าที่จะทำได้
ในวันสำคัญของเราค่ะ
เราสูง163 หนัก 79 กิโล (เกิดมาไม่เคยอ้วนเท่านี้มาก่อนค่ะ)
ผลมาจากโยโย่เอฟเฟคล้วนๆ จาก 65 เป็น 79
ภายในเวลาไม่กี่เดือน
เป้าหมาย 55 กิโล ภายใน 14 กรกฏาคม 2553
แต่ 14 กรกฏาเป็นวันเกิดของโน้ตเอง
อยากให้หุ่นดีๆสุขภาพดีๆเป็นของขวัญวันเกิดแก่ตัวเองค่ะ
จะได้เลิกโดนล้อซะทีเรา!!
My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add wonderwalltd's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.