Bloggang.com : soponkub : นิวโรบิคส์ ตอน1

ผู้ชายธรรมดา ที่อาจไม่ธรรมดา

มีนาคม 2552

>>

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

2 มีนาคม 2552

นิวโรบิคส์ ตอน1

นิวโรบิคส์ ตอน1

นิวโรบิคส์ เป็นการออกกำลังสมองเพื่อไม่ให้สมองเสื่อมเร็ว

-สมองเสื่อมไม่ใช่การตายอย่างต่อเนื่องของเซลล์สมอง
แต่เป็นเพราะเส้นใยสมอง เรียกว่า "เดนไดรท์" มีลดน้อยลง เส้นใยสมองเป็น"เส้นทาง"ที่ใช้สื่อสารระหว่างเซลล์สมอง
การสื่อสารระหว่างเซลล์สมอง เรียกว่า "ซินแนฟ" ถ้าไม่มีการสื่อสารระหว่างเซลล์สมองจะทำให้สมองฟ่อ ทำให้ความจำไม่ดี

-จากการวิจัยเซลล์สมองของผู้ใหญ่สามารถเพิ่มขึ้นมาได้ ด้วยการใช้สมองบ่อยๆและใช้ในหลายๆด้าน

-นิวโรบิคส์เป็นการใช้ประสาทสัมผัสทั้ง5กระตุ้นให้สมองสื่อสารกันมากขึ้น และเซลล์ประสาทจะหลังอาหารสมอง
เรียกว่า "นิวโรทรฟิน" ออกมาช่วยเพิ่มขนาดและความซับซ้อนของเส้นใยสมอง การทำกิจกรรมที่แปลกใหม่ ไม่ซ้ำซาก
จำเจ ทำให้กระตุ้นการเติบโตของเซลล์สมองได้มากขึ้น

-ประสาทสัมผัสทั้ง5 ได้แก่
1.รูป คือการใช้ ตา
2.รส คือการใช้ ลิ้น
3.กลิ่น คือการใช้ จมูก
4. เสียง คือการใช้ หู
5.การสัมผัส คือการใช้ ส่วนต่างๆของร่างกาย

-การใช้ประสาทสัมผัสมากกว่า1อย่างในการรับรู้เรื่องราวเหตุการณ์สิ่งต่างๆ สามารถทำให้ความจำดีขึ้น

-ผู้ใหญ่มักหลีกเลี่ยงสิ่งใหม่ๆ ไม่เหมือนเด็กที่ต้องการเจอสิ่งใหม่ๆทำให้สมองพัฒนาอย่างรวดเร็ว

-ยาบำรุงสมอง เป็นการหยุดการเสื่อมและเพิ่มประสิทธิภาพของสมอง"ชั่วคราว"เท่านั้น

-อารมณ์และความรู้สึก เป็นส่วนหนึ่งในการพัฒนาสมอง ถ้าเราทำกิจกรรมต่างๆโดยใช้อารมณ์และความรู้สึกร่วมด้วย

อ่านต่อตอนต่อไป

Create Date : 02 มีนาคม 2552

Last Update : 2 มีนาคม 2552 19:34:43 น.

0 comments

Counter : 618 Pageviews.

soponkub

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

Smember

ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]

ไม่ต้องการคนรัก แต่ต้องการคนเข้าใจ
ถึงไม่หล่อแต่กำเนิด แต่เน้นสุขภาพดีกินอาหารดีๆ

Webmaster - BlogGang

[Add soponkub's blog to your web]

Bloggang.com