Bloggang.com : soponkub : จากหนังสือ "สู่ความเป็นอัจฉริยะ ด้วยการพัฒนาสมอง" ตอนที่3

ผู้ชายธรรมดา ที่อาจไม่ธรรมดา

มีนาคม 2552

>>

1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

2 มีนาคม 2552

จากหนังสือ "สู่ความเป็นอัจฉริยะ ด้วยการพัฒนาสมอง" ตอนที่3

อ่านต่อเลยครับ

บทที่9.กลวิธีการเขียนที่มีประสิทธิภาพ
-ใช้หมึกดำเขียนบนกระดาษสีขาว ทำให้เห็นชัด อ่านได้ง่าย มีสมาธิ และเข้าใจได้ดีขึ้น
-เขียนแยกๆคำบ้าง ไม่ติดกันมาก อ่านง่ายขึ้น การอ่านจะมองเป็นภาพ สีขาว และสีดำ ที่สัมพันธ์กัน
-เขียนบรรทัดหนึ่งสั้นๆ ทำให้ไม่ต้องเลื่อนสายตาไปข้างๆ ซึ่งจะทำให้เสียสมาธิได้ง่าย
และทำให้ไม่ต้องยกแขนเลื่อนไปมากด้วย ทำให้เขียนได้เร็วและอ่านเข้าใจมากขึ้น

10.เคล็ดรับการเรียนในอิสราเอล
-เรียนรู้เป็นคู่ ทั้งเรียนรู้จากคู่ของตนและสอนคู่ของตนเองด้วยในขณะเดียวกัน
การสอนคนอื่นเป็นแรงจูงใจ ให้ตนเองหาความรู้อย่างสุดความสามารถมาสอนเขาได้
-การโต้แย้งกัน เป็นการนำความคิดที่ดีที่สุดออกมา
-การคิดและได้ข้อสรุปด้วยตนเอง จะทำให้สามารถจำดีขึ้น
-การพูดและอ่านออกเสียงดัง เป็นการกระตุ้น ให้มีการรับรู้และมีสมาธิ ในการจำได้ดีและนานขึ้น
-การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะ จะเพิ่มอ๊อกซเจนไปเลี้ยงสมอง ช่วยให้มีสมาธิและความคิดชัดเจนมากขึ้น
-ก่อนเรียนต้องรู้สึกดีและมีความสุข ถ้าโกรธ กลัว หรือวิตกกังวลจะทำให้ความจำไม่ดี ลืมง่าย
-คนที่ถ่อมตนอยู่เสมอ จะฟังและสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ๆได้
คนที่โอ้อวดคิดว่าตนเองรู้แล้ว จะไม่เรียนรู้สิ่งใหม่และทบทวนความรู้เดิม

11.ข้อแนะนำเพื่อเพิ่มสมาธิและความสามารถในการเรียน
-คนไม่สามารถเรียนได้ดี เมื่อเขาไม่ต้องการเรียน
-สถานที่เรียนที่รู้สึกสบาย ช่วยสร้างแรงจูงใจในการเรียน
-กินให้อิ่มพอดี ก่อนเรียน ไม่ให้หิวหรืออิ่มเกินไป จะทำให้เสียสมาธิ
-เลือกกินอาหารที่ช่วยด้านสมองและความจำ อาหารมีไขมันไม่อิ่มตัวมาก ก็จะสามารถกำจัดอนุมูลอิสระได้มาก
-การท่องหรือสวดคำต่างๆ เพื่อบอกกับตนเองก่อนเรียน ให้มีแรงบันดาลใจในการเรียนและมีสมาธิ
-การให้รางวัลกับตนเอง
-เขียนคำในสมุดจด ใช้คำที่มีอิทธิพลทำให้ตั้งใจเรียน
-เริ่มต้นด้วยเรื่องที่สนใจก่อน อุ่นเครื่องให้สมอง เช่น ข่าวบันเทิง บทความ หรือหนังสือพิมพ์
-ให้หยุดพักถ้า เริ่มรู้สึกว่าไม่มีสมาธิ ค่อยๆเรียนรู้ ดีกว่าหักโหมแล้วไม่ได้อะไร
-ตอนตั้งใจก็ให้เต็มที่ ตอนพักก็เลิกคิดเรื่องเรียน
-สอนโดยใช้ข้อความสั้นๆได้ใจความ ทำให้เข้าใจง่าย ไม่เสียเวลา และจำได้ดี

12.วิธีที่ใช้จดจำข้อมูลำนวนมาก ในระยะเวลาสั้นๆ
-เรียนรู้ให้ลึกซึ้ง ถึงปล่อยให้ผ่านได้
-เชื่อมโยงหรือดัดแปลงข้อมูลเข้ากับบางสิ่งด้วยจินตนาการ จะทำให้จำได้ดีขึ้น
-จัดกลุ่ทของข้อมูล ทำให้จำง่ายขึ้น
-การจำโดยใช้อักษรย่อ
-เรียนรู้เรื่องเดิมซ้ำๆเป็นระยะ ทำให้ไม่ลืม
-สมองของคนมีเนื้อที่เก็บข้อมูลไม่จำกัด สามารถดึงออกมาใช้โดยความจำ

ติดตามตอนต่อไป

Create Date : 02 มีนาคม 2552

Last Update : 2 มีนาคม 2552 18:52:35 น.

0 comments

Counter : 777 Pageviews.

soponkub

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

Smember

ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]

ไม่ต้องการคนรัก แต่ต้องการคนเข้าใจ
ถึงไม่หล่อแต่กำเนิด แต่เน้นสุขภาพดีกินอาหารดีๆ

Webmaster - BlogGang

[Add soponkub's blog to your web]

Bloggang.com