โหมดขยันต่อเนื่อง .... เมนูต่อไป.... เต้าหู้(แข็ง)ทรงเครื่อง
เต้าหู้ทรงเครื่อง
น่าจะเรียกว่าโหมดกำจัดเต้าหู้แข็งมากกว่า เพราะมีอยู่สองแผ่น ถ้าไม่ทำเสียของแน่
จริงๆทอดเปล่าๆกินเปล่าๆก็ได้อีกเพราะลูกชอบมาก เ้ต้าหู้ทอดเนี่ย
วันนี้แม่นึกขยันทำให้มันมีราคาขึ้นมาอีกนิดนึงละกัน
ถ้าเข้าโหมดขี้เกียจเมื่อไหร่ กินของเวฟละกัน อิอิ
ยัดไส้เสร็จแล้วก่อนนึ่งค่ะ เอ่อ..ภาพมืดได้อีก ลืมจ่ายค่าไฟอ่ะ ไฟเลยมาแค่ครึ่งเฟส 5555555
นึ่งเสร็จแล้วค่ะ หน้าตาประมาณนี้
อีกรูป อีกมุมค่ะ
ทอดเสร็จล่ะ ถ้าใครไดเอตอยู่ ไม่ต้องทอดก็ได้ นึ่งเสร็จแล้วทานได้เลย
(ใครจะกินอะเนอะ ไม่ทอดเนี่ย!)
ทานคู่กับน้ำจิ้ม อ่อนเค็มเพราะเราลืมใส่เกลือ ถั่วลิสงป่นไม่มีค่ะเลยไม่ได้ใส่
พริกก็แล่นใบได้อีก ขี้เกียจตำแล้วอ่า
ข้อผิดพลาดของคราวนี้คือ ใช้ไฟแรงเกินไป เกือบไหม้ (กะไม่ค่อยถูก)
น้ำมันไม่ท่วม ทำให้ไม่กรอบ (ลูกชอบแบบกรอบๆ ไ่ม่ชอบที่มีเนื้อเต้าหู้เยอะเกินไป)
แต่เป็นการทำครั้งแรกอะน่ะ แถมกินหมดอีก
แบ่งลงตัวค่ะเรากินไป 3 ชิ้น ลูกกิน 5 ชิ้น
ต้นฉบับอยู่ที่นี่ค่ะ
ลงวิธีทำให้สำหรับคนทำอาหารไม่เป็นค่ะ เผื่อมีคนสนใจ
คุณค่าทางโภชนาการ (สำหรับ 1 คน)
พลังงาน 182 kcal. คาร์โบไฮเดรต 5.7 กรัม โปรตีน 18 กรัม ไขมัน 9.5 กรัม แคลเซียม 68.2 มก. เบต้า-แคโรทีน 93.2 ไมโครกรัม ใยอาหาร 0.8 กรัม โคเลสเตอรอล 87.4 มก. โซเดียม 623.1 มก.
เครื่องปรุง (สำหรับ 4 คน)
เต้าหู้สีขาว 2 แผ่น หมูบด ครึ่งถ้วยตวง กุ้งสดบด 1/4 ถ้วยตวง รากผักชีโขลก 1 ชช. กระเทียมโขลก 2 ชช. ซีอิ้วขาว 1 ชต. น้ำตาลทราย 1 ชช. พริกไทย 1 ชช.
วิธีปรุง
1. ตัดเต้าหู้ 1 แผ่น ให้เป็น 4 ส่วน ทแยงมุม แล้วผ่าทางแหลมให้ลึกเพียง 3/4 ระวังอย่าให้ขาด 2. ผสมกุ้งบด หมูบด รากผักชี พริกไทย กระเทียม น้ำตาลทราย ซีอิ้วขาว เข้าด้วยกัน ปั้นเป็นก้อนๆ 3. เอาส่วนผสมที่ปั้นเป็นก้อนแล้ว ใส่ตรงรอยผ่าของเต้าหู้ 4. แล้วเรียงในลังถึง นึ่งจนสุก แล้วนำมาทอด รับประทานกับน้ำจิ้ม
เครื่องปรุงน้ำจิ้ม
น้ำตาลทราย 2 ชต. น้ำส้มสายชู 2 ครึ่งถ้วยตวง พริกขี้หนูสด 10 เม็ด เกลือไอโอดีน 1 ชช. ถั่วลิสงคั่วป่น 1 ชต. ผักชี 1 ต้น แป้งมัน 1 ชช.
วิธีปรุงน้ำจิ้ม
1. โขลกพริกขี้หนูกับเกลือละเอียด 2. นำมาผสมกับน้ำตาลทราย น้ำส้มสวยชู ตั้งไฟ พอน้ำตาลละลายเติมแป้งมันผสมน้ำเล็กน้อย ยกลง ทิ้งไว้ให้เย็น ตักใส่ถ้วยโรยด้วยถั่วป่น และใบผักชี
////////////////////////
@ ฝนตกตั้งแต่เช้า จนป่านนี้เพิ่งซาเม็ด เฮ้ออ! เบื่ออ่ะไม่ชอบหน้าฝนเลย เฉอะแฉะไปหมด ไปไหน
ทำอะไรก็ไม่สะดวก ดูข่าวเค้าบอกว่าจะตกทั่วประเทศเลย ตกๆไปอย่าท่วมละกัน ไม่งั้นมีเคือง
Create Date : 06 กันยายน 2555 |
|
46 comments |
Last Update : 6 กันยายน 2555 10:11:07 น. |
Counter : 4489 Pageviews. |
|
|
|