Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
<<
มกราคม 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
19 มกราคม 2552
อนุมูลอิสระ ภัยร้ายที่คุณควรรู้จัก
แห่ประมูล พรหมจรรย์ นักศึกษามะกัน.......
แมงมุมแม่หม้ายน้ำตาล พิษร้ายกว่างูเห่า 3 เท่า
All Blogs
วิธีป้องกันคนรักนอกใจ
+++ ทะเบียนสมรสในหลวง (ควรเก็บไว้เป็นศิริมงคล) +++
ผลสำรวจ ดาราสุดฮอต! ที่คนอยากออกเดทมากที่สุด
ทายนิสัยจากฤดูที่ชอบ
ทำอย่างไร..เมื่อคุณรักเขาข้างเดียว....
วินเซนต์ กระต่ายไม่มีหู น่ารักเหมือนหนูตะเภา
แหล่งไหว้พระ ขอพร ถอนเคราะห์สะเดาะกรรม ปี 2009
รับมือยังไง ถ้าแฟนเจ้าชู้
10 พฤติกรรม ของการนอกใจ
เรื่องลี้ลับ...ในวังหลวง (เรื่องลึกลับ)
เมื่อหลวงพ่อฤาษีลิงดำไปธุดงค์เจอคนลองของ (เรื่องลึกลับ)
10 วิธีกอดสาว
รูปภาพ รถไฟลายการ์ตูน ที่ญี่ปุ่น
พาเสือว่ายน้ำ น่ารักยังกะแมว
...ห้อง อาถรรณ์ แถว รัชดา....????, อย่าอยู่คนดียว ถ้าคุณจิตอ่อน....
ศิลปะในการชนะทุกข์..
อนุมูลอิสระ ภัยร้ายที่คุณควรรู้จัก
แห่ประมูล พรหมจรรย์ นักศึกษามะกัน.......
แมงมุมแม่หม้ายน้ำตาล พิษร้ายกว่างูเห่า 3 เท่า
ที่นั่งบนรถเมล์บ่งบอกนิสัย
จัดฮวงจุ้ย . . . รับโชคปี 52 สู้วัวกระทิงเลือด
แฉสุนัขขอทาน หาเลี้ยงคน
วิธีการขอโทษ แบบแนบเนียน
กุ๊กกิ๊ก กับแฟนช่วงไหน เร้าใจที่สุด
20 อันดับโรงเรียนรัฐบาลในกรุงเทพฯที่สอบแอดมิชชันติดสูงสุด
แผลเป็น...ใครว่าเรื่องเล็ก
อันดับประชากรที่หน้าตาดีที่สุดในโลก ไทยติดอันดับ 12
ทำทรงผมใหม่ เสริมดวงชะตา
อื้อฮือ! แม่หมาดัลเมเชี่ยน ตกลูก18 ตัว
ชาวบ้านผู้ดีตะลึง แฉ UFO บินต่ำ ชนกังหันปั่นลม
รถบินได้พร้อมขึ้นฟ้า แค่ 6 ล้านกว่าบาท
เด็กจีนกินเนื้อหมา..ใจไม่ถึงอย่าดู
11 ข้อแนะนำเด็ดๆ ให้คนอยากมีรักพิจารณา
ลิงเลี้ยงลูกเสือ น่ารักมากๆขอบอก ^_^
รูปของอาจารย์ เฉลิมชัย โฆษิตพิพัฒน์
8 วิธี (เอา) คนรักคืน!!!!
ส.ค.ส.2552 ธรรมะสวัสดีขึ้นปีใหม่
ฉันจะลืมเธอได้อย่างไร
ปรับชะตาเสริมความเฮง รับศักราชใหม่ปีฉลูไฟ
7 วิธีดัดหลังนิสัยเสีย
2009 อาหารปีใหม่ คุณค่าที่มากับความเชื่อ
เปิดโผซีรี่ส์เกาหลี เด่นดัง 2009
ในหลวงพระราชทาน ส.ค.ส.2552 ส่งความสุขแก่พสกนิกร
ออรัลขั้นเทพ ควงคู่สู่สวรรค์
วิธีสร้างเสน่ห์ให้หน้าอก
สาวแบบไหนที่ผู้ชายอยากได้เป็นแฟน
อาจารย์ลักษณ์ เผยเคล็ดลับทำบุญสู้ปี วัวบ้า
เผยผลที่สุดแห่งปี 2551 หวังที่สุดให้ในหลวงแข็งแรง
เรื่องดีๆ เสริมดวง ปี 2552
ดูดวง 12 ราศีแบบจีน
ดวงปี 2552 โดย หมอทรัพย์สวนพลู
ดวงปี 2552 ตามราศี โดย อรรถพล น้อยวงศ์ (หมอมีน)
ดวงปี 2552 ตามปีเกิด โดย หมอกฤษณ์ (คอนเฟิร์ม)
10 วิธีระงับใจร้อน
การดูแลสุขภาพในหน้าหนาว
จะอยู่อย่างไร ... เมื่อ " ถูกผู้ชายหักอก "
10 เคล็ดเด็ดรักษาเชพช่วงปาร์ตี้ชุก
10 "ภาพหลุด" แห่งปีของสาวๆ คนดัง
มีรักต้องมีเซ็กซ์ด้วยเหรอ???
ทันมุข...จีบสาว ของหนุ่มๆ กัน
ไต่ลงคานยังไง ให้ได้แฟน
ไมเกรน ที่สุดของอาการปวดศีรษะ
9 เรื่องห้ามเมาท์ กับเพื่อนร่วมงาน
ทายนิสัย จากริมฝีปาก
วิธีสังเกต ธนบัตรปลอม
สัญญาณที่บอกว่าคุณตัดใจจากเขาได้แล้ว
7 วิธี เพิ่มอารมณ์รัก
4 วิธีแก้เมาแบบฉับพลัน ด้วยตัวเอง
15 เคล็ดลับเพื่อผิวสวยหน้าหนาว
ทายนิสัย : สายตาบ่งบอกนิสัย
อาหารเช้าบอกนิสัย
เคล็ดลับในการดูแลผิว ก่อนนอน
แก้ปัญหาริมฝีปาก กับลิปสติก แสนสวย
13 บ้านผี ที่ขึ้นชื่อที่สุดในไทย ไปดูกัน.....
ทำไมต้องทะเลาะกันทุกวัน?
คำถามที่ไม่ควรถามคนรัก
เทคนิคคุยโทรศัพท์มัดใจสาว
ความในใจของฉัน ที่อยากให้เธอรู้
75 คำบอกรักที่สุดๆ เลย
สุนัขทรงเลี้ยง วังสระปทุม
ผู้หญิงที่ผู้ชายหลงรัก
10 เรื่องที่ผู้ชายเสียเปรียบผู้หญิง
9 ไอเดียรัก แฮปปี้เอนดิ้ง
สิ่งที่ไม่ควรทำ หลังจับได้ว่าผู้ชายมี กิ๊ก
8 สถานที่ยอดฮิตฉลองปีใหม่
10 คู่รักแย่ที่สุดแห่งปี 2008
สูตรเรียกผิวสวยให้กลับมาแบบด่วนจี๋
ดวงชะตา ปี 2552 โดย หมอลักษณ์
เรื่องของในหลวงที่เรา(อาจ)ไม่เคยรู้
ลองมาตอบคำถามทางจิตวิทยากัน ..........(ความรัก)
จัดไปเต็มสตีม "ใหม่-นุ้ย-รัน" ปฏิทินลีโอ
วิธีชนะใจคนรัก 12 ราศี
47 คำหวานๆสำหรับคนมีแฟน แต่เน่าๆสำหรับคนโสด
ดูนิสัยคน จากตัวเลขวันเกิด โดย จอห์น โรเบิร์ต พาวเวอร์
วิธีดูแลเส้นผม
71 เรื่อง - ของผู้หญิงที่ผู้ชายอยากรู้ แต่ไม่กล้าถาม
ปฏิบัติการ "ปากประกบปาก" แบงค์ พชร & แคล oH!! yes man!! (ภาพหลุด)
อนุมูลอิสระ ภัยร้ายที่คุณควรรู้จัก
ปัจจุบันนี้มีคนพูดถึงคำ ๆ นี้กันมาก เพราะเจ้าสารตัวนี้อาจจะถือได้ว่าเป็นต้นตอของปัญหาที่เลวร้ายทั้งหลายภายในร่างกายคนเรา
ไม่ว่าโรคหัวใจ โรคมะเร็ง ความแก่ ความเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ จะเห็นว่ายาบำรุงหรือสารอาหาร เครื่องสำอางต่าง ๆ เช่น จะบอกว่ามีส่วนผสมของวิตามินอี ซึ่งจัดเป็น antioxidant ที่สำคัญตัวหนึ่งเอาไว้คอยป้องกันผลเสียอันเกิดอนุมูลอิสระนั้นเอง
ซึ่งเจ้าอนุมูลอิสระ หรือ Active Oxygen ก็คือออกซิเจนที่ก่อให้เกิดสารพิษภายในร่างกาย ซึ่งสาเหตุของการเกิดนั้น ก็คือ ปัจจัยภายใน ความเครียด ความเหนื่อยล้า การออกกำลังกายหักโหมเกินกำลัง และปัจจัยภายนอกได้แก่ สภาพแวดล้อมเป็นพิษ ต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นมลภาวะ แสงแดด ฝุ่นควันการสูบบุหรี่ ควันบุหรี่มือสองจากคนอื่น ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นกิจกรรมที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย เพราะเป็นสิ่งที่เราต้องพบเจอทุก ๆ วันอยู่แล้ว
และที่สำคัญที่สำคัญอาหารที่มักจะเป็นต้นตอของอนุมูลอิสระมักจะเป็นของโปรดของหลาย ๆ ท่าน คืออาหารพวก ปิ้ง ย่าง เผา พวกเนื้อกรอบ เกรียมไหม้ ซึ่งหลาย ๆ คนก็ต้องพยายามลด ละ เลิก กันไปแล้ว ในขณะที่บางคนก็พยายามค่อย ๆ ลดลงเช่นกัน
และสำหรับใครที่คิดว่า ตัวเองกำลังเข้าข่ายโดนเจ้าอนุมูลอิสระเข้าคุคามล่ะก็ ฟังทางนี้ค่ะ เรามีวิธีหลีกเลี่ยงมาฝาก ...
เริ่มจาก ทำตัวให้ผ่อนคลาย ไม่เคร่งเครียด อยู่ในที่ที่อากาศสะอาดและถ่ายเทสะดวก อุณหภูมิห้องต้องไม่ร้อนหรือไม่เย็นจนเกินไป ซึ่งจะช่วยลดการเกิดอนุมูลอิสระในร่างกายเราได้ค่ะ
ส่วนการกำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายเรานั้น ก็ทำได้โดยการทานอาหารที่สะอาด ถูกสุขลักษณะ ปราศจากสารพิษ สดใหม่ ให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นที่กลุ่มอาหารสุขภาพ อย่างผักผลไม้ใบเขียว เหลือง ซึ่งอุดมไปกากอาหาร ที่จะช่วยพาสารพิษและอนุมูลอิสระ ออกจากร่างกายเราได้ค่ะ รวมไปถึง "เบต้า - แคโรทีน" และวิตามินซีในผักสดเหล่านั้น ยังช่วยต่อต้านการก่อตัว ของอนุมูลอิสระในร่างกายเราได้อีกด้วย
หรือจะเลือกกำจัดสารพิษจากไลฟ์สไตล์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการทำสปา โยคะ Detox หรือดื่มชาสมุนไพร ที่ให้ผลในการต่อต้านอนุมูลอิสระ อย่าง "ใบโรสแมรี่" ที่มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ผ่อนคลาย ก็ช่วยลดอนุมูลอิสระได้เช่นกันคะ
มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มักถูกแนะนำอยู่สามตัวด้วยกัน คือ วิตามิน อี วิตามิน ซี และเบต้าคาโรทีนและปัจจุบันนี้ก็มีหลาย ๆ บริษัทยาที่ผลิตอาหารเสริมมาเพื่อป้องกันเจ้าอนุมูลอิสระนี้ แต่ก็ยังไม่มีข้อมูลยืนยันได้แน่ชัดว่าจะได้ประโยชน์จริงหรือไม่
เครดิต //variety.teenee.com/foodforbrain/13040.html
Create Date : 19 มกราคม 2552
Last Update : 19 มกราคม 2552 19:18:55 น.
1 comments
Counter : 427 Pageviews.
Share
Tweet
อย่าอ่านนะขอร้อง
ความลับมาบอก เป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้น
เคยมีเด็กถูกฆ่าตายที่ห้องนำของภารโรง
แต่ไม่สามารถหาต้นเหตุของคดีได้
จึงได้ปล่อยร่างไร้วิญญานของเด็กน้อยทิ้งไว้ ณ ที่เดิม
ไม่มีการทำพิธีอะไรทั้งสิ้น วิญยาณของเด็กจึงล่องลอยวนเวียนอยู่ในรร.
เป็นเวลาหลาย10ปี
จนวันหนึ่งได้มีกลุ่มน.ร. หญิงเข้าไปในห้องนำนั้นเพื่อหวังจะแกล้งภารโรง
จึงได้พบวิญยาณของเด็กน้อยกำลังไต่ไปตามเพดาน พร้อมแสยะยิ้มให้
พวกเทอกลัวมากรีบวิ่งออกจากห้องน้ำ
แต่เพื่อนคนหนึ่งพลันไปเหยียบแอ่งน้ำที่พื้นเข้า
จึงได้ล้มและไปสะดุดขาของเพื่อนอีกคนหนึ่งเข้า
เพื่อนคนนั้นได้จับแขนของอีกคนไว้จึงล้มกันมาเป็นทอดๆและหัวฟาดพื้นตายหมด
วิญยาณของพวกเขาจึงวนเวียน ณ ที่แห่งนั้นตลอดไป
จงส่งต่อไปอีก20 กระทู้ ภายใน 7ชม.
ต่อแรกเราก็ไม่เชื่อหรอกแต่เพื่อนเราประสบอุบัติเหตุไปแล้ว 5คน
โดย: 1100 IP: 124.122.131.150 วันที่: 17 สิงหาคม 2552 เวลา:20:53:47 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
NN - BB
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Blog ทั้งหมด
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add NN - BB's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
ความลับมาบอก เป็นเรื่องจริงที่เกิดขึ้น
เคยมีเด็กถูกฆ่าตายที่ห้องนำของภารโรง
แต่ไม่สามารถหาต้นเหตุของคดีได้
จึงได้ปล่อยร่างไร้วิญญานของเด็กน้อยทิ้งไว้ ณ ที่เดิม
ไม่มีการทำพิธีอะไรทั้งสิ้น วิญยาณของเด็กจึงล่องลอยวนเวียนอยู่ในรร.
เป็นเวลาหลาย10ปี
จนวันหนึ่งได้มีกลุ่มน.ร. หญิงเข้าไปในห้องนำนั้นเพื่อหวังจะแกล้งภารโรง
จึงได้พบวิญยาณของเด็กน้อยกำลังไต่ไปตามเพดาน พร้อมแสยะยิ้มให้
พวกเทอกลัวมากรีบวิ่งออกจากห้องน้ำ
แต่เพื่อนคนหนึ่งพลันไปเหยียบแอ่งน้ำที่พื้นเข้า
จึงได้ล้มและไปสะดุดขาของเพื่อนอีกคนหนึ่งเข้า
เพื่อนคนนั้นได้จับแขนของอีกคนไว้จึงล้มกันมาเป็นทอดๆและหัวฟาดพื้นตายหมด
วิญยาณของพวกเขาจึงวนเวียน ณ ที่แห่งนั้นตลอดไป
จงส่งต่อไปอีก20 กระทู้ ภายใน 7ชม.
ต่อแรกเราก็ไม่เชื่อหรอกแต่เพื่อนเราประสบอุบัติเหตุไปแล้ว 5คน