Exercise in Matial arts Style for good healthy

Exercise in Matial arts Style for good healthy

แหม ไม่ได้อัพเดทหลายวัน อิๆ ช่วงนี้ ที่ทำงานค่อนข้าง ยุ่ง พอควร แต่ก็อดไม่ได้

ยังไงซะทุกวัน ก็ต้องมี โยกนิด ขยับหน่อย กันบ้าง ไม่งั้นคงหงอย แย่เลย ยิ่งวันนี้

มาเห็น ผู้รู้ท่านนี้ สาธิตการยืดเส้น ยืดสาย ในแบบของ ยี่กง แล้ว อดไม่ได้ เพราะเค้าทำได้ดี

เหลือเกิน ซึ่งดูแล้ว ก็มีส่วนคล้ายกับการวอร์ม ของวิชาที่ผมร่ำเรียนมา

การวอร์มแบบยี่กง

ส่วนอันนี้เป็นการวอร์ม แบบCircular motion ซึ่งควบคุมลมปราณ ซึ่ง

โดยหลักการแล้ว น่า จะคล้ายกัน แต่ประโยชน์นั้น ย่อมดีมากแน่นอน เพราะ

เป็นการ นำเอา ท่าทางการป้องกันตัว+ควบคุมการหายใจในแบบต่างๆ+การเคลื่อนไหวที่พริ้วเบา =สุขภาพกาย และใจที่ดี ต่อไป ...หมดมุข หละ สวัสดีครับ...

Create Date : 26 สิงหาคม 2552		0 comments
Last Update : 26 สิงหาคม 2552 17:39:51 น.
Counter : 535 Pageviews.
Share Tweet