นานา สาระเกี่ยวกับการป้องกันตัว ด้วยมือเปล่า
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
15 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
นักเรียนป้องกันตัว คนล่าสุด ของทีมงานนักสู้ดอทคอม

สำหรับการสอนป้องกันตัวของเราในขณะนี้ ต้องขอขอบคุณ นักเรียน และผู้สนใจทุกท่าน ที่ให้ความไว้วางใจ มาเรียนการป้องกันตัวด้วยมือเปล่า กับทีมงานสอนป้องกันตัว นักสู้ดอทคอม ซึ่งขณะนี้หลักสูตรที่มีผูสนใจมากที่สุด ก็จะเป็นหลักสูตร กิจกรรมกิน-นอน@ โรงฝึก ซึ่งใช้เวลาในการฝึกซ้อม เพียง 2 วัน เท่านั้น โดยแบ่งกลุ่มผู้เรียน ออกเป็น 2กลุ่มดังนี้

1.กลุ่มมือใหม่ (เหมาะสำหรับผู้ที่ยังไม่มีพื้นฐาน มาก่อน)

2.กลุ่มมือเก่า (เหมาะสำหรับผู้ที่เคยเรียนกับเรามาก่อนแล้ว หรือเคยเรียนป้องกันตัวด้วยมือเปล่ามาบ้างแล้ว)
*หมายเหตุ
สำหรับมือใหม่นั้น ขอแนะนำว่า ควรมาเรียนเพิ่มเติมอีกครั้ง ในระดับที่สูงขึ้น ในขั้นเทคนิค หรือ เน้นวิธีการใช้ เพื่อให้เข้าใจหรือ เห็นภาพเกี่ยวกับทักษะการป้องกันตัวมากยิ่งขึ้น

นักเรียนป้องกันตัวด้วยมือเปล่า จ.อุดรธานี หลักสูตรกิจกรรมกิน-นอน@โรงฝึก
นักเรียนป้องกันตัวด้วยมือเปล่า จ.อุดรธานี หลักสูตรกิจกรรมกิน-นอน@โรงฝึก
การฝึกเริ่มต้นด้วยการ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับทฤษฎี การป้องกันตัว ในรูปแบบต่างๆ และพูดถึงสื่งที่นักเรียนจะได้ โดยวันแรกนั้น เริ่มต้นด้วย

การฝึกหมุนมือ เพื่อปัดป้อง ตามหลักการง่ายๆ ที่ว่า (เมื่อยังสู้ไม่เก่ง ก็ต้องหนีให้เก่งก่อน) ...หลังจากที่มีการปัดป้องจนชินแล้ว ก็เข้าสู่การหมุนตัว(เพื่อเรียนรู้เรื่องการหลบหลีก) ซึ่งจะช่วยลดหนักให้เป็นเบา ได้มาก ตามหลักการวงกลม หรือเส้นโค้ง นั่นเอง

[caption id="" align="aligncenter" width="450" caption="ฝึกปัดป้อง และตอบโต้ ตามหลักการยืมแรง"]ฝึกปัดป้อง และตอบโต้ ตามหลักการยืมแรง[/caption]

หลังจากที่คุณหนึ่ง เข้าใจเรื่องการปัดป้อง และการหลบหลีกแล้ว เราก็เริ่มฝึกในส่วนของการจับ-บิด-ล็อค เพื่อใช้ในการควบคุมอีกฝ่ายหนึ่ง หรือ เพื่อหยุดการรุกราน นั่นเอง

[caption id="" align="aligncenter" width="450" caption="ป้องกันตัวในท่านั่ง จากการเตะ"]ป้องกันตัวในท่านั่ง จากการเตะ[/caption]

เนื่องจากการสอนของเรานั้นมุ่งเน้นคุณภาพ เป็นสำคัญ ดังนั้นสำหรับการป้องกันตัว ในท่านั่งนั้น จึงไม่เน้นมากนัก ยกเว้น สำหรับมือเก่า

การฝึกสำหรับมือใหม่นั้น ประกอบด้วย พื้นฐานที่สำคัญ 4 ประการ ได้แก่

1.การหมุนมือ ปัดป้อง ตามหลัการวงกลม เพื่อความกลมกลืน

2.การหมุนตัว เพื่อหลบหลีก ตามหลัการยืมแรง

3.การจับ-บิด-ล็อค เพื่อใช้สำหรับควบคุมการเคลื่อนไหวของฝ่ายตรงข้าม

4.การล้ม ม้วนหน้า ม้วนหลัง เพื่อรักษาสมดุล ของตัวเอง และเพื่อเสริมแรงจากฝ่ายตรงข้าม แล้วยืมแรงนั้นในการตอบโต้ ต่อไป

[caption id="" align="aligncenter" width="450" caption="ตัวอย่างการรับ-รุกในเวลาเดียวกัน เช่นการชก ทุบ หรือล็อค ตามหลักวงกลม"]ตัวอย่างการรับ-รุกในเวลาเดียวกัน เช่นการชก ทุบ หรือล็อค ตามหลักวงกลม[/caption]

การฝึกในครั้งนี้ไม่เน้นความซับซ้อน หรือไม่เน้นเทคนิคมากนัก เนื่องจากต้องการเน้นให้คุณหนึ่งเข้าใจในหลักการเคลื่อนไหว ทั้งรุก และรับ แล้วนำไปสู่การล็อคต่อไป สำหรับในครั้งต่อไป คือการนำทักษะเบื้องต้นเหล่านี้ มาใช้ในการควบคุม หรือป้องกันตัวต่อไป......สวัสดีครับ /อ.ดุลย์



สอบถามเพิ่มเติม
ทีมงานนักสู้ดอทคอม
โทร.08-6573-0044 , 02-733-0832
www.NAKZOOH.com


Create Date : 15 สิงหาคม 2553
Last Update : 15 สิงหาคม 2553 22:46:10 น. 0 comments
Counter : 427 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

nakzoohteam
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




  หน้าแรก
  เรียนประจำแบบรายเดือน
  กิจกรรม กิน-นอน@โรงฝึก
  กิจกรรม กิน-นอน@โรงฝึก ออนทัวร์
   
เรียนหลักสูตรพิเศษ ระยะสั้นๆ
   
-
-
-
-
-
-
บล็อกนักสู้ ดอทคอม ..คุยเรื่องการป้องกันตัว
สอนป้องกันตัว ราคาถูก
หลักสูตรการสอนป้องกันตัว
คนเดียวกับ จักรยานทางไกล
 
Friends' blogs
[Add nakzoohteam's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.