Diet ...Diet -- 51.2 Kg. --

หลายวันมานี้ไม่ได้ตั้งใจลดนน.เท่าไหร่ เพราะพอออกกำลังกายแล้วมันระบ๊ม ระบมไปหมดทั้งตัวเลย บีเลยงดออกกำลังไป2วันได้ เมื่อวานไปหาหมอ เช็คสุขภาพประจำปี ผลออกมาก็โอเค แต่หมอบอกว่า ควรออกกำลังกายมากๆหน่อยเพราะความดันต่ำกลับมาอีกแล้ว แถมน่องใหญ่น่าจะลดได้แล้ว อายค่ะคุณ ตรงๆหยั่งงั้นเลย อืมม เอาฟระออกกำลังต่อก็ได้ นี่กะว่าจะไปเดินเขาวันอาทิตย์นี้ถ้าฝนไม่ตก เพราะคุณซะมีบีเค้าชวนนักชวนหนาว่าอยากไปเดินเขา

วันนี้ตื่นมาชั่งนน. ได้ที่ 51.2 โลค่ะ เมื่อคืนแอบตบะแตกซัดมาม่าไปถ้วยนึงตอนห้าทุ่ม แง่มๆ นี่ถ้าไม่โดนมนต์มาม่านะคงลงไป51แล้วแน่ๆเลยอ่ะ

วันนี้ทานไม่เยอะค่ะเพราะไม่รู้จะทานไรดี เนื่องด้วยบีงดเนื้อสัตว์ทั้งวีค เพราะงั้นวีคนี้บีไม่ซีเรียสเรื่องนน.เท่าไหร่ อีกอย่างตื่นเช้าไม่ทันค่ะตื่นมาก็เที่ยงแล้ว ก็เลยทานได้แค่โอวันตินแล้วก็อาหารมื้อเดียวเพราะว่าถ้าทานเยอะมื้อมันก็จะมืดพอดี พอมืดก็ขี้เกียจออกกำลังอีก

Create Date : 02 กันยายน 2553		2 comments
Last Update : 2 กันยายน 2553 22:52:00 น.
Counter : 881 Pageviews.
Share Tweet