การวิ่งฝึกสมาธิ พัฒนาปัญญา
ผมเป็นคนที่ติดวิ่งคนหนึ่ง ที่วิ่งมันได้แทบทุกวันถ้าว่าง ช่วงนี้ปิดเทอมผมก็วิ่งมันซะทุกวันเลย การวิ่งให้อะไรผมหลายอย่าง นอกจากสุขภาพจะดี ไม่เหนี่อยง่ายแล้ว ยังเป็นการฝึกความอดทน การต่อสู้กับความเหนี่อยเมี่อยล้า แถมเป็นกีฬาที่เล่นง่ายที่สุด วิ่งที่ไหนก็ได้ วิ่งคนเดียวก็ได้

ระหว่างที่ผมวิ่งก็จะไม่วิ่งเปล่าผมก็ฝึกสมาธิไปด้วย ใช้แนวทางเดียวกับเดินจงกรม แต่ใช้การวิ่งแทน โดยการรับรู้ลมหายใจเข้าออก

หรือบางทีวิ่งไปก็พิจารณาข้อธรรมไปด้วยก็เป็นการเจริญปัญญาด้วยอีกทางหนึ่ง



Create Date : 18 มีนาคม 2550
Last Update : 18 มีนาคม 2550 5:54:44 น.
Counter : 649 Pageviews.

5 comments
  
ขออนุโมทนาด้วยนะคะ
โดย: Love_Forget Me Not วันที่: 18 มีนาคม 2550 เวลา:13:42:05 น.
  
ตอนนี้พยายามออกกำลังกายบ้างค่ะ

แต่วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าเอานะคะ

ยังปรับตัววิ่งไม่ค่อยเก่งค่ะ

โดย: tistoo วันที่: 19 มีนาคม 2550 เวลา:0:28:40 น.
  
เยี่ยมค่ะ...Blog น่ารักจังค่ะ
ขอก๊อปไปใช้ ได้นะคะ
โดย: กิ๊ก (sweetez_g ) วันที่: 17 กันยายน 2550 เวลา:13:58:22 น.
  
หลงเข้ามาครับ

บล็อกมีสาระดีครับ ผมชอบ เป็นธรรมะดี

ล ต้อง ตามหลัง ป
ขอบคุณครับที่หลง (เช่นกัน) เข้าบล็อกผม

วันนี้โดนด่า เช็ดเลย
โดย: BlT (BlT_HorroR ) วันที่: 29 กันยายน 2550 เวลา:23:03:07 น.
  
เห็นที่ตอบกระทู้ คิดว่าน่าจะปฏิบัติแนวดูจิตด้วยเลยแวะเข้ามาอ่านค่ะ

ปล.วิ่งจงกรมเหมือนกันเลย ^^
โดย: Hobbit วันที่: 19 ตุลาคม 2551 เวลา:14:23:32 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Kengmanny
Location :
กรุงเทพ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]







มีนาคม 2550

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
17
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31