การวิ่งฝึกสมาธิ พัฒนาปัญญา ผมเป็นคนที่ติดวิ่งคนหนึ่ง ที่วิ่งมันได้แทบทุกวันถ้าว่าง ช่วงนี้ปิดเทอมผมก็วิ่งมันซะทุกวันเลย การวิ่งให้อะไรผมหลายอย่าง นอกจากสุขภาพจะดี ไม่เหนี่อยง่ายแล้ว ยังเป็นการฝึกความอดทน การต่อสู้กับความเหนี่อยเมี่อยล้า แถมเป็นกีฬาที่เล่นง่ายที่สุด วิ่งที่ไหนก็ได้ วิ่งคนเดียวก็ได้ ระหว่างที่ผมวิ่งก็จะไม่วิ่งเปล่าผมก็ฝึกสมาธิไปด้วย ใช้แนวทางเดียวกับเดินจงกรม แต่ใช้การวิ่งแทน โดยการรับรู้ลมหายใจเข้าออก หรือบางทีวิ่งไปก็พิจารณาข้อธรรมไปด้วยก็เป็นการเจริญปัญญาด้วยอีกทางหนึ่ง ขออนุโมทนาด้วยนะคะ
โดย: Love_Forget Me Not วันที่: 18 มีนาคม 2550 เวลา:13:42:05 น.
ตอนนี้พยายามออกกำลังกายบ้างค่ะ
แต่วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าเอานะคะ ยังปรับตัววิ่งไม่ค่อยเก่งค่ะ โดย: tistoo วันที่: 19 มีนาคม 2550 เวลา:0:28:40 น.
เยี่ยมค่ะ...Blog น่ารักจังค่ะ
ขอก๊อปไปใช้ ได้นะคะ โดย: กิ๊ก (sweetez_g ) วันที่: 17 กันยายน 2550 เวลา:13:58:22 น.
หลงเข้ามาครับ
บล็อกมีสาระดีครับ ผมชอบ เป็นธรรมะดี ล ต้อง ตามหลัง ป ขอบคุณครับที่หลง (เช่นกัน) เข้าบล็อกผม วันนี้โดนด่า เช็ดเลย โดย: BlT (BlT_HorroR ) วันที่: 29 กันยายน 2550 เวลา:23:03:07 น.
เห็นที่ตอบกระทู้ คิดว่าน่าจะปฏิบัติแนวดูจิตด้วยเลยแวะเข้ามาอ่านค่ะ
ปล.วิ่งจงกรมเหมือนกันเลย ^^ โดย: Hobbit วันที่: 19 ตุลาคม 2551 เวลา:14:23:32 น.
|
Kengmanny
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?] |
||
Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved. |