กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก โดยเฉพาะผักและผลไม้กินเข้าไปมากเท่าไรยิ่งดีเท่านั้นเลยนะเพราะเจ้าผักและผลไม้นิเหละที่จะมีส่วนช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพมากยิ่งขึ้น แล้วผิวพรรณของเราก็จะดีตามไปด้วยและที่สำคัญในผักและผลไม้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวอีกด้วยนะ ทีนิเหละถ้าผิวไม่สวยก็ให้มันรู้ไปซิ
4.ออกกำลังเป็นสิ่งที่สำคัญต่อผิวมากเลยนะ เพียงแค่คุณออกกำลังกายวันละ 20 30 นาทีต่อวันเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น, ขับเหงื่อและสิ่งสกปรกออกจากผิวหนังและที่สำคัญยังสามารถลดการอุดตันของการเกิดสิวได้ด้วยนะ
5.ครีมบำรุงเป็นสิ่งที่ไม่ควรขาดโดยเด็ดขาดเพราะการทาครีมบำรุงเป็นประจำนั้นจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่นมากยิ่งขึ้นและขาวขึ้นได้ด้วยนะ ดังนั้น หลังจากที่อาบน้ำเสร็จก็อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวทุกครั้งนะ
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาทักทาย 
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
บทความศัลยกรรมความงาม คลินิกศัลยกรรม vaser ปากกระจับ เสริมคาง ทำนม เสริมหน้าอก ยกกระชับหน้าอก ลดขนาดหน้าอก ปานนม หัวนมบอด ตัดปีกจมูก แก้ไขถุงใต้ตา ถุงใต้ตา คีเลชั่นบำบัด Chelation พลาเซนต้า Placenta มาเด้ คอลลาเจน MADE Collagen Q Switch Q Switch Laser HIFU ปลูกผม ทำตาสองชั้น Ulthera
บทความสุขภาพทั่วๆ ไป ให้ใจ หายใจ สุขภาพ การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ ทารกแรกเกิด เด็กโต ครอบครัว