น้ำ นอกจากให้ความรู้สึกชุ่มชื่นแล้ว ยังสามารถช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้อีกด้วย ยิ่งถ้าเป็นผืนน้ำที่ทอดกว้างออกไปจนสุดลูกหูลูกตาก็ยิ่งช่วยทำให้ใครหลายคนรู้สึกสงบและผ่อนคลายได้มากขึ้นกว่าเดิม นั่นเป็นเพราะว่าเราทุกคนนั้นมีจิตใจที่เชื่อมโยงกับสายน้ำ หรือที่เรียกว่า Blue Mind นั่นเอง แต่ว่า Blue Mind นี่คืออะไร และมีประโยชน์อย่างไรกับเราบ้าง วันนี้กระปุกดอทคอมขอนำข้อมูลจากเว็บไซต์ huffingtonpost.com มาฝากกันค่ะ ไปดูกันเลย
Wallace J. Nichols นักชีววิทยาทางทะเล ได้เขียนทฤษฎีเกี่ยวกับ Blue mind ไว้ในหนังสือที่มีชื่อเดียวกันว่า Blue Mind เป็นอิทธิพลที่สายน้ำมีต่อความคิดของเราและจิตใจของเรา โดยมีผลสืบเนื่องจากมาจากสมัยโบราณแ โดยเป็นปฎิกิริยาเมื่อเราอยู่ใกล้กับน้ำ สมองจะสร้างสารโดปามีน (Dopamine)เซโรโทนิน (Serotonin) และออกซิโทซิน (Oxytocin) ซึ่งเป็นสารความสุขและทำให้ระดับคอร์ติซอล (Cortisol) หรือฮอร์โมนความเครียดลดลง แต่นอกจากความเครียดที่ลดลงแล้ว Blue mind ยังมีประโยชน์ต่อคนเราอย่างไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ