Group Blog |
วันที่ 2 ของภารกิจพิชิตความอ้วน วันนี้จะเริ่มจดบันทึกเกี่ยวกับการกินของตัวเองนะคะ ตีสี่เปิดร้าน-------------โออิชิ1กล่อง ตอนสี่โมงเช้า ----------มาม่าต้มยำกุ้งน้ำข้นใส่เห็ดออรินจิหนึ่งห่อ ตอนบ่ายยังไม่หิวเลย รอกินเค้ก อิอิ กินแค่หายอยากพอ เป็นประจำเดือนแล้วอยากของหวาน เย็นว่าจะกินเมี่ยงกุ้งเผาผักตู้มๆ
ออกกำลังกาย อยากวิ่งแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ(เค้าหาว่าเราอ้าง) ก็เราปิดร้านทุ่มนึงอ่ะค่ะ เคยไปวิ่งตอนหิวค่ำหมาวิ่งไล่ขับเลย ฮืออๆ จะเล่นฮูลาฮูปก็เล่นไม่เป็นสักที ได้แต่เปิดเพลงเต้นแร้งเต้นกา อยู่บ้านนอกเค้าเต้นแอร์แต่หกโมง เลิกทุ่มครึ่ง กว่าจะปิดร้านก็ไม่ทัน ซิทอัพ ฮึบ ฮึบ ได้ห้าสิบครั้งก็ปวดหลังและ โอย ออกกำลังกายยากจริง แต่ก็ได้ทำนิดๆหน่อยๆก็พอใจละ
สู้ๆค่ะ เพื่อวันที่สวยงามของเรา Free TextEditor สู้สู้ ค่ะ ให้กำลังใจนะคะ
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 2 กันยายน 2554 เวลา:14:42:48 น.
ขอบคุณค่ะ สู้ๆนะคะ เอาใจช่วย
เต้นๆๆ ก้อออกกำลังกายเยอะอยู่นะึคะ เคยเต้นๆๆ แบบนอนสต๊อป 2 ชั่วโมง ตัวเบาขึ้นเยอะเลย ^^ โดย: miracle_happen วันที่: 2 กันยายน 2554 เวลา:16:08:17 น.
สู้ๆค่ะ ตอนนี้ก็กำลังลดเหมือนกัน แต่ไม่รู้ทำไมน้ำหนักนิ่งมา ไม่ลงสักที
ทั้งๆที่กินน้อยแล้วนะ (อาจเพราะการเผาพลาญ) อาจไม่มีเหมือนคนอื่น ไม่มีเหงื่อ มีน้อยมาก ถ้าไม่ร้อนจริงๆ แต่ต้องปรับพฤติกรรมให้นอนเร็วขึ้น เพราะชอบนอนดึกอ่ะ (คาดเดาว่าอาจเป็นสาเหตุ) แต่สู้ๆค่ะ พยายามต่อไป เพื่อตัวเราเอง โดย: Rrinthip IP: 124.121.134.96 วันที่: 2 กันยายน 2554 เวลา:16:34:00 น.
|
รักนี้...เพื่ออะไร
Rss Feed Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] Link |