กันยายน 2554

 
 
 
 
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
วันที่ 2 ของภารกิจพิชิตความอ้วน

วันนี้จะเริ่มจดบันทึกเกี่ยวกับการกินของตัวเองนะคะSmiley


ตีสี่เปิดร้าน-------------โออิชิ1กล่อง


ตอนสี่โมงเช้า ----------มาม่าต้มยำกุ้งน้ำข้นใส่เห็ดออรินจิหนึ่งห่อ


ตอนบ่ายยังไม่หิวเลย


รอกินเค้กSmiley อิอิ กินแค่หายอยากพอ เป็นประจำเดือนแล้วอยากของหวานSmiley


เย็นว่าจะกินเมี่ยงกุ้งเผาผักตู้มๆSmiley



ออกกำลังกาย อยากวิ่งแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ(เค้าหาว่าเราอ้าง)


ก็เราปิดร้านทุ่มนึงอ่ะค่ะ เคยไปวิ่งตอนหิวค่ำหมาวิ่งไล่ขับเลย ฮืออๆSmiley


จะเล่นฮูลาฮูปก็เล่นไม่เป็นสักที ได้แต่เปิดเพลงเต้นแร้งเต้นกา


อยู่บ้านนอกเค้าเต้นแอร์แต่หกโมง เลิกทุ่มครึ่ง กว่าจะปิดร้านก็ไม่ทัน


ซิทอัพ ฮึบ ฮึบ ได้ห้าสิบครั้งก็ปวดหลังและ โอย ออกกำลังกายยากจริงSmiley


แต่ก็ได้ทำนิดๆหน่อยๆก็พอใจละ



สู้ๆค่ะ เพื่อวันที่สวยงามของเราSmiley










Free TextEditor



Create Date : 02 กันยายน 2554
Last Update : 2 กันยายน 2554 13:22:03 น.
Counter : 172 Pageviews.

3 comments
  
สู้สู้ ค่ะ ให้กำลังใจนะคะ
โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 2 กันยายน 2554 เวลา:14:42:48 น.
  
ขอบคุณค่ะ สู้ๆนะคะ เอาใจช่วย
เต้นๆๆ ก้อออกกำลังกายเยอะอยู่นะึคะ เคยเต้นๆๆ แบบนอนสต๊อป 2 ชั่วโมง ตัวเบาขึ้นเยอะเลย ^^
โดย: miracle_happen วันที่: 2 กันยายน 2554 เวลา:16:08:17 น.
  
สู้ๆค่ะ ตอนนี้ก็กำลังลดเหมือนกัน แต่ไม่รู้ทำไมน้ำหนักนิ่งมา ไม่ลงสักที
ทั้งๆที่กินน้อยแล้วนะ (อาจเพราะการเผาพลาญ) อาจไม่มีเหมือนคนอื่น
ไม่มีเหงื่อ มีน้อยมาก ถ้าไม่ร้อนจริงๆ แต่ต้องปรับพฤติกรรมให้นอนเร็วขึ้น เพราะชอบนอนดึกอ่ะ (คาดเดาว่าอาจเป็นสาเหตุ) แต่สู้ๆค่ะ
พยายามต่อไป เพื่อตัวเราเอง
โดย: Rrinthip IP: 124.121.134.96 วันที่: 2 กันยายน 2554 เวลา:16:34:00 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

รักนี้...เพื่ออะไร
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]