กระทู้บ่นเรื่องน้ำหนัก และพยายาม diet ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเอง อ้วนขึ้นมากเลย ตอนอยู่เฉยๆๆ ก็รู้สึกไม่มากหรอก แต่พอไปดูรูปที่เพิ่งถ่ายช่วงนี้สิ อืด เชียว ไม่ได้การแล้ว เราต้องเข้าสู่ปฏิบัติการหักห้ามใจ ก้าวสู่ความสวย โดยการลดน้ำหนัก จริงๆๆ เคยจะลดหลายครั้งแล้วแหละ แต่ว่า ใจไม่แข็งพอซะที พอเจอของอร่อยทีไร ห้ามใจไมไ่ด้ทุกที แล้วถ้ากลับบ้านแล้วแม่ทำกับข้าวให้กินนะ กินเรียบตลอด เง้อ ใจก็คิดว่าพรุ่งนี้ๆๆๆ จนมาอืดแบบนี้ล่ะ สองวันก่อนหน้านี้พยายามกินน้อย ลดลงมาได้นิดหน่อย ปกติ ถ้าชั่งตอนเย็นจะเหยียบๆๆ 48 วันนี้ลงได้หน่อย โอเค นับจากวันนี้ล่ะ จะพยายามทำให้ได้ เพื่อความสวย น้ำหนักที่ชั่งวันนี้ วันที่ 18/10/07 เวลา 20.30 47.2 kg เป้าหมาย 45 kg ( ตั้งเป้าน้อยๆๆ ก่อน)   Create Date : 18 ตุลาคม 2550 3 comments Last Update : 19 ตุลาคม 2550 11:12:29 น. Counter : 512 Pageviews. Share Tweet

ทานสลัด.....ทานเนื้อสัตว์.....ไม่ทานข้าว,แป้ง,ขนมปัง,ผลไม้และน้ำตาล........2.8.กิโลนั้น 14 วันก็ลงแล้วครับ   โดย: ม้าห้อ (cm-2500 ) 18 ตุลาคม 2550 22:09:19 น.

อยากลดเหมือนกิน แต่ที่นี่มีแต่แป้งๆ ให้กินทั้งนั้น ไม่กล้าชั่งน้ำหนักเลย   โดย: shin chan (alei ) 18 ตุลาคม 2550 22:41:24 น.

ช่วงนี้กินเจ อยู่อ่ะ ทานเนื้อสัตว์ ไมได้ สงสัยต้องรอ ออกเจก่อนแน่ๆๆ เลย ต้องชั่งน้ำหนักตลอดนะคะ เพราะมีช่วงนึงเราก็ไม่กล้าชั่งค่ะ มาชั่งอีก ที เฮ้อ ไปไกลเลย   โดย: golfgappe 19 ตุลาคม 2550 11:16:14 น.