สิงหาคม 2559
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
19 สิงหาคม 2559
 
 

โกจิเบอร์รี่.."ซุปเปอร์ฟู้ด" คนรักสุขภาพ ต้องไม่พลาด!



 โกจิเบอร์รี (GOJI BERRY) หรือ เก๋ากี้ สมุนไพรจีนที่มีมานานเป็นประวัติกาลเลยทีเดียว โดยโกจิเบอร์รีเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งในตระกูลเบอร์รี มีสรรพคุณเด่น ๆ ที่คนในแถบเอเชียรู้จักกันดีในเรื่องความอุดมไปด้วยสารอาหารมากที่สุด 

          นอกจากนี้ผลการวิจัยของ Dr.Earl Mindell ยังช่วยตอกย้ำความจริงที่ว่า 
ผลโกจิเบอร์รีให้คุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดในโลก โดยมีกรดอะมิโน 19 ชนิด มีแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการรวม 21 ชนิด ได้แก่ สังกะสี เหล็ก ทองแดง แคลเซียม ฟอสฟอรัส ซิลีเนียม และเจอร์มาเนียม (ช่วยฆ่าเซลล์มะเร็ง) มีวิตามินซีสูงกว่าส้ม 500 เท่า มีวิตามินบี 1 บี 2 บี 6 และวิตามินอี ช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ และช่วยฟื้นฟูสภาพเซลล์ที่ถูกทำลายจากสารเคมีหรือรังสีให้กลับสู่ภาวะปกติได้เร็วขึ้น 

นอกจากนี้โกจิเบอร์รียังมีรสหวานจากกลูโคส และมีไฟเบอร์สูงพอสมควรจึงช่วยคงระดับน้ำตาลในเลือดให้เราไม่รู้สึกหิวจุบจิบแถมไฟเบอร์ที่มีอยู่ก็จะช่วยให้รู้สึกอิ่มได้นานขึ้น ลดความอยากอาหารสารพัดอย่างและช่วยลดปริมาณอาหารที่จะกินในมื้อต่อ ๆ ไปได้

เป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยให้มีความสุข  จากผลการศึกษาที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร Alternative and Complementary Medicine เมื่อปี 2008 พบว่า อาสาสมัครที่ดื่มน้ำโกจิเบอร์รีเป็นประจำ นาน 15 วัน มีแนวโน้มสุขภาพแข็งแรงขึ้นอธิบายให้ชัดคือรู้สึกกระปรี้กระเปร่า มีพลังงานมากกว่าที่เคยเป็นนอนหลับได้ดีขึ้น และมีความสุขมากขึ้นด้วย

ปกป้องผิวจากรังสียูวี  ผลการทดลองกับหนูที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร Photochemical and Photobiological Sciences ปี 2010 พบว่า หนูที่กินน้ำโกจิเบอร์รีจะมีแนวโน้มต้านรังสียูวีและการอักเสบที่เกิดจากรังสียูวีแผดเผาได้มากกว่าหนูที่ไม่ได้กินน้ำโกจิเบอร์รี

ทั้งนี้นักวิจัยได้อ้างผลการศึกษาไว้ว่า อาจเป็นเพราะสารต้านอนุมูลอิสระในผลโกจิเบอร์รี ที่มีส่วนช่วยปกป้องและรักษาผิวจากรังสียูวีได้อย่างมีประสิทธิภาพ

  บำรุงสายตา  โกจิเบอร์รีมีสารทัวรีน (Taurine) ซึ่งผลการศึกษาจาก Optometry and Vision Science เมื่อปี 2011 พบว่า สารทัวรีนมีคุณสมบัติบำรุงสายตาให้แจ่มใส โดยเฉพาะสายตาของผู้สูงอายุและผู้ที่มีปัญหาสายตาอันสืบเนื่องมาจากโรคเบาหวาน

ต้านเซลล์มะเร็ง ด้วยความที่โกจิเบอร์รีมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากจึงสามารถปกป้องเซลล์ร่างกายจากการถูกทำลายด้วยเซลล์มะเร็งได้นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระของโกจิเบอร์รียังช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่เกิดการอักเสบปกป้องเซลล์จากความเสื่อมต่าง ๆ และป้องกันการเกิดเนื้องอกได้อีกด้วยนะคะ

มีประโยชน์ต่อตับ และป้องกันอัลไซเมอร์  การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Ethnopharmacology พบว่า ผลโกจิเบอร์รีช่วยลดความเสียหายของตับในหนูทดลองที่ได้รับสารเคมีที่เป็นพิษลงได้ โดยนักวิจัยคาดว่าคุณสมบัติในการป้องกันนี้อาจเกี่ยวข้องกับคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระในโกจิเบอร์รีนั่นเอง





 

Create Date : 19 สิงหาคม 2559
2 comments
Last Update : 19 สิงหาคม 2559 16:03:43 น.
Counter : 655 Pageviews.

 

สวัสดีคะ...

ใส่ในแกงจืด..อาหารบำรุงของคนจีนใช้เยอะนะคะ..

เลยเห็นสว.เชื้อสายจีน แข็งแรง อายุยืน..

 

โดย: อ้อมแอ้ม (คนผ่านทางมาเจอ ) 19 สิงหาคม 2559 16:32:39 น.  

 

สวัสดีค่ะ..

ใช่ๆ เอมก็เพิ่งรู้ว่ามันคือ ที่เขาใส่ในแกงจืด เมื่อก่อนเขี่ยทิ้ง(ไม่รู้ว่ามีประโยชน์ยังไง.. เม็ดเล็กนิดเดียวเอง) เดี๋ยวนี้ไม่แล้วค่ะ..ขออีกๆๆ ได้ไหม? 555

 

โดย: คุณอ้อมแอ้ม (สมาชิกหมายเลข 3320644 ) 20 สิงหาคม 2559 23:26:51 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

 

สมาชิกหมายเลข 3320644
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ก็ผู้หญิงธรรมดา..คนนึงนะ ที่มีสามี-ลูก และมีความฝัน แต่กว่าจะฟันฝ่าไปถึงแต่ละฝันได้..สาหัส ชีวิตที่ผ่านมาเสียดายที่ไม่ได้บันทึกไว้ แต่นับจากนี้..ตั้งใจ จะบันทึกทุกช่วงตอนของชีวิตและแชร์ต่อผู้คน เพื่ออะไรน่ะเหรอ?? ก็เพื่อ "สานฝัน" ให้สำเร็จค่ะ

# ณ เวลานี้ ทำงานอยู่ที่ บ เทรเวลเอเจนซี่ ของชาวต่างชาติ ในเชียงใหม่ ยินดีแนะนำที่พักดีดี กับโรงแรมที่คอนแทคอยู่ สำหรับใครที่มองหาที่พัก แล้วยังไม่มั่นใจว่าโรงแรมนั้นยังจะสวยสด งดงาม เหมือนในเวปรึป่าว?? Cheers!
[Add สมาชิกหมายเลข 3320644's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com