Bloggang.com : CinnamonGal : สรุป 2 อาทิตย์กับ Avience project : Turn Fat To Food จากสาวอ้วนเหลือแค่เริ่มอวบ

สรุป 2 อาทิตย์กับ Avience project : Turn Fat To Food จากสาวอ้วนเหลือแค่เริ่มอวบ

หลังจากบล็อกที่แล้วมดมาเล่าว่าได้เริ่มลดน้ำหนักกับโครงการ

Avience project:Turn Fat To Food เปลี่ยนน้ำหนักให้เป็นข้าวสารแก่น้องผู้ยากไร้ จิ้มไปดูกันก่อนจ้า จะได้รู้ถึงที่มาที่ไป

วันนี้มดจะมาสรุป 15 วันที่ผ่านมาว่าเป็นยังไง แล้วน้ำหนักมดลดรึเปล่า

-นี่คือหน้าตาของอาหารเสริมที่ต้องทานนะคะ

Fatt- Bloc เม็ดยาวสีน้ำตาล ทานก่อนอาหาร 30 นาที จะไปช่วย สะกัดกั้นไขมันให้ดูดซึมน้อยลง
Carbo-Bloc เม็ดกลมสีชมพู เคี้ยวให้ละเอียดแล้วดื่มน้ำตามทันทีก่อนทานอาหาร จะไปช่วยสะกัดแป้ง น้ำตาล พวกคาร์โบไฮเดท
Fatt-Burnn เม็ดกลมสีเขียว ทานหลังอาหารทันที จะไปช่วยทำให้ระบบเผาผลาญทำงานมากขึ้น

เนี่ยค่ะคือตัวช่วยที่จะทำให้ระบบในร่างกายเราเปลี่ยน

สรุปวีคที่ 1

อาหาร-มดจะเน้นข้าวกล้องแล้วก็ผัดผัก แต่ก็มีไปทานเนื้อย่างบ้าง แล้วก็มีกล้วยเยอะเลย แต่พวกวิปครีมงดไปเลยค่ะ ชาเขียวนี่ไม่ได้แตะเลย

อาการข้างเคียง-มึนหัว แล้วก็ง่วงมาก มดนอน 3-4 ทุ่ม เกือบทุกวัน เพราะกินยาแล้วมันง่วงๆงงๆ

สรุปวีคที่ 2

อาหาร-มดยังทานข้าวกล้องและผัดผักเหมือนเดิม แต่ไปทานกับดรีมตอนเย็นนอกบ้านบ่อยกว่าวีคที่ 1 แต่ก็พยายามทานพวกปลา งดของทอด แอบทานชาเขียวเย็นบ้าง แต่ไม่มีวิปครีมและนมเป็น non fat

อาการข้างเคียง-ปกติทุกอย่างค่ะ ไม่มึนแล้วแต่ง่วงบ้าง

ออกกำลังกาย- นิดหน่อย

-น้ำหนักที่เปลี่ยนไปคือ เริ่มที่ 59.9 ผ่านไป 7 วัน เหลือ 58.9 ผ่านไป 14 วัน เหลือ 57.9 คือ ลดไป 2 กก.

แล้วมดก็มีนัดชั่งน้ำหนักที่ Avience center ซึ่งเป็นช่วงมีประจำเดือนพอดี และก่อนหน้านั้น ไปจัดหนักกับคุณดรีม มา 3 วันติด

-ลุ้นๆๆ กลายเป็นว่าน้ำหนักขึ้นค่ะ มาอยู่ที่ 59.1 เศร้าเลยT_T

-แต่ ค่า BMI มดเปลี่ยนจาก 23.1 ลดเหลือ 22.8 กลายเป็นเริ่มอวบ ไม่ใช่คนอ้วนแล้ว เย้ๆๆๆๆๆๆๆ
-มวลไขมัน ก็ลดจาก 31.6 เหลือ 31.2 แสดงว่าไขมันหายไปจริงๆ
-แต่มวลกล้ามเนื้อดันลดด้วยจาก 38.6 เหลือ 38.3 อันนี้ไม่ควร ฉะนั้นมดต้องออกกำลังกายเพิ่มด้วยถึงจะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น

เอาภาพวันที่ 28 กค.ที่มดไปกับ ทราย และแจน มาให้ดูว่าหุ่นเราดูเฟิร์มขึ้นเหมือนกันนะนี่

-อิชั้นกะลังเครียดว่าทำไมน้ำหนักมันขึ้นมา แต่ของทรายลดไปเยอะทีเดียว

-คุณบี ผู้เชี่ยวชาญของ Avience บอกว่างั้นวันนี้มาให้รางวัลตัวเองกัน อยากทานอะไรจัดไป มดกรี๊ดดถึงวิปครีมแมงดาวก่อนเลย จนทรายหันมามองแบบประมาณว่า พอเถอะเจ๊ๆๆๆๆๆๆ

-สุดท้ายก็ไปทาน OOToYA ค่ะ ไม่ได้จัดหนักแต่อย่างใดไม่อยากทำร้ายร่างกายที่อุตส่าห์พยายาม

-3 สาว สดใสในกล้องของน้องแจน ที่สวยจนพี่ขอแอบจกมาแป๊ะบล็อกหน่อยนะจ๊ะ

บทสรุปวันนั้นคือ อีก 2 วีคที่เหลือ ขอเป็นการลดน้ำหนักรวม 3 สาว ให้ได้ที่ 9 โล ละกัน น้องๆจะได้ข้าวสารเยอะๆ จะได้อิ่มกันมากขึ้น

อิชั้นแอบเครียดเพราะว่าประจำเดือนจะหมดวันไหนไม่รู้และน้ำหนักที่ขึ้นมาหลังจากลงไปแล้วจะเอาลงได้เยอะขนาดไหน

โปรดติดตามด้วยใจระทึก ที่มดก็ระทึกด้วย งิดงิด

แล้วก็ตอนนี้เปิดโหวต Thailand Blog Awards 2010 กันแล้ว
สาวๆที่ติดตามบล็อกมดกับเรื่องราวของเขรอะหมู ร่วมด้วยช่วยโหวตกันหน่อยนะคะ
วันละ ครั้งก็ขอบคุณมากมาย

สามารถไปจิ้มโหวตได้ที่ โหวตให้มดกับเขรอะหมู

หรือลิงค์ด้านขวาบล็อกที่มดแปะไว้ก็ได้ค่า

มดในกลุ่ม Shopping & Beauty

เขรอะหมูในกลุ่ม Home & Decor ค่ะ

ปล.ไว้จะพาเขรอะมาขอคะแนนอีกรอบนึงเน้อ

ขอบคุณมากค่ะ