พยายามปล่อยวางทุกสิ่ง แล้วคิดว่าโลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอนงานเลี้ยงต้องมีวันเลิกรา มีพบต้องมีจาก มันเป็นสัจธรรมของชีวิตตราบใดที่ยังมีลมหายใจอยู่แม้จะอยู่คนเดียว ก็อย่ามองว่าตัวเองไร้ค่าอย่าตำหนิตัวเอง ชีวิตคนเรายังมีอะไรอีกเยอะให้น่าค้นหา ถ้าเขาเป็นเนื้อคู่เราจริงทำยังไงมันก็ไม่ไป แต่ในเมื่อเขาจะไป รั้งเท่าไหร่ก็ไม่มีประโยชน์ ถ้าเขายังรักเราเค้าจะกลับมา

จะมัวเศร้าเสียใจไปใย ความสุขไม่ได้อยู่ที่คนคนเดียวเราสามารถสร้างสุขได้โดยไม่ต้องพึ่งใคร คนที่รักเราจริง จะไม่มีวันทิ้งเรา คือ พ่อแม่ อย่างน้อย เราก็รักตัวเอง ถ้าไม่รักตัวเองคงให้ความรักที่สวยงามกับคนอื่นไม่ได้

พวกที่ชอบทำร้ายตัวเอง คิดฆ่าตัวตายเพราะความรักมันเหมือนการบูชาความรักอย่างสุดซึ้ง แต่ไม่ใช่เลย มันเป็นแค่เพียงความหลงเท่านั้นอย่าทำในสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ ทำแค่เพียงให้ตัวเองหลุดพ้นจากความทุกข์เท่านั้นแต่คนที่ยังอยู่ข้างหลัง จะตำหนิว่าโง่ กาลเวลาจะช่วยทำให้คนลืมสิ่งใดที่ไม่ได้เห็นไม่ได้พบเจอเป็นเวลานานๆจะลืม ยิ่งมีอะไรให้ทำเพลินไปออกกำลังกาย เรียนหนังสือ เข้าสังคม พบเจอคนใหม่ๆสามารถลบล้างจิตใจได้อย่างไม่ยากนัก หัดฝึกจิตใจให้เป็นคนเข้มแข็ง เมื่อเจอสิ่งที่มากระทบกระเทือนจิตใจสั่งตัวเองไว้ว่าอย่าอ่อนแอ การอยู่กับตัวเองไม่ได้หมายความว่าจะยิ่งทำให้เศร้าหนักไปกว่าเดิมแต่ตรงกันข้าม จะช่วยให้คิดได้ในหลายแง่มุม แต่ส่วนมากมักคิดโทษตัวเองเท่านั้นอาจจะระบายโดยการเขียนอะไรลงไป หรือไม่ก็ตะโกนออกไปดังๆ

รักคนที่เค้ารักเราดีกว่า ใครให้ความรักเรามา ควรให้ความรักเขากลับไปแต่เมื่อใครไม่รักเรา เราก็ไม่ควรรักเขาเช่นกัน มองอะไรในแง่ดีให้หมดจะช่วยทำให้เราสบายใจขึ้น อย่างน้อยสิ่งรอบข้างก็จะดูสดชื่น หากทำแต่หน้าบูดบึ้งอาจทำให้สภาพแวดล้อมเลวร้ายไปหมด ฝึกท่อง นโม ไปแล้ว นโม อกหัก นโม เลิกรัก นโมตัดใจ