Bloggang.com : บ้าน สวน สบาย : เปลี่ยนแปลงเพื่อเพิ่มพลัง

เปลี่ยนแปลงเพื่อเพิ่มพลัง

ปีใหม่แล้ว บางคนคงอยากเริ่มสิ่งใหม่ๆ เพื่อให้ชีวิตดีขึ้น มาลองเปลี่ยนแปลงตังเองและสิ่งต่างๆรอบตัว
เพียงเล็กน้อย เพื่อเติมพลังชีวิตให้กับคุณ

1. ใส่ใจความสะอาด
คุณต้องเริ่มต้นจากการใส่ใจเรื่องความสะอาดของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นร่างกาย ผม เล็บ ฟัน ฯลฯ
และสิ่งต่างๆรอบตัว อย่างเช่น อาหาร น้ำดื่ม บ้านพักอาศัย เพื่อสร้างความสดชื่น

2. ดูแลบุคลิกภาพ
คุณอาจจะหาเสื้อผ้าแบบใหม่ ที่ดูเข้ากับคุณ และช่วยเสริมบุคลิกภาพ ถ้าเป็นผู้หญิง ก็ลองหัดแต่งหน้า
หรือทำผมแบบใหม่ๆ เอาให้เริ่ดๆไปเลย แบบว่าเพื่อนๆ คิดไม่ถึงเลยว่าคุณจะสวยขนาดนี้ สำหรับผู้ชาย
ควรจะตัดแต่งทรงผม หรือหนวด ให้ดูดีอย่าปล่อยให้รุงรัง รวมทั้งบุคลิกภาพในการเดิน การนั่ง การยืน
ให้สุภาพ แล้วคุณจะกลายเป็นหนุ่มหล่อที่มีเสน่ห์ แถมช่วยให้คุณมีพลังชีวิตเกินร้อยเลยแหละ

3. ใช้สีสันเพิ่มพลัง
คุณลองเปลี่ยนของใช้ต่างๆที่คุณใช้อยู่เป็นประจำให้มีสีสันขึ้น เช่น ดินสอ ปากกา กระเป๋าสตางค์ หมอน
พรม ฯลฯ เป็นสีสดๆ อย่างสีแดง เหลือง ส้ม เขียว แล้วคุณจะรู้ว่าโลกนี้มันไม่ได้น่าเศร้าอย่างที่คิด

4. ทำกิจกรรมที่ไม่เคยทำ
เกิดมาทั้งทีแล้ว อย่าเพิ่งซึมเศร้า หรือท้อแท้ไป มีอะไรอีกเยอะให้เราได้ทดลองทำ ลองออกไปหา
อะไรแปลกๆที่ไม่เคยทำ ทำดู อย่างเช่น เรียนยิงปืน ปีนหน้าผา เล่นบันจี้จั๊ม อาสาสมัครช่วยเหลือผู้คน
ปลูกประการัง หรือกิจกรรมอะไรก็ได้ ที่คุณสนใจอยากทำนอกจากจะช่วยเพิ่มพลังชีวิตแล้ว
คุณยังอาจจะได้ มุมมองใหม่ๆให้กับชีวิตคุณด้วย

5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายมีประโยชน์มากมาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยลดความอ้วน และทำให้สมองปลอดโปร่ง
เมื่อร่างกายคุณฟิตอยู่เสมอ ก็จะไม่มีโรคภัยไข้เจ็บต่างๆมารบกวน จะทำอะไรก็ไม่ใช่เรื่องยาก
แล้วทีนี้พลังชีวิตคุณก็จะมีเต็มเปี่ยม

6. รับประทานอาหาร และน้ำดื่มที่สะอาด
การรับประทานอาหารก็เป็นเรื่องสำคัญ คุณควรเลือกรับประทานซะหน่อย
ควรเลือกอาหารที่ใหม่ สด สะอาด
และรับประทานให้ครบห้าหมู่ รวมทั้งน้ำดื่ม ควรเป็นน้ำที่สะอาด ปราศจากเชื้อโรค โดยเฉพาะน้ำเปล่า
ซึ่งเป็นน้ำที่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่สุด พยามลดเครื่องดื่มที่ผสมน้ำตาล หรือสารเคมีสังเคราะห์ลงบ้าง

7. มองโลกในแง่ดี และยิ้มเข้าไว้
สำหรับคนที่เห็นอะไรก็ขัดหูขัดตาไปหมด ไม่พอใจไปหมดทุกอย่าง ลองหันมาเปลี่ยนทัศนะคติ
ในการมองโลกเสียใหม่ หัดมองโลกในแง่ดี ใจเย็น อย่าเพิ่งรีบด่วนสรุปจากสิ่งที่เห็น พยายามคิดว่า
ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบไปหมดทุกอย่าง สิ่งผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมดา แต่ความผิดพลาดนั้นสามารถแก้ไขได้

tags : เปลี่ยนแปลงตนเอง

Copyright©2007 baansuansabuy.bloggang.com/, //www.facebook.com/baansuansabuy

ถาม-ตอบ ปัญหาเรื่องบ้าน กับ บ้าน สวน สบาย ส่งปัญหาของท่านได้ที่ //www.facebook.com/baansuansabuy, baansuansabuy@gmail.com

อ่านเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับบ้านอื่นๆ ได้ที่ //www.facebook.com/baansuansabuy

Create Date : 11 มกราคม 2553

Last Update : 7 เมษายน 2555 16:33:03 น.

1 comments

Counter : 866 Pageviews.

โดย: ตาอ้วนชวนคุย

วันที่: 11 มกราคม 2553 เวลา:11:04:18 น.